10 நிமிடங்களில் நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் சமைக்கலாம்

நீங்கள் நேரத்திற்கு அழுத்தம் கொடுப்பதால், நீங்கள் வீட்டில் உணவை சமைக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய எங்கள் உணவுப் பட்டியலைப் பார்த்து, சமையலைப் பெறுங்கள்.

10 நிமிட அம்சம்

நீங்கள் சலிப்படையாத சிறந்த உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்.

நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருந்தால் வீட்டில் உணவு சமைக்க கடினமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே கிடைத்திருந்தால், ஆரோக்கியமான வீட்டில் இரவு உணவு சாப்பிடுவது ஒரு சவாலாக இருக்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து டேக்அவேஸ் அல்லது ரெடி சாப்பாடு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இந்த பட்டியலைப் பார்க்க வேண்டும்.

10 நிமிடங்களில் நீங்கள் தூண்டக்கூடிய 10 சுலபமான உணவைக் கொண்டு, நீங்கள் சலிப்படையாத சிறந்த உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்.

10 நிமிடங்களில் கறி / அசை வறுக்கவும் / மீன்

10 நிமிட சிக்கன் கறி

பெரும்பாலான கறி ரெசிபிகள் அதை மணிநேரங்களுக்கு மூழ்க விடவும் அல்லது இறைச்சி ஒரே இரவில் marinate செய்யவும் கேட்கின்றன. நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருந்தால், ஒரு நல்ல கறி தயாரிப்பது சாத்தியமில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது இல்லை.

இந்த 10 நிமிட கோழி கறியை சுவை நிறைந்த மற்றும் ஒரு நொடியில் தயாராக இருக்கும் உணவுக்கு செல்லுங்கள்.

செய்முறையைப் பாருங்கள் இங்கே

10 நிமிட சிக்கன் மற்றும் காய்கறி அசை வறுக்கவும்

நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினால், இதை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு சுவையான சாஸுடன், இந்த ஸ்டைர் ஃப்ரை சரியானது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை ஒரு பாத்திரத்தில் எறியலாம், அது செல்ல தயாராக உள்ளது.

இந்த ஆரோக்கியமான மகிழ்ச்சியை முயற்சிக்கவும் இங்கே

10 நிமிட மீன் குண்டு பாக்கெட்டுகள்

உங்களுக்கு நல்லது, 10 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது, நீங்கள் ஒரு பான் கூட கழுவ வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அதை சரியாகப் படித்தீர்கள்; இந்த செய்முறை எந்த நேர சேமிப்பாளரின் கனவு.

படலத்தில் மீன் சமைப்பது சரியான நேரத்தில் சேமிக்கவும் கழுவவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது மீன்களை சுவைகளுடன் உட்செலுத்த உதவுகிறது, எனவே குறைந்த நேரத்தில் மிகவும் சுவையாக ஏதாவது கிடைக்கும்.

இந்த எளிய உணவைப் பாருங்கள் இங்கே.

10 நிமிடங்களில் மெக்கரோனி / சில்லி / பாஸ்தா

10 நிமிட மேக் மற்றும் சீஸ்

மேக் மற்றும் சீஸ் என்பது எல்லோரும் விரும்பும் ஆறுதல் உணவாகும். உங்களை உற்சாகப்படுத்த இது சரியான உணவு. பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பிடித்தது, இது முழு குடும்பத்திற்கும் சரியானது.

வழக்கமாக பேக் தேவைப்படும் மேக் மற்றும் சீஸ் போன்ற ஒரு உணவை தயாரிப்பது வயது ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் இதை முயற்சி செய்து 10 நிமிடங்களில் ஆறுதல் உணவைப் பெறலாம்.

இந்த குடும்பத்திற்கு பிடித்ததை முயற்சிக்கவும் இங்கே

10 நிமிட சில்லி

அதிகபட்ச சுவைக்காக மசாலாப் பொருட்கள் நிரம்பிய இந்த மிளகாய் செய்முறையைப் பின்பற்ற எளிதானது மற்றும் எளிதானது.

மிளகாய் நிரப்புகிறது மற்றும் வெப்பமடைகிறது, எனவே இது ஒரு நீண்ட நாள் கழித்து சரியானது. வழக்கமாக, நீங்கள் ஒரு மிளகாயை மணிக்கணக்கில் வேகவைக்க வேண்டும், ஆனால் இதை 10 நிமிடங்களில் தயார் செய்யலாம்.

இந்த சுவையான உணவை முயற்சிக்கவும் இங்கே

10 நிமிட பூண்டு மற்றும் தக்காளி பாஸ்தா

நீங்கள் இருவரும் அவசரமாக இருக்கும்போது, ​​கையில் மிகக் குறைவான பொருட்கள் இருக்கும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது. அனைவருக்கும் பாஸ்தா உடனடியாக கிடைக்கிறது, எனவே நீங்கள் மளிகை கடைக்குச் செல்வதற்கு முந்தைய நாளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

இந்த எளிய செய்முறையில் புதிய மற்றும் எளிய பாஸ்தா டிஷிற்கான குறைந்தபட்ச பொருட்கள் மற்றும் குறைந்தபட்ச படிகள் உள்ளன. நீங்கள் மதிய உணவுக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்கும்போது தூண்டிவிடுவது சரியானது.

இந்த எளிதான மற்றும் விரைவான உணவை முயற்சித்துப் பாருங்கள் இங்கே

10 நிமிடங்களில் சூப் / பீஸ்ஸா / சாலட்

10 நிமிட தக்காளி சூப்

குளிர்ந்த குளிர்கால நாளுக்கு ஏற்றது, இந்த சூப் உங்களை சூடேற்றும், அதற்காக நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அதைச் செய்ய சூப் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதை சமைக்க நிறைய நேரம் செலவழிக்க வேண்டியதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இந்த சூப்பை எந்த நேரத்திலும் தயார் செய்யலாம்.

இந்த கிரீமி மற்றும் சுவையான செய்முறையைப் பாருங்கள் இங்கே

10 நிமிட பிஸ்ஸா

நீங்கள் நீண்ட நாள் கழித்து வீட்டிற்கு வரும்போது டேக்அவே மெனுவை அடைவதற்குப் பதிலாக, பல வயது சமையலைச் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான பீட்சாவை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.

உங்களுக்கு பிடித்த டேக்அவே உணவுகளின் வீட்டில் பதிப்புகளை உருவாக்குவது பணத்தை மிச்சப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாக வாழவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பிரசவத்திற்காக நீங்கள் பல ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை; இந்த சுவையான பீஸ்ஸாக்கள் வெறும் 10 நிமிடங்களில் சாப்பிட தயாராக இருக்கும்.

பயணத்தை எடுக்க வேண்டாம், இந்த பீட்சாவை முயற்சிக்கவும் இங்கே

10 நிமிட கூஸ்கஸ் சாலட்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மதிய உணவிற்கு இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். பெஸ்டோ மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் உடன், இந்த சாலட் கூர்மையானது மற்றும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது.

நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால் ஒன்றாக இணைப்பது சிறந்தது. நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் இருந்தால், அதை காலையில் செய்து உங்கள் மதிய உணவுக்கு வேலைக்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரே ஒரு படி மூலம், இந்த செய்முறை மிகவும் எளிமையானது, அதை யாரும் செய்ய முடியும்.

இந்த எளிதான மற்றும் புதிய செய்முறையை முயற்சிக்கவும் இங்கே

10 நிமிடம் வாழை அப்பங்கள்

வாழை அப்பங்கள்

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான இனிப்பு அல்லது ஏதேனும் வெளிச்சத்திற்குப் பிறகு, ஆனால் காலை உணவில் சாப்பிட நிரப்புகிறீர்கள் என்றால், இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மீதமுள்ள வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதற்கு குறைந்தபட்ச பொருட்கள் தேவை.

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 வாழைப்பழம்.
  • 2 முட்டை.
  • 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு.

முறை

  • வாழைப்பழத்தை பிசைந்து, இரண்டு முட்டைகளுடன் கலந்து ஒரு இடி உருவாகிறது. வெண்ணிலா சாறு சேர்க்கவும்.
  • சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் கலவையின் ஸ்பூன்ஃபுல் சேர்க்கவும்.
  • பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் 30 விநாடிகள் வறுக்கவும்.
  • உங்களுக்கு பிடித்த மேல்புறங்களுடன் பரிமாறவும்.

வீட்டில் உணவு தயாரிக்கத் தொடங்கக்கூடாது என்பதற்கு இனி எந்தவிதமான காரணங்களும் இல்லை. உங்களிடம் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே மிச்சம் இருந்தாலும், இந்த சுவையான சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றை நீங்கள் தூண்டிவிடலாம், நீங்கள் செல்ல நல்லது.

இந்த சமையல் மிகவும் எளிமையானது, அதை யாரும் செய்ய முடியும். நீங்கள் சமைக்க புதியவர் என்றால், நீங்கள் அவசரமாக செய்யக்கூடிய சில எளிய சமையல் குறிப்புகளுக்கு இதைக் கொடுங்கள்.

அமி ஒரு சர்வதேச அரசியல் பட்டதாரி மற்றும் தைரியமாக இருப்பதையும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதையும் விரும்பும் ஒரு உணவுப் பழக்கம் உடையவர். ஒரு நாவலாசிரியராக வேண்டும் என்ற அபிலாஷைகளுடன் படிப்பதும் எழுதுவதும் மிகுந்த ஆர்வமுள்ளவள், “நான், ஆகவே நான் எழுதுகிறேன்” என்ற பழமொழியால் தன்னை ஊக்கப்படுத்திக் கொள்கிறாள்.


என்ன புதிய

மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    இந்தியாவில் ஓரின சேர்க்கை உரிமைகள் சட்டத்துடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்களா?

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...