குறிப்பாக கிராமப்புற வங்காளத்தில் இந்த வைத்தியம் பொதுவானது.
வைக்கோல் காய்ச்சலால் ஆண்டின் சிறந்த மாதங்கள் நாசமாகி விடாதீர்கள்!
சிறந்த நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக இந்த காலங்காலமான தெற்காசிய வைத்தியங்களை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் வைக்கோல் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் பெறுங்கள்.
தலைமுறை தலைமுறையாக பரவும் வைத்தியம், சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த சிறந்த சுகாதாரத்திற்காக இயற்கை வளங்களின் பல்வேறு பயன்பாடுகளைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை வழங்குகிறது.
தெற்காசிய உணவுகளில் உள்ள பொதுவான பொருட்கள் மருத்துவ குணங்களுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்வது ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
உதாரணமாக, மஞ்சள் மற்றும் சீரகம் முன் மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ சோதனைகளில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.
சுவாரஸ்யமாக, இடைக்கால ஐரோப்பாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் மசாலா கருப்பு மிளகு.
இது பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மருந்தாக அணிவகுத்து, நாணயமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு, இன்றைய உலகமயமாக்கலுக்குப் பொறுப்பாக உள்ளது.
தெற்காசிய கலாச்சாரத்தில் இருந்து தொலைதூர விளைவுகளுடன் ஒத்த 'அதிசய மசாலாப் பொருட்கள்' உள்ளன.
சில பொதுவான மசாலாப் பொருட்கள் சூப்பர் மார்க்கெட் இடைகழிகளில் சூப்பர்ஃபுட் என்று கூட விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த பூர்வீக வைத்தியங்களை உணர ஒரு சமநிலையான வழி அடிமட்டத்தில் இருந்து வரும் மருந்துகளாகும்.
பொறிமுறைகளில் மூலிகைகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்கள் தேநீர், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது நீராவியை எரிப்பதன் மூலம் அல்லது பயன்படுத்துவதன் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கான ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகள் உடனடியாக வேலை செய்யும்.
இருப்பினும், வாகனம் ஓட்டும்போது மயக்கம் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஆபத்தானவை.
இதற்கு நேர்மாறாக, குறிப்பிடப்பட்ட அனைத்து தீர்வுகளும் வேகமாக செயல்படும் மருந்துகளாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் வழிமுறைகள் தடுப்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன.
பூண்டு தேனில் தோய்க்கப்பட்டது
தேனில் பூண்டு புளிக்கவைக்கும் நடைமுறையின் பழமையானது அதன் வேர்களில் பிரத்தியேகமாக தெற்காசியமானது அல்ல, இருப்பினும் அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதும் மேம்படுத்துவதும் யுகங்கள் முழுவதும் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த தேன் மற்றும் பூண்டு தயாரிப்பின் அற்புதமான விளைவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளின் காரணமாகும்.
பெரும்பாலான ஆயுர்வேத வைத்தியங்களைப் போலவே, தயாரிப்பையும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
பூண்டு மற்றும் தேன் இணைந்தால், தேன் பூண்டின் கசப்பான சுவையை மென்மையாக்குகிறது, இது சுவையாக இருக்கும்.
சுவாச ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், ஜலதோஷம் அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பூண்டு விழுங்கப்பட வேண்டும்.
பாரம்பரியமாக, பூண்டு குறைந்தது 12 மாதங்களுக்கு தேனில் புளிக்கப்பட வேண்டும், இருப்பினும் பொதுவாகச் செய்வது போல், தயாரிக்கப்பட்ட உடனேயே அதை உட்கொள்ளலாம்.
தேன் இஞ்சி கடா
காதா என்பது மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது பிற பொருட்களை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படும் பாரம்பரிய மூலிகைக் கலவையைக் குறிக்கிறது.
தேசி கலாச்சாரத்தில் காதா பாரம்பரிய இருமல் மற்றும் சளி மருந்துக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது.
இஞ்சி டீ பேக்குகள் பொதுவாகக் காணப்படுவதால், இஞ்சி டீயின் தேநீர்ப் பைகளில் தேனைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தயாரிப்பதற்கான எளிதான வழி இருக்கலாம்.
அதன் பிறகு, தேன் மற்றும் சில துளிகள் எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
தீர்வு ஆர்வலர்கள் மற்றும் லைஃப் ஹேக் எக்ஸ்ப்ளோரர்கள், குறிப்பாக உள்நாட்டு வழிகளில், இஞ்சியுடன் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து கடாவை தயாரிப்பது சுவையான மற்றும் பாரம்பரியமான வழியாகும்.
கொதிக்கும் நீரில் சிறிய துண்டு இஞ்சியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தயாரிப்பு செய்யப்படுகிறது.
இது கூடுதல் கசப்பானதாக இருக்க, அதிக இஞ்சியைச் சேர்க்கவும், தயாரிப்பைக் குறைக்க நிறைய நீராவி வெளிப்பட வேண்டும்.
கொதிக்கும் போது அல்லது கொதிக்கும் போது எலுமிச்சை துளிகளை பிழியவும். இறுதியில் தேன் சேர்க்கப்படுவது நல்லது.
பூர்வீக வாழ்க்கை முறையை நெருங்குவதற்கான ஒரு பழக்கமாக தயாரிப்பையே கருதலாம்.
உட்கொள்ளும் போது, இஞ்சி டீ உணர்வுகளை ஊடுருவி ஒரு இனிமையான வெப்பத்தை வழங்குகிறது.
அதன் நறுமண நீராவி நாசி நெரிசலைக் குறைக்கவும், வைக்கோல் காய்ச்சலின் போது சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது.
துளசி தேநீர்
ருபார்ப் மற்றும் டேன்டேலியன் டீ போன்ற பல்வேறு வகையான தேயிலைகளில், பருவகால ஒவ்வாமை மற்றும் சுவாச நோய்களுக்கு, துளசியுடன் நேரடியாக தயாரிக்கப்படும் தேநீர் நேரம் சோதிக்கப்பட்ட செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது.
கருப்பு மிளகு அல்லது சீரகம்-கொத்தமல்லி-பெருஞ்சீரகம் தேநீர் பொதுவாக சுவாசக் குழாயில் இருந்து சளியை அகற்றுவதற்கான எதிர்பார்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, துளசி டீ குடிப்பது 'அபோப்டோஜெனிக்' விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
மூலிகைகள் அல்லது தாவரங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளை ஆதரிப்பதன் மூலமும், பல்வேறு உடலியல் செயல்முறைகளில் சமநிலையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் உடலின் அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதால், துளசியை உட்கொள்வதன் விளைவு அப்போப்டோஜெனிக் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
அடாப்டோஜென்கள் உடலின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதா, மன தெளிவை மேம்படுத்துவதா அல்லது ஆற்றலை அதிகரிப்பதா.
உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க அடாப்டோஜென்களின் விளைவுகள் காலப்போக்கில் கவனிக்கப்படுகின்றன.
இருப்பினும், அடாப்டோஜென்களின் நன்மைகளை அனுபவிப்பதற்கான குறிப்பிட்ட காலக்கெடு நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் தனிப்பட்ட உயிர்வேதியியல், வாழ்க்கை முறை, அளவு மற்றும் அடாப்டோஜெனின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை போன்ற காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
கருப்பு மிளகு தேநீர்
வேலை செய்யும் இடத்தில் சிற்றுண்டிச்சாலையில் இருந்து சிறிது கருப்பு மிளகாயை எடுத்து, சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் இறக்கவும்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் கருப்பு மிளகு செயலில் உள்ள கலவையின் அழற்சி எதிர்ப்பு, எக்ஸ்பெக்டரண்ட் மற்றும் டிகோங்கஸ்டன்ட் பண்புகள் பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு பழமையான தீர்வாக மாற்றியது.
கருப்பு மிளகு தேநீர் பல வழிகளில் வைக்கோல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
கருப்பு மிளகாயில் உள்ள பைபரின் செயலில் உள்ள கலவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நாசி பத்திகள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
கருப்பு மிளகாயில் உள்ள எதிர்பார்ப்புப் பண்புகள், வைக்கோல் காய்ச்சலைத் தடுக்கும்.
இருப்பினும், தனிப்பட்ட பதில்கள் மாறுபடும்.
பேண்தகைமை ஆர்வலர்களுக்கு இந்த தீர்வுகளுக்கான பொருத்தமான அணுகுமுறை, அவற்றை பரிசோதனை உணர்வில் பார்ப்பதாகும்.
ஜல் நேதி
ஜல் நேதி என்பது ஒரு பழங்கால நடைமுறையாகும், இது வெதுவெதுப்பான உப்புநீரைப் பயன்படுத்தி நாசிப் பாதைகளை மென்மையாக சுத்தப்படுத்துகிறது.
'ஜல்' என்றால் தண்ணீர் என்றும், 'நேட்டி' என்றால் நாசி சுத்திகரிப்பு என்றும் சொற்பிறப்பியல் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.
வைக்கோல் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் ஒவ்வாமை பொதுவாக மூக்கு வழியாக உடலில் நுழைகிறது.
உள்ளிழுத்தவுடன், அவை நாசி பத்திகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.
மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது செல்லப் பிராணிகள் போன்ற காற்றில் பரவும் பொருட்கள் அனைத்தும் நன்கு அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டுகின்றன.
ஜல் நேதி என்பது அதன் தொடக்கத்திலேயே காரணமான காரணியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சாத்தியமான மருந்து இல்லாத மாற்று ஆகும்.
இருப்பினும், வைக்கோல் காய்ச்சல் பருவத்தில் ஜல் நேதியின் வழக்கமான நடைமுறையாகும், இது நாசி பத்திகளில் ஒவ்வாமை இருப்பதைக் குறைப்பதன் மூலம் தொடர்ந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
ஜல் நேட்டி பயிற்சியின் மூலம் வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் சைனஸ் பிரச்சனைகள் மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமைகளில் இருந்து பலர் நிவாரணம் பெறுகின்றனர்.
பயிற்சியின் தொழில்நுட்பங்களை ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது தொழில்முறை ஆசிரியரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
நிலைத்தன்மை முக்கியமானது, எனவே வைக்கோல் காய்ச்சல் பருவத்தில் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஜல் நேட்டியை இணைத்துக்கொள்வது சிறந்த முடிவுகளை வழங்கக்கூடும்.
மஞ்சள் பால்
மஞ்சள் பால் வேறு எந்த வகையிலும் பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
லாக்டோஸைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு, ஓட்ஸ் பால் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளும் சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.
பருவகால வைக்கோல் காய்ச்சலைத் தவிர, இருமல், நெரிசல், ஜலதோஷம், தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் வியக்கத்தக்க பல நோய்களுக்கான தீர்வுகளில் ஒன்றாக, கிராமப்புற சமூகங்கள் முழுவதும் மஞ்சள் பால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
செயல்பாட்டின் வழிமுறை முக்கியமாக மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாகும், மேலும் தயாரிப்பை தேனுடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டும்.
தூங்கும் முன் தங்கப் பால் சாப்பிட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அளவிடுவதற்கும், சாத்தியமான பாதகமான எதிர்விளைவுகளை அவதானிப்பதற்கும் சிறிய அளவிலான மஞ்சளுடன் தொடங்கி படிப்படியாக அளவை அதிகரிப்பது நல்லது.
நீராவி உள்ளிழுத்தல்
இன்ஹேலர்களுக்கு முன், கிராமங்களில் ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை நீராவி உள்ளிழுத்து, முதுகில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்த கதைகள் இன்னும் பல பெற்றோர்களின் நினைவுகளில் உள்ளன.
அஜ்வைனுடன் (கேரம் விதைகள்) நீராவி உள்ளிழுக்கும் இந்த பாரம்பரிய நடைமுறையானது மூலிகையிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நறுமண கலவைகளை நிவாரணம் அளிக்கவும், தெளிவான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கவும் தூண்டுகிறது.
நீராவி உள்ளிழுப்பை விதைகளுடன் கொதிக்கும் நீரில் அல்லது மிகவும் வசதியாக, உள்ளிழுக்கும் முன் வேகவைத்த தண்ணீரில் விதைகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்யலாம்.
அதன் மீது, ஒரு கூடாரம் போன்ற உறையை உருவாக்க தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டை போர்த்தி, பாத்திரத்தில் இருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்க சாய்ந்து கொள்ளவும்.
சூடாக்கப்பட்ட பாத்திரத்திற்கு மிக அருகில் கன்னத்தை எடுக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்.
வெதுவெதுப்பான, ஈரமான காற்றை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், மூலிகையிலிருந்து வரும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நீராவி நாசிப் பாதைகள் மற்றும் நுரையீரல்களைத் தணித்து, நெரிசலைக் குறைக்கும் மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சலில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.
நெய்யின் துருவல்
காலை வேளைக்கான பல்வேறு பாரம்பரிய வைத்தியங்களில், நாளின் முதல் விஷயமாக ஒரு துளி நெய்யைக் கீழே இறக்குவது மூட்டுகள், தோல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயை உயவூட்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது.
காலையில் சிறிதளவு நெய்யைச் சேர்த்துக்கொள்வது, சிறந்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி, மூளை ஆரோக்கியம், மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சல் போன்ற பருவகால ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்காத நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போன்ற மிகப்பெரிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அவசியம்.
நெய் குறிப்பாக ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது பொதுவாக கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது, மோனோசாச்சுரேட்டட் ஒமேகா-3களின் செறிவு நெய்யில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.
நெய்யின் தரமும் ஒரு முக்கியமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் தரமானது பிராண்டிற்கு பிராண்டிற்கு மாறுபடும்.
அதிர்ஷ்டம் இருந்தால், உள்ளூர் விளைபொருட்களை நேரடியாக பண்ணையில் இருந்து பெற வேண்டும்.
பே இலை/தேஜ்பட்டா புகை
புகைபிடித்தல் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், தெற்காசிய உணவுகளில் காணப்படும் 'இலைகள்' ஒரு சுவாரஸ்யமான பாரம்பரிய பயன்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
குறிப்பாக கிராமப்புற வங்காளத்தில் இந்த வைத்தியம் பொதுவானது, அங்கு தேஜ்பட்டாவை நேர்த்தியான கூம்புகளாக உருட்டி, மழைக்காலங்களில் சிகரெட் புகைப்பது போல் நுரையீரலில் 'உட்கார்ந்துவிடும்' என்று சொல்லப்படுகிறது.
வைக்கோல் காய்ச்சலுக்காக இந்த மருந்து பரிசோதிக்கப்பட வேண்டியிருந்தாலும், எரியும் போது நுரையீரலில் நுழையும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அசௌகரியத்தில் இருந்து குறைந்தபட்ச நிவாரணம் அளிக்கும்.
அறிவியல் ஆய்வுகள் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான லினலூலை உள்ளிழுப்பது தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் குறைக்கவும் உதவியது. பதட்டம்.
நாஸ்யா சிகிச்சை
ஆயுர்வேத சொற்களை நன்கு அறிந்தவர்களுக்கு, வைக்கோல் காய்ச்சல் முக்கியமாக 'கபா/பிட்டா' அடிப்படையிலான நிலையாகும், இது நரம்பு மண்டலத்தின் அதிக உணர்திறன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைப்பதன் காரணமாக, 'வட்டா' அமைப்பில் உள்ளவர்களை மிகவும் பாதிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
நாஸ்யா சிகிச்சை, எளிமையான வார்த்தைகளில், இரண்டு விரல் அளவு எண்ணெயை மூக்கின் மீது வைப்பது மற்றும் ஒரு மென்மையான ஆனால் உறுதியான குறுகிய உள்ளிழுப்புடன் அதை உட்செலுத்துகிறது.
எண்ணெய் கடுகு எண்ணெய் அல்லது மூலிகைகள் கொண்ட மருந்து எண்ணெயாக இருக்கலாம்.
செயல்முறை ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆசிரியர் அல்லது நிபுணரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையான வைத்தியங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறை மிகவும் பொதுவானதாக இருப்பதால், சில வைத்தியங்களை மிகைப்படுத்துவதில் எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பது நியாயமான மறுப்பு.
உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்து, நிறுவப்பட்ட மருத்துவ நீரோடைகளைப் பார்க்கவும்.
மூலிகை மருந்துகளில் இருந்து விஞ்ஞான ரீதியில் வளைந்தவர்களைத் தடுக்கும் பொதுவான தவறான நம்பிக்கை, இந்த வைத்தியத்தின் பல ஆதரவாளர்களின் ஒரே அளவு-பொருத்தமான கண்ணோட்டமாகும்.
எனவே, வைக்கோல் காய்ச்சல் நிவாரணத்திற்கு இந்த வைத்தியம் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.
மருத்துவப் பரிசோதனைகள் மற்றும் அறிவியல் பூர்வமான தீர்மானங்களுக்குப் பிறகு மருந்துக் கடைகளுக்குக் கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் சென்றடையும் போது, பெரும்பாலான உள்நாட்டு வீட்டு வைத்தியங்கள் இன்னும் முறையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
ஒரு பிரபலமான வாசகம் ஆயுர்வேதம் உணவின் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி, தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் கனிம தோற்றத்தின் தீர்வுகள் உணவு, மருந்து அல்லது விஷம், மருந்தளவு மற்றும் நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்.
ஏற்றுதல் ...