நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

மூலிகை தேநீர் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமான பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய சில புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேசி ஹெர்பல் டீ ரெசிபிகளை டெசிபிளிட்ஸ் பார்க்கிறது.

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

தேநீர் ஒரு நீண்ட, மன அழுத்த நாளுக்கு சரியான சிகிச்சையாக இருக்கும்.

பெரும்பாலும் சொல்லப்படுவது போல, 'ஒரு நிதானமான கப் தேநீர் சரிசெய்ய முடியாது என்று எந்த வியாதியும் இல்லை', மற்றும் தேசி மூலிகை தேநீர் விதிவிலக்கல்ல.

தேநீர் ஒரு நீண்ட, மன அழுத்த நாளுக்கு சரியான சிகிச்சையாக இருக்கும்.

உங்களை அமைதிப்படுத்துவதைத் தவிர, சில மூலிகை டீக்களும் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு இது சிறந்ததாக இருக்கும்.

மிகவும் பொதுவான தேயிலைகளில் வெள்ளை தேநீர், பச்சை தேயிலை மற்றும் ஓலாங் தேநீர் போன்றவை அடங்கும், சில தேசி மூலிகை தேநீர் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு நிதானமாகவும் மிகவும் நல்லது.

நீங்கள் இப்போது முயற்சிக்க வேண்டிய 5 தேசி மூலிகை டீஸை DESIblitz வழங்குகிறது!

1. துளசி (இந்திய புனித துளசி) தேநீர்

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

துளசி அல்லது இந்திய புனித துளசி உண்மையில் பண்டைய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் புனித கிரெயில் ஆகும்.

இந்த 'மூலிகைகளின் ராணி' இன்றும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது மற்றும் வலுவான நறுமணத்தையும் கசப்பான சுவையையும் கொண்டுள்ளது.

இது அறியப்பட்ட மன அழுத்தம்-பஸ்டர், மேலும் இது கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டையும் குறைக்கும்.

அஜீரணம் மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து அதன் பல மருத்துவ குணங்கள், அதன் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களை மேலும் உற்சாகப்படுத்தும்.

தயார் செய்ய:

  1. துளசியின் புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்.
  2. ஒரு சிட்டிகை தரையில் கிராம்பு மற்றும் தூள் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.

மிகவும் செழிப்பான கஷாயத்திற்கு, துளசி இலைகளை க்ரீன் டீயுடன் கலந்து, நிதானமான கப்பாவை அனுபவிக்கவும்!

2. அட்ராக் (இஞ்சி) தேநீர்

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

அட்ராக் அல்லது இஞ்சி என்பது சளி மற்றும் வியாதிகளுக்கு ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும், மேலும் இது ஒரு முட்டாள்-ஆதாரம் ஆரோக்கியமான மூலிகை தேநீரை உருவாக்குகிறது.

இது ஒரு வலுவான சுவை கொண்டது மற்றும் சிலவற்றைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளலாம், ஆனால் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவவும் இது பயன்படுகிறது.

கனமான உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்வது சரியானது, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும்.

தயார் செய்ய:

  1. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீர் கொதிக்க.
  2. இஞ்சியை மிக மெல்லியதாக நறுக்கவும்.
  3. 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
  4. சூடாக இருக்கும்போது தேநீரை ஒரு கோப்பையில் வடிக்கவும்.
  5. தேன், வெல்லம் அல்லது எலுமிச்சை துண்டுகளால் இனிப்பு.

3. புடினா (புதினா) தேநீர்

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

புடினா ஒரு உன்னதமான தேசி மூலிகையாகும், இது ஆசிய பெற்றோர்களுக்கான பயணமாகும்.

புதினா மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் போது மூலிகை தலைவலியைப் போக்கவும், வயிற்று வலி மற்றும் வலிகளைப் போக்கவும் அறியப்படுகிறது.

சிறந்த சுவையான நன்மையின் சரியான கலவையாக பச்சை தேயிலைடன் புதிய புதினாவை கலக்கவும்.

தயார் செய்ய:

  1. ஒரு கெட்டியில் சூடான நீரை ஊற்றி புதினா இலைகளை சேர்க்கவும்.
  2. கிரீன் டீ இலைகள் மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது தேன் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
  3. 3-5 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தவும், பின்னர் பரிமாறவும்.

4. ச un ன்ஃப் (பெருஞ்சீரகம்) தேநீர்

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

வலுவான சுவை, ச un ன்ஃப் அல்லது பெருஞ்சீரகம், ஒவ்வொரு தேசி சமையலறை அலமாரியிலும் காணக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரதான மூலிகையாகும்.

சுவாரஸ்யமாக, ச un ன்ஃப் விதைகள் பொதுவாக தேசி சிற்றுண்டாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது சுவாசத்தை புதுப்பிக்க உதவுகிறது.

ஆனால் இதில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் எடை இழப்புக்கும் உதவும்.

தயார் செய்ய:

  1. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள கொதிக்க தண்ணீர் கொண்டு.
  2. ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் இலைகள் மற்றும் 6 முதல் 8 புதிய புதினா இலைகளை எடுத்து 10 நிமிடங்கள் குறைந்த முதல் நடுத்தர வெப்பத்தில் மூழ்க விடவும்.
  3. ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டி, இனிப்புக்கு தேன் சேர்க்கவும்.

மாற்றாக, நீங்கள் பின்வருமாறு பாலுடன் ஒரு தேசி சாய் செய்யலாம்:

  1. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரை சூடாக்கவும்.
  2. பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் ஏலக்காய் காய்களை நசுக்கி, கொதிக்கும்போது தண்ணீரில் டாஸ் செய்யவும்.
  3. தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, ​​சர்க்கரை மற்றும் சாதாரண கருப்பு தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும்.
  4. சுமார் 5 நிமிடங்கள் மூழ்க விடவும்.
  5. பால் சேர்க்கவும், கலவையை மீண்டும் கொதிக்க வைக்கவும்.
  6. வெப்பத்தை குறைத்து, மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு இளங்கொதிவாக்க விடவும்.

5. டால்சினி (இலவங்கப்பட்டை) தேநீர்

நல்வாழ்வுக்கான 5 தேசி மூலிகை தேநீர்

பலருக்கு பிடித்த, டால்சினி அல்லது இலவங்கப்பட்டை, இனிப்பு சுவை கொண்டது, இது பொதுவாக இனிப்பு மற்றும் இனிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால் மசாலா ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாகவும், எடை குறைக்க உதவுவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

தயார் செய்ய: 

  1. ஒரு இலவங்கப்பட்டை ஒரு வெற்றுக் கோப்பையில் இறக்கி மேலே கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
  2. சுமார் நிமிடங்கள் வரை விடுங்கள்.
  3. ஒரு சாதாரண கருப்பு தேநீர் பையைச் சேர்த்து 3 நிமிடங்கள் காய்ச்ச விடவும்.
  4. சூடாக இருக்கும்போது பரிமாறவும்.

மாற்றாக, இது போன்ற விதிவிலக்கான இலவங்கப்பட்டை சாய் லேட் செய்முறைக்கு செல்லுங்கள்:

  1. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீர், சாதாரண கருப்பு தேநீர் பைகள், 1 கிராம்பு, 1 இலவங்கப்பட்டை, 1/4 டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கவும்.
  2. 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
  3. இனிப்புக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
  4. பால் சேர்த்து கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்குத் திருப்பி விடுங்கள்.
  5. ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டி பரிமாறவும்.

இந்த நறுமண மூலிகை தேநீர் எந்தவொரு வலியையும் வலியையும் ஆற்றுவதோடு, நீங்கள் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் உணர முடியும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு நல்ல கப்பா எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக செய்யும்.

பிரியா கலாச்சார மாற்றம் மற்றும் சமூக உளவியலுடன் எதையும் செய்யவில்லை. ஓய்வெடுக்க குளிர்ந்த இசையைப் படிக்கவும் கேட்கவும் அவள் விரும்புகிறாள். இதயத்தில் ஒரு காதல் அவள் 'நீங்கள் நேசிக்கப்பட விரும்பினால், அன்பாக இருங்கள்' என்ற குறிக்கோளால் வாழ்கிறாள்.



  • என்ன புதிய

    மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    நீங்கள் மூக்கு வளையம் அல்லது வீரியமானவரா?

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...