கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள்

கோவிட் -19 வெடித்தது உலகெங்கிலும் மனநல பிரச்சினைகள் அதிகரித்துள்ளது. பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும் ஐந்து இந்திய பயன்பாடுகளைப் பார்க்கிறோம்.

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் f

எல்லாவற்றிற்கும் உதவ ஒரு பயன்பாடு உள்ளது

கோவிட் -19 உலகை நிச்சயமற்ற நிலையில் விட்டுவிட்டது, மேலும் தொற்றுநோய்களின் போது மனநலத்துடன் போராடுபவர்களுக்கு மொபைல் பயன்பாடுகள் ஒரு உயிர்நாடியாக இருந்தன.

வைரஸ் வெடிப்பு மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பல மாற்றங்களையும் சிக்கல்களையும் சந்திக்க வழிவகுத்தது.

நிதி நிச்சயமற்ற தன்மை, வேலையின்மை மற்றும் மன அழுத்த நிலைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். அனைத்தும் எல்லா நேரத்திலும் உயர்ந்தவை.

இருப்பினும், பல்வேறு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவது உள்ளிட்ட கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.

சில இலவசம், மற்றும் சில சலுகை சந்தாக்கள் பல பயனுள்ள அம்சங்களை உள்ளடக்கியது.

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் ஐந்து இந்திய பயன்பாடுகளை நாங்கள் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறோம்.

மைண்ட்ஹவுஸ்

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் - மனநிலை

ஏப்ரல் 2020 இல் பூஜா கண்ணாவால் நிறுவப்பட்ட மைண்ட்ஹவுஸ் தியானம் மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு தீர்வுகளை வழங்குகிறது யோகா.

பயன்பாட்டின் பயனர்கள் நிகழ்நேரத்தில் ஒரு ஆரோக்கிய நிபுணருடன் அரட்டையடிக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு திட்டங்களுக்கு குழுசேர பணம் செலுத்த விருப்பம் உள்ளது.

மைண்ட்ஹவுஸ் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், இயற்கை ஒலிக்காட்சிகள், இசை, பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் தூக்கக் கதைகளையும் வழங்குகிறது.

தூக்கமும்

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் - தூக்கம்

இந்தியன் சம்மர் எல்.எல்.சியால் நிறுவப்பட்ட ஸ்லம்பர் தூக்கமின்மையை வெல்ல வடிவமைக்கப்பட்ட தூக்கத்தைத் தூண்டும் கதைகள் மற்றும் தியானங்களின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் தூங்கும்போது கேட்க பல கதைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும், பின்னணி ஒலிகள் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யப்படுகின்றன.

குழந்தைகளுக்கான படுக்கை நேரக் கதைகளும் பயன்பாட்டில் கிடைக்கின்றன.

ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தைக் கண்காணிக்கவும் தூக்கம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ThinkRight.me

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் - thinkright.me

ThinkRight.me ஐ டிஜிட்டல் பொழுதுபோக்கு மற்றும் தொழில்நுட்ப நிறுவனமான ஜெட்சிந்தெசிஸ் 2018 இல் உருவாக்கியது.

மேலதிக சிந்தனையை நிர்வகிப்பதில் இருந்து உள் அமைதியைக் கண்டறிவது வரை அனைத்திற்கும் உதவ, பயன்பாடு அதன் பயனர்களுக்கு உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறது.

இந்த பயன்பாடு தொற்றுநோய்களின் போது போக்குவரத்தில் அதிகரிப்பு கண்டது, ஏப்ரல் 50 முதல் ஜூன் 2020 வரை தினசரி செயலில் உள்ள பயனர்களின் எண்ணிக்கையில் 2020% அதிகரிப்பு.

உங்கள் டோஸ்ட்

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் - உங்களுடையது

YourDost 2014 இல் தொடங்கப்பட்டது மற்றும் இது தொழில்முறை நிறுவனங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சந்தா பயன்பாடாகும்.

இந்த பயன்பாட்டில் இந்திய தொழில்நுட்ப நிறுவனம் () போன்ற கல்வி நிறுவனங்கள் உட்பட பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளனர்இங்கே) டெல்லி.

தொற்றுநோயிலிருந்து, உங்கள் டோஸ்ட்டில் 900 க்கும் மேற்பட்ட வல்லுநர்கள் பணியிடத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்காக அல்லது கோவிட் -19 ஆல் தூண்டப்பட்ட கவலைகளுக்கு கடிகாரத்தைச் சுற்றி உதவி வழங்குகிறார்கள்.

பசுமையான கிளப்

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 5 இந்திய பயன்பாடுகள் - பசுமையான

மூத்த குடிமக்களுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட, எவர்க்ரீன் கிளப் பதட்டம் மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை குறைக்க உதவும் சமூக தொடர்புகளின் புதிய வழிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள் மற்றும் பட்டறைகள் முதல் கலை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் வினாடி வினாக்கள் வரை அம்சங்கள் உள்ளன.

55 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு எவர்க்ரீன் கிளப் சீனியாரிட்டியால் நிர்வகிக்கப்பட்டது, மேலும் கவலை மற்றும் தனிமைப்படுத்தலை சமாளிக்க சமூகத்தின் உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது.

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது கடினம், குறிப்பாக ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது. ஆனால் நீங்கள் அதை தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் உதவ ஒரு பயன்பாடு உள்ளது, மேலும் மன ஆரோக்கியமும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.

லூயிஸ் பயணம், பனிச்சறுக்கு மற்றும் பியானோ வாசிப்பதில் ஆர்வமுள்ள எழுத்தாளர் பட்டதாரி ஒரு ஆங்கிலம். அவர் ஒரு தனிப்பட்ட வலைப்பதிவைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் தவறாமல் புதுப்பிக்கிறார். அவரது குறிக்கோள் "நீங்கள் உலகில் பார்க்க விரும்பும் மாற்றமாக இருங்கள்."

படங்கள் மரியாதை Google Play



  • டிக்கெட்டுகளுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் / தட்டவும்
  • என்ன புதிய

    மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    நீங்கள் ஒரு ஜோடி ஏர் ஜோர்டான் 1 ஸ்னீக்கர்களை வைத்திருக்கிறீர்களா?

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...