பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது

பாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் அனைத்தும் நிறமான உடல்களைப் பற்றியது அல்ல, சிலர் வியத்தகு பயணங்களைத் தொடங்கினர். ஆறு பாலிவுட் எடை இழப்பு கதைகள் இங்கே.

பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்களை ஊக்குவித்தல் f

"நீங்கள் எப்போதும் முன்னேற்றத்தில் ஒரு நிலையான வேலையாக இருப்பீர்கள்."

எடை இழப்பு பயணங்கள் ஊக்கமளிக்கும் கதைகள் மற்றும் பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் இதில் அடங்கும்.

பெரிய திரையில், பாலிவுட் பிரபலங்கள் நிறமான மற்றும் பொருத்தமான உடல்களுடன் காணப்படுவார்கள்.

இருப்பினும், ஒரு சில நட்சத்திரங்கள் தங்கள் எடையில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருந்தபின் பெரிய உடல் மாற்றங்களுக்கு ஆளானார்கள்.

உறுதிப்பாடு மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி முறைகள் மூலம், இந்த பிரபலங்கள் வியத்தகு முடிவுகளை அடைந்துள்ளனர்.

அவர்களின் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் மிகவும் வியத்தகு முறையில் உள்ளன, சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களின் ரசிகர்கள் வித்தியாசத்தைக் கண்டு திகைத்துப் போகிறார்கள்.

பலர் தங்கள் எடையைப் பற்றியும், கூடுதல் கிலோவை இழப்பதைப் பற்றியும் பேசினர்.

இதுபோன்ற எழுச்சியூட்டும் கதைகளுடன், இங்கு ஆறு பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் உள்ளன.

அர்ஜுன் கபூர்

6 ஊக்கமளிக்கும் பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் - அர்ஜுன்

அர்ஜுன் கபூர் ஒரு வியத்தகு பாலிவுட் எடை குறைப்பு கதை.

பாலிவுட்டில் நுழைவதற்கு முன்பு, அர்ஜுன் சுமார் 140 கிலோகிராம் எடை கொண்டவர். அவர் தனது முதல் படத்தில் கையெழுத்திட்டபோது இஷாக்ஸாதே, அவர் 50 கிலோகிராம் கொட்டினார்.

இருப்பதை நடிகர் ஒப்புக்கொண்டார் அதிக எடை அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது.

அவர் ஒருபோதும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பவில்லை என்றும் அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதில் திருப்தியடைகிறேன் என்றும் கூறினார்.

ஆனால் அவருக்கு சல்மான் கான் வழிகாட்டினார், இந்த ஜோடி ஒன்றாக வேலை செய்தது.

அர்ஜுன் தனது உடல் மாற்றம் முன்னேற்றத்தில் உள்ளது என்றும் அவரது தாயார் மறைந்த மோனா கபூர் தனக்கு உத்வேகம் அளித்ததாகவும் விளக்கினார்.

ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், அவர் கூறினார்:

"என் அம்மா என்னிடம் சொன்னார், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டமும் ஒரு பயணம், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நிலையான வேலையாக இருப்பீர்கள்.

"அதன் அர்த்தத்தை முன்பை விட இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன், நான் என்னை மேம்படுத்துவதற்காக உழைக்கிறேன் என்று நான் நேசிக்கிறேன் ... ஒவ்வொரு கெட்ட நாளிலும் !!!"

பரினேட்டி சோப்ரா

6 ஊக்கமளிக்கும் பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் - பரினிதி

பரிணீதி சோப்ரா கடந்த காலத்தில் தனது எடையைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசினார்.

நடிகை 86 கிலோகிராம் எடையைக் கொண்டிருந்தார், மேலும் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவாக இருப்பதால் தான் எளிதில் எடை அதிகரிப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார்.

அவள் நிறைய பீட்சா மற்றும் பாஸ்தா சாப்பிட்டதாகவும் சொன்னாள்.

ஆனால் பரிணீதி தனக்கு வரையறுக்கப்பட்ட ஆடை விருப்பங்கள் இருந்ததால் எரிச்சல் அடைந்ததாக கூறினார், முன்பு கூறியதாவது:

"நான் உடம்பு சரியில்லை, உடைகள் பொருந்தாதது மற்றும் என்ன அணிய வேண்டும் என்பதில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்களைக் கொண்டிருந்தேன்."

அவரது எடை இழப்பு பயணத்தின் முதல் படி பீட்சாவை விட்டுக்கொடுப்பது. அவள் கூறியிருந்தாள்:

“நான் பீட்சாவை விட்டுவிட்டேன்! இது எனது முதல் காதல். நான் எதையும் விட்டுவிடலாம், ஆனால் பீட்சா அல்ல. ஆனால் எனக்கு வேறு வழியில்லை. ”

பரினிதி பின்னர் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு அடிப்படையில் ஒரு கடுமையான ஆட்சியில் இறங்கினார்.

நடிகை இலை காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவைப் பின்பற்றுகிறார் பழுப்பு உணவுகள்.

ஓடுதல், நடனம் மற்றும் நீச்சல் போன்ற வேறு எந்த செயல்களாலும் அவள் கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கிறாள்.

பரினீதியின் எடை இழப்பு கதை ஒரு வியத்தகு கதையாக இருக்கலாம், ஆனால் இப்போது அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று அவள் விரும்புகிறாள்.

சாரா அலி கான்

6 ஊக்கமளிக்கும் பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் - சாரா

பாலிவுட்டின் எடை இழப்பு மாற்றங்களில் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் ஒன்று சாரா அலி கான்.

நடிகை பீஸ்ஸா போன்ற ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுவதால் ஒரு கட்டத்தில் 96 கிலோகிராம் எடை கொண்டவர்.

அவர் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) நோயால் பாதிக்கப்பட்டார் என்பதும் இதற்கு காரணம். பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று எடை அதிகரிப்பு.

அவரது தாயார் அமிர்தா சிங் தனது தோற்றத்தைப் பற்றி அழுதபோது எடை இழக்கும்படி அறிவுறுத்தினார் மற்றும் அவர் எப்போதும் ஒரு நடிகையாக வேண்டும் என்று கூறினார்.

அமெரிக்காவில் படிக்கும் போது சாரா தனது எடை இழப்பு மாற்றத்தைத் தொடங்கினார்.

அவள் ஜிம்மிற்குச் சென்று மூன்று க்ரஞ்ச் செய்ய சிரமப்பட்டபோது ஒரு எடையுள்ள பந்தை வைத்திருந்தபோது இது தொடங்கியது.

போராட்டம் அவள் மனதில் சில சந்தேகங்களுக்கு வழிவகுத்தது, ஆனால் சாரா விடாமுயற்சியுடன், படிப்படியாக தீவிரத்தை அதிகரித்தாள்.

சாரா 30 கிலோகிராம் இழந்தார் மற்றும் எடை இழப்பு மிகவும் வியத்தகுது, விமான நிலையத்திலிருந்து அவளை அழைத்துச் சென்றபோது அவரது தாயார் அவளை அடையாளம் காணவில்லை.

அவர் கூறினார்: "என் சூட்கேஸ்கள் காரணமாக மட்டுமே அவர் என்னை விமான நிலையத்தில் அடையாளம் கண்டுகொண்டார். நான் முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருந்தேன். "

சாரா இப்போது பாலிவுட்டின் மிகப்பெரிய உடற்பயிற்சி வெறியர்களில் ஒருவராக இருக்கிறார், தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் தனது சில உடற்பயிற்சிகளையும் வெளியிடுகிறார். இதில் பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகா ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபர்தீன் கான்

பாலிவுட் எடை இழப்பு மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கும் - ஃபார்டீன்

ஃபர்தீன் கானின் எடை இழப்பு மாற்றம் ஒருவேளை மிக சமீபத்திய கதைகளில் ஒன்றாகும்.

நடிகர் 2010 இல் திரைப்படங்களை விட்டு வெளியேறினார், அவர் கடைசியாக 2017 ஆம் ஆண்டில் பொதுவில் காணப்பட்டார், இயக்குனர் முகேஷ் சப்ராவின் அலுவலகம் அதிக எடையுடன் இருந்தது.

எடை அதிகரிப்பு ஃபர்தீன் ட்ரோலுக்கு வழிவகுத்தது.

மார்ச் 2021 இல் அவர் மீண்டும் மெலிதாக தோற்றமளித்தார், மேலும் அவரது எடை இழப்புக்காக அவர் பாராட்டப்பட்டார்.

அவர் தோற்றதை ஃபர்தீன் வெளிப்படுத்தினார் எக்ஸ்எம்எல் கிலோ ஆறு மாதங்களில்.

மாற்றம் குறித்து, ஃபர்தீன் கூறினார்:

"பின்னர், நான் என் சிறந்ததை உணரவில்லை. நான் என் மகள், 7 மற்றும் மகன், 3 ஆகியோருக்கும் அப்பாவாக இருக்கிறேன், எனவே நான் அவர்களுக்கு பின்னால் ஓடுகிறேன், அவர்களை பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், பங்கில் விளையாடுகிறேன்.

"நான் என்னை எப்படி மீட்டெடுக்க விரும்பினேன், நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்பது மட்டுமல்ல, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், உங்கள் ஆற்றல் நிலை.

"எனவே, ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு, பூட்டுதல் எனக்கு வேலை செய்தது, நான் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தி எடை இழந்தேன்."

"பின்னர், எனக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் கிடைத்தார், இந்த ஆண்டு 18 கிலோவை இழந்துவிட்டேன். மிக முக்கியமாக, நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் மறந்துவிட்ட 25 ஐ உணர்கிறேன்.

"நாங்கள் ஒரு வணிகத்தில் இருக்கிறோம், அங்கு நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, அது மீண்டும் வேலை செய்வதற்கான உந்துதலின் ஒரு பகுதியாகும். நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், அது நன்றாக இருக்கிறது. "

அவர் பாலிவுட்டுக்கு திரும்ப திட்டமிட்டுள்ளதால் எடை இழப்பு வருகிறது.

கணேஷ் ஆச்சார்யா

6 எழுச்சியூட்டும் மாற்றங்கள் - கணேஷ்

பாலிவுட் நடன இயக்குனர் கணேஷ் ஆச்சார்யா ஒரு பெரிய எடை இழப்பு மாற்றம், 98 கிலோகிராம் இழந்தது.

அவர் 2015 இல் எடை இழப்பு பயணத்தை மேற்கொள்ள முடிவு செய்தார்.

இருப்பினும், அவர் படத்தில் வேலை செய்யும் போது கிட்டத்தட்ட 40 கிலோவை வைத்திருந்தார் ஏய் ப்ரோ.

கணேஷ் நினைவு கூர்ந்தார்: “இது எனக்கு கடினமாக இருந்தது. நான் கடந்த ஒன்றரை ஆண்டுகளாக என் உடலில் வேலை செய்கிறேன்.

“எனது படத்திற்காக நான் 30-40 கிலோ கூட வைத்திருந்தேன் ஏய் ப்ரோ (2015), என் எடை அப்போது 200 கிலோவைத் தொட்டது.

"நான் இப்போது அந்த எடையை குறைக்கிறேன்."

"தன்னைப் பற்றிய ஒரு வித்தியாசமான பதிப்பைக் காட்ட" அவர் விரும்பினாலும், முதல் இரண்டு மாதங்கள் தனக்கு "சவாலானவை" என்று கணேஷ் ஒப்புக்கொண்டார்.

கணேஷ் கூறினார்: “எப்படி மிதப்பது என்பதை அறிய எனக்கு 15 நாட்கள் பிடித்தன. மெதுவாக, என் பயிற்சியாளர் அஜய் நாயுடு என்னை தண்ணீரில் நசுக்கச் செய்தார்.

“இப்போது, ​​11 நிமிட வழக்கத்திற்குள் 75 பயிற்சிகளை (கத்தரிக்கோல் மற்றும் பக்கவாட்டு எழுப்புதல் போன்றவை) அடுத்தடுத்து இயக்க முடியும். இது சோர்வாக இருக்கிறது, ”

கணேஷ் இப்போது இன்ஸ்டாகிராமில் தனது தீவிர பயிற்சி நடைமுறைகளின் படங்களையும் வீடியோக்களையும் தவறாமல் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

சோனாக்ஷி சின்ஹா

6 எழுச்சியூட்டும் மாற்றங்கள் - சோனாக்ஷி

சோனாக்ஷி சின்ஹா ​​தனது எடை தொடர்பாக கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்கொள்வது பற்றி வெளிப்படையாக கூறியுள்ளார்.

சோனாக்ஷி பாலிவுட்டில் நுழைவதற்கு முன்பு 30 கிலோகிராம் இழந்தார் மற்றும் ஜிம்மிற்கு செல்வது நவநாகரீகமாக இருந்ததால் அவரது எடை இழப்பு வந்தது என்று வெளிப்படுத்தினார்.

ஆனால் ஆரம்பத்தில், அது கடினமாக இருந்தது. நடிகை ட்ரெட்மில்லில் ஏறியதாகவும், சோர்வடைவதற்கு முன்பு 30 வினாடிகள் மட்டுமே ஓட முடியும் என்றும் ஒப்புக்கொண்டார்.

அவள் தொடர்ந்து ஜிம்மிற்குச் சென்றாள், இரண்டு ஆண்டுகளில் 30 கிலோவை இழந்தாள்.

ஆனால் அவரது எடை இழப்பு சாதனை இருந்தபோதிலும், அவரது உடலை இன்னும் விமர்சிக்கும் மற்றவர்களிடமிருந்து அதே கடன் பெறவில்லை.

இருப்பினும், சோனாக்ஷி தனது விமர்சகர்கள் எவருக்கும் அவர் என்ன செய்திருக்கிறார் என்றும் அவரது உடற்திறனை மேம்படுத்த எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தார் என்றும் தெரியவில்லை என்று கூறினார்.

இந்த எடை இழப்பு மாற்றங்கள் இந்த நட்சத்திரங்கள் கடந்த காலத்தில் அவற்றின் எடையைப் பற்றியும், விஷயங்களை மாற்றுவதற்கு அவர்களைத் தூண்டியது பற்றியும் பேசத் தூண்டுகிறது.

அவர்களின் உடற்பயிற்சி முறைகள் மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் ஆகியவை அவர்களின் உடல் மாற்றத்திற்கு பங்களித்தன.

இவ்வளவு பெரிய பின்தொடர்வுகளுடன், அவர்களின் ரசிகர்களும் அவர்களின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற தூண்டப்படலாம்.

கேமிங், திரைப்படங்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் கொண்ட பத்திரிகை பட்டதாரி டிரின். அவ்வப்போது சமையலையும் ரசிக்கிறார். அவரது குறிக்கோள் "ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் வாழ்க" என்பதாகும்.



  • என்ன புதிய

    மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    விளையாட்டில் உங்களுக்கு ஏதேனும் இனவெறி இருக்கிறதா?

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...