பிரிட்டிஷ் ஆசியர்களுக்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

உதவியை நாடுவது அல்லது ஆலோசனை வழங்குவது சமூக விழிகளின் கீழ் பலவீனமாகக் காணப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் பிரச்சினைகளை சொந்தமாக வைத்திருப்பதற்கும் அவற்றை எதிர்கொள்வதற்கும் உண்மையான பலம் தேவை.

ஆலோசனை ஏன் அம்சத்திற்கு உதவ முடியும்

"நான் தற்கொலை செய்து கொண்டேன், என் வாழ்க்கையில் சுய மதிப்பு, பொருள் மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிக்க உதவி தேவை"

இரண்டு முக்கிய காரணங்களுக்காக ஒரு ஆலோசகர் தடையை பலர் காண்கிறார்கள். முதலாவதாக, அவர்கள் பலவீனத்தைக் காட்ட விரும்பவில்லை, இரண்டாவதாக, உதவி தேடுவதில் ஒருவித சங்கடமான காரணி இருக்கிறது.

ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒரு நபரின் உதவியை நாடுவதற்கு அந்த முதல் படியை எடுப்பது மிகவும் கடினம்.

உதவிக்குச் செல்வது தனிப்பட்ட குறைபாடாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் பாதையில் ஒரு தடையாக இருப்பதற்கு இன்னொருவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

உதவியை நாடுவதற்கான உங்கள் முடிவுக்கு உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது சகாக்கள் உங்களைத் தீர்ப்பார்கள் என்ற கவலையும் உள்ளது. மன ஆரோக்கியத்தில் எந்த அனுபவமும் இல்லாதவர்கள், 'அதை மீறுங்கள்''இது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல', அல்லது, 'உனக்கு என்ன ஆயிற்று?'

அக்டோபர் 2013 இல், வார்விக் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இங்கிலாந்தில் உள்ள சிறுபான்மையினரிடையே தெற்காசியர்கள் கறுப்பின குழுக்களை விட அதிக மனச்சோர்வை சந்தித்ததாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

மனச்சோர்வின் விகிதங்கள் இந்தியர்களிடையே (61%), பாகிஸ்தானியர்கள் மற்றும் பங்களாதேஷியர்கள் (55%) கரீபியர்களை விட (44%), ஆப்பிரிக்கர்கள் (43%) உள்ளனர்.

பதட்டத்திற்கும் இதைச் சொல்லலாம். இந்தியர்களிடையே அதிக விகிதங்கள் (44%), பாகிஸ்தான் மற்றும் பங்களாதேஷியர்கள் (35%), கரீபியன் (26%) மற்றும் ஆப்பிரிக்கர்கள் (17%) உள்ளனர்.

பிரிட்டிஷ் ஆசிய சமூகத்தில் சமூக களங்கம் ~ ஆண்கள்

கூடுதல் படம் 1 ஐக் காண்பதற்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

ஆண்களை விட பெண்கள் பொதுவாக தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசுவதை எளிதாகக் கருதுகிறார்கள் என்பது எப்போதுமே உணரப்பட்ட கருத்தாகும். வரலாறு முழுவதிலும் உள்ள ஆண் தொல்பொருள் எப்போதுமே ஒரு வலுவான சக்திவாய்ந்த தனிநபராகவும், வழங்குநராகவும், எந்தவொரு உண்மையான உணர்ச்சியிலும் வெற்றிடமாகவும் இருந்து வருகிறது.

அவர்களுடைய சகாக்களில், ஆண்கள், குறிப்பாக பழைய தலைமுறையைச் சேர்ந்தவர்கள், உணர்ச்சிபூர்வமான பாதிப்புக்குள்ளாகும் முக்கியமான விஷயங்களை ஆராய்வதிலிருந்து வெட்கப்படுகிறார்கள்.

தெற்காசிய சமூகங்களில், ஆண்கள் பொதுவாக குடும்பத் தலைவராக இருப்பார்கள், எனவே ஒரு மனிதன் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற நீண்டகாலமாக நிறுவப்பட்ட கருத்தை கடைபிடிக்கிறார். இதன் விளைவாக, அவர்கள் போராடும்போது கூட, உதவியை நாட அவர்கள் தயாராக இல்லை.

பிப்ரவரி 2014 இல், 250 பிஏசிபி (பிரிட்டிஷ் அசோசியேஷன் ஃபார் கவுன்சிலிங் அண்ட் சைக்கோ தெரபி) உறுப்பினர்களின் மையக் குழுவால் முடிக்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒப்பிடும்போது, ​​62% ஆண் வாடிக்கையாளர்களில் அதிக சதவீதம் இருப்பதாக தெரியவந்துள்ளது.

இங்கிலாந்தில் நடக்கும் தற்கொலைகளில் பெரும்பாலானவை ஆண்களுக்குக் காரணம் என்பதால் இது ஒரு உறுதியான புள்ளிவிவரமாகும். உதவி பெற ஆண்கள் வெட்கப்படக்கூடாது.

BACP உறுப்பினர்களில் 72% பேர் 'ஆண்கள் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இப்போது ஒரு ஆலோசகர் அல்லது உளவியலாளரைப் பார்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது' என்ற கூற்றுடன் உடன்பட்டனர்.

டிலான் கூறுகிறார்: “பலவீனமான நபர்களுக்கான ஆலோசனை என்று நான் நினைத்தேன்; திறந்த கால், மரம் கட்டிப்பிடிக்கும் செருப்பை ஹிப்பிஸ் அணிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நான் அதை விரும்பும் போது ஒரு பெரிய துண்டு சாப்பிட்டேன், இல்லையென்றால் முழு, தாழ்மையான பை, இப்போது நான் அதைப் பற்றி சுவிசேஷமாக இருக்கிறேன்.

"முதல் படி எடுக்க உங்களுக்கு தைரியம் இருந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் குடும்ப உறவுகளை மாற்றும்."

தெற்காசிய பெண்களுக்கான ஆலோசனை

கூடுதல் படம் 2 ஐக் காண்பதற்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

வயதான மற்றும் மிகவும் பாரம்பரியமான தெற்காசிய பெண்களுக்கு மனநல பிரச்சினைகள் அல்லது ஆலோசனையின் கருத்து பற்றிய புரிதல் அவசியம் இல்லை, ஏனெனில் அவர்கள் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி ஒருபோதும் படித்ததில்லை.

தெற்காசிய பெண்கள் தங்கள் தாய்மொழியில் கவுன்சிலிங்கை அணுகுவதற்கான வசதிகள் இப்போது உள்ளன என்று கூறியிருந்தாலும், இவை இங்கிலாந்தில் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன.

ஒரு குடும்பத்திற்குள் பலவீனத்தைக் குறிக்க மன நோய் காணப்படுகிறது; இது திருமண வாய்ப்புகளை பாதிக்கிறது மற்றும் பரந்த குடும்பம் மற்றும் சமூகத்தால் தீர்மானிக்கப்படும் என்ற அச்சத்தை உருவாக்குகிறது.

மேற்கத்தியமயமாக்கப்பட்ட தெற்காசிய பெண்கள் இன்னும் அதே களங்கங்களை எதிர்கொள்வார்கள், இருப்பினும், அவர்கள் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அதிக அறிவைப் பெற்றிருப்பதால் அவர்கள் ஆதரவைப் பெற அதிக வாய்ப்புள்ளது. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் இணைய அணுகல் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

கரீனா கூறுகிறார்: “ஆலோசனையை அணுகுவது என் உயிரைக் காப்பாற்றியது; சிகிச்சை இல்லாமல் நான் இங்கே இருப்பேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் தற்கொலை செய்து கொண்டேன், என் வாழ்க்கையில் சுய மதிப்பு, பொருள் மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவி தேவைப்பட்டது.

"இப்போது நான் தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் போக்குகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்கிறேன், மகிழ்ச்சியான, நிறைவான இருப்பைக் கொண்டிருக்கிறேன்."

பிரிட்டிஷ் ஆசியர்களின் புதிய தலைமுறை

கூடுதல் படம் 3 ஐக் காண்பதற்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

மில்லினியல்களிடையே ஒரு தொற்றுநோய் போல கவலை பரவியுள்ளது; அவர்களுக்கு முன்னால் வந்த வேறு எந்த தலைமுறையையும் விட அவை நிச்சயமாக அதிக உள்நோக்கமுடையவை.

இளைஞர் கலாச்சாரத்தில் (தொலைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள், வீடியோ கேம்ஸ் கன்சோல்கள்) தொழில்நுட்பத்தின் விண்கல் உயர்வு, அதிகப்படியான பாதுகாப்பு பெற்றோருக்குரியது, பள்ளியில் வெற்றிபெறுவதற்கு முக்கியத்துவம் அளித்தல் மற்றும் இந்த நாள் மற்றும் வயதில் அதிக அளவு தேர்வு செய்யப்படுவதற்கு உளவியலாளர்கள் காரணம்.

உடல்நலம் மற்றும் சமூக பராமரிப்பு தகவல் மையத்தின் புள்ளிவிவரங்கள், இங்கிலாந்தில், 20 முதல் 49 வயதுடையவர்கள் பதட்டத்திற்கான 71% பரிந்துரைகளை உருவாக்கியுள்ளனர், 20 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் நிபந்தனைகளுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆலோசனைகளை மேற்கொள்கின்றனர்.

உலகம், அதன் தற்போதைய நிலையில், இளைஞர்களுக்கு கவலை தரும் சூழலை உருவாக்கி வருகிறது, எந்தவொரு குழந்தை, டீன் அல்லது 20 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் தேவைப்பட்டால் உதவி கோருவதில் வெட்கப்படக்கூடாது.

பிரிட்டிஷ் ஆசிய குழந்தைகளுக்கு, சமூக மற்றும் கலாச்சார அழுத்தங்கள் சுமக்க அதிக எடை.

பள்ளியில் சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும், பெற்றோரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் தொழில் வேண்டும், அல்லது பெற்றோரின் விருப்பப்படி ஒருவரை திருமணம் செய்துகொள்வது போன்ற அழுத்தமாக இருந்தாலும், நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து வரும் பதட்டமும் மன அழுத்தமும் உதவியை நாடுவது மிகவும் கடினம்.

பெற்றோரின் பங்கு

கூடுதல் படம் 4 ஐக் காண்பதற்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

பெற்றோரின் பங்கு, மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, தங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவளிப்பதும், அவர்களுடைய பிரச்சினைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச சரியான நேரத்தை அறிந்து கொள்வதும் ஆகும்.

சில நேரங்களில் அவர்கள் வீழ்த்துவது பற்றிய அவர்களின் பிரச்சினைகளை அவசியம் விவாதிக்க விரும்ப மாட்டார்கள். அந்த சூழ்நிலையில், விஷயங்களை இலகுவாக வைத்திருப்பது மற்றும் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களால் முடிந்தவரை அவற்றை ஆதரிப்பது நல்லது.

ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தை வளர்வதைப் பார்த்திருப்பார்கள், இயற்கையாகவே குழந்தையின் நடத்தை பண்புகளை ஏற்கனவே புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ரோஹன் விளக்குவது போல்:

“நான் என் குழந்தைகளைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்களா அல்லது சோகமாக இருக்கிறார்களா என்று எனக்குத் தெரியும். பல நாட்களில் நீடித்த மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை அல்லது குறைந்த மனநிலை இருந்தால், ஒரு மன பிரச்சினை இருந்தால் எங்களுக்குத் தெரியும். உந்துதல் இல்லாத இடத்தில், அல்லது வாழ்க்கையின் பணிகள் அவர்களுக்கு ஒரு சுமையாகத் தோன்றும்போது வாகனம் ஓட்டுங்கள். ”

அவர்கள் எப்போது தயாராக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி உங்களிடம் பேச விரும்பினால், அது உங்களுக்கு ஞானம் மற்றும் அனுபவத்தின் வார்த்தைகளை வழங்குவதற்கான சரியான நேரம்.

இது தொடர்ச்சியான முறை அல்லது சுழற்சியாக இருந்தாலும் இதை நீங்கள் தீர்ப்பளிக்காத வழியில் செய்ய வேண்டும்.

சில பெற்றோர்கள் இந்த தொடர்ச்சியான நடத்தை சுழற்சிகளால் விரக்தியடையலாம், ஆனால் அனைவரின் வளர்ச்சி விகிதம், வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றும் திறன் வேறுபட்டது.

நுட்பமான அடிப்படை மனநல பிரச்சினைகளை கண்டுபிடிப்பதே உண்மையான சவால். யாராவது சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்தால் மனநல பிரச்சினைகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அறிகுறிகள் அவ்வளவு வெளிப்படையாக இல்லாதபோது, ​​அது ஒரு சவாலாகும்.

ஆலோசனை ஏன் முக்கியமானது

பிரிட்டிஷ் ஆசியர்களுக்கு ஆலோசனை ஏன் உண்மையில் உதவ முடியும்

ஒரு பிரச்சினை நீங்களே போராடலாம், அது இழப்பு அல்லது இழப்பு, உறவு சிக்கல்கள் அல்லது நீங்கள் நோக்கம் அல்லது திசையை இழந்திருந்தால்.

வெறுமனே வெளிப்புற ஒருவரிடம் பேசுவதன் மூலம், உங்கள் மனதில் இருப்பதை வெளிப்படுத்தலாம். ஒருவருடன் பேசுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த தீர்வை நீங்கள் காணலாம், அல்லது அனுபவமுள்ள ஒருவர் உங்களுக்கு பயிற்சியாளர், ஆலோசகர் மற்றும் ஆலோசனை வழங்கலாம்.

நீங்கள் நினைத்திருக்காத கருவிகள் மற்றும் வழிமுறைகளையும், மனநலத்தில் மட்டுமல்ல, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளிலும் அவை உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான திசையை வழங்க முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதிகாரத்தின் பதவிகளில் இருப்பவர்களால் மன ஆரோக்கியம் இன்னும் மோசமாக கவனிக்கப்படவில்லை. டிசம்பர் 3, 2015 அன்று நடந்த பாராளுமன்ற விவாதத்தில், ஒன்பது எம்.பி.க்கள் மட்டுமே இந்த விவகாரத்தைப் பற்றி விவாதிக்க எஞ்சியிருந்தனர், மன ஆரோக்கியம் ஒரு பிரச்சினை அல்ல என்று சிலர் எவ்வாறு நம்புகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆனால் இது அப்படி இல்லை.

மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்நலத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து உதவியை நாடி தொடர்ந்து மோசமடையவில்லை என்றால், அது உறவுகளை பாதிக்கலாம், அவர்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள், அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாததற்காக கோபத்தை ஏற்படுத்தலாம் மோசமான சூழ்நிலை, தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும்.

உதவி எங்கே?

அடைய ஆலோசனை, உளவியல், ஹிப்னோதெரபி, தியானம், மேற்பார்வை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனம்-உடல் மருத்துவம், பெயரிடப்பட்ட ஒரு சில பிரிவுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற 65 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சியாளர்களால் ஆன இங்கிலாந்தில் உள்ள ஒரு தனியார் நடைமுறை.

அவற்றின் மாதிரியானது ஹோலிசத்தின் கொள்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒருவரின் தேவைகளை உண்மையிலேயே பூர்த்தி செய்ய ஒருவரின் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் நேர்மையாகப் பார்க்க வேண்டும்; அந்த பயணத்தை மனநலத்தின் சிறந்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல தேவையான நுண்ணறிவை எந்தவொரு அறிவும் எங்களுக்கு வழங்கவில்லை.

பிற ஆலோசனை ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் பின்வருமாறு:

நாங்கள் மனிதர்கள்; நாம் அனைவருக்கும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு இடத்தில் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாழ்க்கையுடன் போராடுகிறோம்.

இதைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு திறந்திருக்க முடியும், அது தடைசெய்யப்படுவது குறைவு. குறைந்த மக்கள் அதிலிருந்து மறைக்க வேண்டியது அவசியம், விரைவாகவும் எளிதாகவும் அவர்கள் ஆலோசனை மூலம் உதவியை நாடலாம்.

அமோ ஒரு வரலாற்று பட்டதாரி, முட்டாள்தனமான கலாச்சாரம், விளையாட்டு, வீடியோ கேம்கள், யூடியூப், பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் மோஷ் குழிகள் ஆகியவற்றில் விருப்பம் கொண்டவர்: "தெரிந்துகொள்வது போதாது, நாங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். விருப்பம் போதாது, நாம் செய்ய வேண்டும்."


  • டிக்கெட்டுகளுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் / தட்டவும்
  • என்ன புதிய

    மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    சூப்பர்வுமன் லில்லி சிங்கை ஏன் நேசிக்கிறீர்கள்?

    காண்க முடிவுகள்

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...