இந்தியாவில் மன அழுத்தமும் பதட்டமும் ஆபாசப் பயன்பாட்டை எவ்வாறு தூண்டுகின்றன?

இந்தியாவில் ஆபாசப் படங்களைப் பார்ப்பது என்பது ஒரு சாதாரண தடையிலிருந்து, பொது சுகாதாரக் கருத்தாக மாறியுள்ளது.

ஒரு படி ஆய்வு பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்டது புவி மனநல மருத்துவம், ஒரு பயனரின் உள் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பு பெரும்பாலும் அவர்களின் பழக்கத்தின் தீவிரத்தை ஆணையிடுகிறது.

பெங்களூருவில் உள்ள தேசிய மனநலம் மற்றும் நரம்பியல் அறிவியல் நிறுவனத்தின் (NIMHANS) ஆராய்ச்சியாளர்கள், பல இந்திய பெரியவர்களுக்கு, மனநலப் போராட்டங்களைச் சமாளிக்கும் ஒரு வழிமுறையாக இந்தத் திரை செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

பிரச்சனைக்குரிய ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துவதில் (PPU) சிரமங்களை அனுபவிக்கும் 112 இந்திய பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வு, தெற்காசிய சூழலில் இந்த நடத்தைக்கான உந்துதல்களைப் பற்றிய ஒரு அரிய பார்வையை வழங்குகிறது.

மனச்சோர்வு, பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டு நோக்கங்கள் போன்ற மாறிகளை ஆராய்வதன் மூலம், சில நபர்கள் வயதுவந்தோர் உள்ளடக்கத்துடன் கட்டாய உறவை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்பதை ஆராய்ச்சி தெளிவுபடுத்துகிறது.

இந்தப் பிரச்சினையைப் புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் இது ஒரு முக்கிய மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது, தார்மீக வாதங்களுக்கு அப்பால், பயன்பாட்டு சுழற்சியைத் தக்கவைக்கும் அளவிடக்கூடிய உளவியல் முன்னறிவிப்பாளர்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.

மனநலம் மற்றும் டிஜிட்டல் நுகர்வு

இடையிலான உறவு மன ஆரோக்கியம் மற்றும் இந்தியாவில் டிஜிட்டல் நுகர்வு தெளிவான நேர்மறையான தொடர்பைக் காட்டுகிறது, அதிக உளவியல் துயரம் மிகவும் கடுமையான பிரச்சனைக்குரிய ஆபாசப் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பங்கேற்பாளர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை மதிப்பிடுவதற்கு மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்திய ஒரு NIMHANS ஆய்வு.

தங்கள் ஆபாசப் பழக்கவழக்கங்களுடன் அதிகம் போராடுபவர்கள் மூன்று நடவடிக்கைகளிலும் கணிசமாக அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற்றனர்.

இது பிரச்சனைக்குரிய ஆபாசப் பயன்பாடு அரிதாகவே தனிமையில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. மாறாக, இது பெரும்பாலும் அதிக சுமை அல்லது நிலையற்ற உணர்ச்சி நிலையை பிரதிபலிக்கிறது.

இந்தியாவில், சிகிச்சை இன்னும் வலுவான சமூக களங்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இணையத்தின் தனிப்பட்ட மற்றும் அநாமதேய இயல்பு அணுகக்கூடிய ஆனால் தற்காலிகமான தப்பிப்பை வழங்குகிறது.

சிக்கலான பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலையான காரணியாக மனச்சோர்வு வெளிப்பட்டது.

நம்பிக்கையின்மை மற்றும் சுய மதிப்புக் குறைவு ஆகியவை ஆபாசப் படங்களை நம்பியிருப்பதன் அதிகரிப்புடன் ஒத்துப்போகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இது ஒரு சுய-நிலையான சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

பயனர்கள் டோபமைன் சார்ந்த நிவாரணத்தை நாடுகிறார்கள், பின்னர் குற்ற உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி வீழ்ச்சியால் குறிக்கப்பட்ட "ஆபாச ஹேங்ஓவரை" அனுபவிக்கிறார்கள். அந்த உணர்ச்சி வீழ்ச்சி பெரும்பாலும் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது.

இந்த நடத்தை பாலியல் ஆசையால் குறைவாகவும், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சிகளால் அதிகமாகவும் இயக்கப்படுகிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது.

பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் இதே போன்ற வடிவங்களைப் பின்பற்றின. பாரம்பரிய சமூக எதிர்பார்ப்புகளுடன் இணைந்து நிலையான டிஜிட்டல் இணைப்பு, நகர்ப்புற இந்திய இளைஞர்களுக்கு கடுமையான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகள் இல்லாதபோது, ​​மூளை விரைவான நிவாரணம் அல்லது கவனச்சிதறலை நாடுகிறது.

112 பங்கேற்பாளர்களுக்கு, ஆபாசப் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் இரண்டும் அன்றாட வாழ்க்கைச் சுமைகளுடன் அதிகரித்தன.

இந்த இணைப்புகளை அளவிடுவதன் மூலம், சிக்கலான ஆபாசப் பயன்பாடு என்பது ஒரு சிக்கலான உளவியல் பிரச்சினை, மன உறுதியின் எளிய தோல்வி அல்ல என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஏன் முதன்மை இயக்கிகள்

பல காரணிகள் ஆபாசப் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டாலும், வயதுவந்தோர் உள்ளடக்கத்துடன் சிக்கலான உறவை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை முன்னறிவிக்கும் குறிப்பிட்ட முன்னறிவிப்பாளர்களை NIMHANS ஆராய்ச்சி அடையாளம் கண்டுள்ளது.

இந்திய பெரியவர்களிடையே பிரச்சனைக்குரிய ஆபாசப் பயன்பாட்டின் வலுவான குறிகாட்டிகளாக பதட்டம் மற்றும் "மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நோக்கம்" வெளிப்பட்டன.

இந்த வேறுபாடு முக்கியமானது, ஏனெனில் இது சாதாரண பயனர்களை ஆபாசப் படங்கள் பலவீனப்படுத்தும் கட்டாயமாக மாறுபவர்களிடமிருந்து பிரிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதன்மையாக ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள், போதைப் பழக்கவழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கான குறிப்பிடத்தக்க அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நோக்கம், ஆபாசப் படங்கள் சுய மருந்தின் ஒரு வடிவமாகச் செயல்படுவதைக் குறிக்கிறது.

வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படும் மற்றும் கல்வி மற்றும் தொழில்முறை போட்டி தீவிரமாக இருக்கும் ஒரு நாட்டில், நரம்பு மண்டலம் அதிக எச்சரிக்கை நிலையில் உள்ளது.

ஆபாசம் என்பது தற்காலிக உடலியல் ரீதியான விலகலை வழங்குகிறது.

இந்த நிவாரணம் குறுகிய காலம் மட்டுமே என்பதால், மூளை சமூகமயமாக்கல் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை விட அதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் தொடங்குகிறது.

ஆபாசப் படங்கள் மன அழுத்த மேலாண்மை கருவியாக மாறியவுடன், அன்றாட அழுத்தத்திற்கான சகிப்புத்தன்மை குறைவதால் பயன்பாட்டு அதிர்வெண் அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது.

பதட்டம் இரண்டாம் நிலை ஆனால் சமமாக செல்வாக்குமிக்க முன்னறிவிப்பாளராக செயல்படுகிறது.

நாள்பட்ட பதட்டம் அல்லது கண்டறியப்பட்ட பதட்டக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள், ஆபாசப் படத்தின் ஆழ்ந்த தன்மை, ஊடுருவும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள்.

அதிக அடிப்படை பதட்டம், சிக்கலான பயன்பாட்டைத் தூண்டும் வலுவான ஏக்கங்களுடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உந்துதல் பாலியல் திருப்தி அல்ல, மாறாக உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைக்கான ஆசை, இது பதட்டமான சிந்தனையை தற்காலிகமாக வெறுமையாக்குகிறது.

இந்திய பெரியவர்களிடையே பதட்ட அளவுகள் அதிகரித்து வருவதால், டிஜிட்டல் நுகர்வு முறைகள் ஆழ்ந்த உளவியல் அமைதியின்மையை பிரதிபலிப்பதாக கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஆரம்பகால வெளிப்பாடு

ஆய்வின் மிக முக்கியமான மக்கள்தொகை கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, ஆபாசப் படங்களை முதன்முதலில் பார்த்த வயதைப் பற்றியது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெளிவான எதிர்மறை தொடர்பைக் கண்டறிந்தனர்.

ஒரு நபர் முதல் முறையாக எவ்வளவு இளமையாக வெளிப்பட்டாரோ, அவ்வளவுக்கு வயது வந்தவர்களில் பிரச்சனைக்குரிய பயன்பாட்டின் வாய்ப்பு அதிகம்.

இந்தக் கண்டுபிடிப்பு இந்தியாவில் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, அங்கு 2016 ஆம் ஆண்டு "ஜியோ விளைவு" மலிவான தரவு மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கான அணுகலை வியத்தகு முறையில் விரிவுபடுத்தியது.

குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட இந்த கட்டுப்பாடற்ற அணுகலின் அளவிற்கு பல பெற்றோர்கள் தயாராக இல்லை.

ஆரம்பகால வெளிப்பாடு வளரும் மூளையை முதன்மைப்படுத்துகிறது, இது வெகுமதி மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை மறுவடிவமைக்க வாய்ப்புள்ளது என்று தரவு தெரிவிக்கிறது.

பல பங்கேற்பாளர்களுக்கு, ஆரம்ப வெளிப்பாடு இளமைப் பருவத்தில் ஏற்பட்டது.

இந்த காலகட்டம், உந்துவிசை கட்டுப்பாடு மற்றும் முடிவெடுப்பதற்குப் பொறுப்பான மூளைப் பகுதியான ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸின் முழு வளர்ச்சிக்கு முன்னதாகும்.

இதன் விளைவாக, வெகுமதி அமைப்பு அதிக தீவிரம் கொண்ட தூண்டுதல் ஆபாசத்தை வழங்குவதைத் தேடுவதற்கு நிபந்தனை விதிக்கப்படுகிறது.

இந்த நரம்பியல் முறை பெரும்பாலும் முதிர்வயது வரை நீடிக்கிறது, இதனால் பசிக்கு ஆளாகும் தன்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நுகர்வு அளவைக் குறைக்கிறது என்று NIMHANS ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஆரம்பகால வெளிப்பாடு கலாச்சார சூழலுடனும் குறுக்கிடுகிறது.

பல இந்திய வீடுகளில், முறையான பாலியல் கல்வி இல்லாமல் உள்ளது, ஆபாசப் படங்கள் அந்த இடைவெளியை நிரப்ப அனுமதிக்கிறது சிதைந்த பிரதிநிதித்துவங்கள் நெருக்கம் மற்றும் உறவுகள்.

வெளிப்பாடு ஏற்படும் போது a இளவயது, தனிநபர்கள் பின்னர் உணர்ச்சிகளையும் பாலியல் அடையாளத்தையும் எவ்வாறு வழிநடத்துகிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது.

எதிர்மறை தொடர்பு ஒரு எச்சரிக்கையாக செயல்படுகிறது.

குழந்தைப் பருவத்தில் உருவாகும் டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்கள் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் முதிர்வயதில் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும் சிக்கலான நடத்தையாக அடிக்கடி வெளிப்படும்.

ஆசைகள் மற்றும் நோக்கங்களுக்குப் பின்னால்

ஆபாசப் படங்களுக்கான ஏக்கக் கேள்வித்தாள் மற்றும் ஆபாசப் பயன்பாட்டு நோக்கங்கள் அளவுகோல் ஆகியவற்றை மையமாகக் கொண்ட ஆராய்ச்சி மையங்களின் இறுதித் தூண்.

இந்தக் கருவிகள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்பாட்டு அதிர்வெண்ணைத் தாண்டிச் சென்று நோக்கத்தை ஆராய அனுமதித்தன.

சிக்கலான ஆபாசப் பயன்பாடு குறிப்பிட்டவற்றுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது பசி. இவை பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளில் காணப்படும் வடிவங்களைப் பிரதிபலிக்கும் தீவிரமான தூண்டுதல்கள்.

இந்திய மாதிரியில், ஏக்கங்கள் சீரற்றவை அல்ல. அவை பெரும்பாலும் சலிப்பு, தனிமை அல்லது மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கான ஆசை போன்ற உள் நிலைகளால் தூண்டப்பட்டன.

ஆபாசப் பயன்பாட்டு நோக்க அளவீட்டின் தரவு, ஆபாசம் பல காரணங்களுக்காகப் பார்க்கப்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆர்வம் அல்லது பாலியல் இன்பம், மனநிலை மேம்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை தீங்கு விளைவிப்பதில் மிகவும் வலுவாக தொடர்புடையவை.

எதையாவது உணர அல்லது எதையாவது உணருவதை நிறுத்த ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய இடையூறுகளை அனுபவித்தனர். இந்த பயனர்களுக்கு, நடத்தை உள்நோக்கத்தால் இயக்கப்படுகிறது.

ஆபாசப் படங்கள் இனி ஒரு தேர்வாக இருக்காது, ஆனால் உணர்ச்சி நிலைகளை மாற்ற மூளை நம்பியிருக்கும் ஒரு கற்றறிந்த பதிலாகும்.

இந்திய சூழலைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இந்த நோக்கத்தின் மீதான கவனம் அவசியம்.

ஆபாசப் பயன்பாடு எங்கும் காணப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு சில பயனர்கள் மட்டுமே சிக்கலான வடிவங்களை உருவாக்குகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர். முக்கிய வேறுபாடு வெளிப்பாட்டை மட்டும் விட உளவியல் சார்ந்திருப்பதில் உள்ளது.

அடிப்படை நோக்கங்களையும், ஏக்கங்களின் தீவிரத்தையும் அடையாளம் காண்பதன் மூலம், சிக்கலான ஆபாசப் பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் சிக்கலான மாறும் செயல்முறைகளை ஆய்வு விளக்குகிறது.

இது PPU ஐ மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உள் வெகுமதி அமைப்புகளால் வடிவமைக்கப்பட்ட அளவிடக்கூடிய உளவியல் பதிலாக வடிவமைக்கிறது, ஒழுக்கம் அல்லது தனிப்பட்ட தன்மை பற்றிய கேள்வி அல்ல.

நிம்ஹான்ஸ் கண்டுபிடிப்புகள், களங்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட சார்புகளால் பெரும்பாலும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விஷயத்தில் தரவு சார்ந்த முன்னோக்கை வழங்குகின்றன.

ஆபாசப் படங்களில் சிரமங்களை ஒப்புக்கொண்ட 112 இந்திய பெரியவர்களை ஆய்வு செய்வதன் மூலம், மனநலப் பிரச்சினைகள் எவ்வாறு தொடர்புடையவையாகவும், சிக்கலான பயன்பாட்டின் முன்னறிவிப்பாகவும் செயல்படுகின்றன என்பதற்கான ஒரு மையப்படுத்தப்பட்ட மதிப்பீட்டை இந்த ஆய்வு வழங்குகிறது.

பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை மையக் காரணிகளாக வெளிப்படுகின்றன. முதல் வெளிப்பாட்டின் வயது ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதையும் ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆரம்பகால வெளிப்பாடு முதிர்வயதில் கட்டாய நடத்தைக்கான அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்தியாவில் பிரச்சனைக்குரிய ஆபாசப் பயன்பாடு பன்முகத்தன்மை கொண்டது என்றும், அது முதன்மையாக பாலியல் ஆர்வத்தை மட்டும் விட உணர்ச்சி ரீதியான ஒழுங்குமுறையால் இயக்கப்படுகிறது என்றும் ஆய்வு மேலும் காட்டுகிறது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆபாசத்தை நம்பியிருப்பது, நவீன இந்திய பெரியவர்களிடையே பயனுள்ள சமாளிக்கும் உத்திகளில் உள்ள இடைவெளியைக் குறிக்கிறது.

உளவியல் ஆதாரங்களில் விவாதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, டிஜிட்டல் இடங்கள் எவ்வாறு பதட்டமான மனதிற்கு அடைக்கலமாக மாறும் என்பதை ஆராய்ச்சி விளக்குகிறது.

இது தனிப்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தில் வேரூன்றிய ஏக்கம் மற்றும் நுகர்வு சுழற்சியை உருவாக்குகிறது. ஆபாசப் படங்கள் ஏன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அது எவ்வளவு அடிக்கடி தோன்றுகிறது என்பதை அளவிடுவது போலவே முக்கியமானது என்பதை கண்டுபிடிப்புகள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன.