ஜான்வி கபூர் பிலேட்ஸ் வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டு உடலை டோன் செய்கிறார்

ஜான்வி கபூர் இன்ஸ்டாகிராமில் தனது வொர்க்அவுட்டை தனது பின்தொடர்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். நடிகை தொடர்ந்து பைலேட்ஸ் செய்வதாக அறியப்படுகிறது.

ஜான்வி கபூர் பிலேட்ஸ் வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டு உடலை டோன் செய்கிறார்

தடக் நடிகையின் வலிமை மற்றும் சமநிலையை நெட்டிசன்கள் பாராட்டினர்.

பயிற்சி நடைமுறைகளை பகிர்ந்து கொள்வது தற்போது பாலிவுட் பிரபலங்கள் மத்தியில் ஒரு போக்காக உள்ளது மற்றும் நடிகை ஜான்வி கபூர் இதை தொடர்ந்து செய்கிறார்.

இன்ஸ்டாகிராமில், ஜான்வி தனது 12.9 மில்லியன் பின்தொடர்பவர்களுடன் தனது உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான காட்சிகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

ஜான்வி செப்டம்பர் 20, 2021 அன்று தனது இன்ஸ்டாகிராம் கதையில் இரண்டு குறுகிய வீடியோக்களை வெளியிட்டார், அதில் அவர் உடற்பயிற்சி செய்வதைக் காணலாம்.

நடிகை தனது உடற்பயிற்சியின் கிளிப்களை தவறாமல் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

அவர் வலிமை பயிற்சியையும், பைலேட்டுகளையும் அனுபவிப்பார்.

பிலேட்ஸ் பாலிவுட் நட்சத்திரங்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகிறது.

ஆலியா பட், தீபிகா படுகோனே, கத்ரீனா கைஃப், சோனம் கபூர் மற்றும் ஜாக்குலின் பெர்னாண்டஸ் ஆகியோர் பாலிவுட் நடிகைகள்.

அவரது சமீபத்திய உடற்பயிற்சி வீடியோக்களில், ஜான்வி ஜிம்மில் புல்லப் மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளை செய்து வந்தார்.

முதல் வீடியோவில், ஜான்வி பட்டையை கிரகிக்க தலைக்கு மேல் கைகளை நீட்டி புல்-அப் செய்தார்.

நெட்டிசன்கள் பாராட்டினர் தடக் நடிகையின் வலிமை மற்றும் சமநிலை.

பைலேட்ஸ் நிறைய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

பைலேட்ஸ் அமர்வுகளை தவறாமல் முடிப்பது தோரணை, தசை தொனி, சமநிலை மற்றும் கூட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.

ஜான்வி வெள்ளை நிற விளையாட்டு பிராலெட் டாப் அணிந்து, வெள்ளை ஷார்ட்ஸுடன் ஜோடியாக இருந்தார்.

அவளது அலை அலையான கூந்தல் உயர் போனிடெயிலில் கட்டப்பட்டிருந்தது, ஏனெனில் அவள் ஒரு எதிர்ப்புக் குழுவின் ஆதரவுடன் பயிற்சிகளைச் செய்தாள்.

சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் அவர் தனது பைலேட்ஸ் திறன்களையும் முன்னிலைப்படுத்தினார்.

செப்டம்பர் 18, 2021 அன்று, ஜான்வி தனது வொர்க்அவுட் அமர்வின் படங்களை பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதியிடம் பகிர்ந்து கொண்டார்.

பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதி என்பது நீரூற்றுகள் கொண்ட படுக்கை போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு உபகரணமாகும். இது பைலேட்ஸ் அமர்வின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு தசைக் குழுவையும் குறிவைக்க உதவும்.

முதல் படத்தில், அவளது முதுகுத் தண்டை நீட்ட அவளது தலைக்கு மேல் உயர்த்தப்பட்டிருக்கும்.

அவளது கால்கள் மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டப்பட்டு, ஒரு பிளவில் சமநிலைப்படுத்தப்பட்டு 'V' வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

இரண்டாவது படத்தில், ஜான்வி முழங்காலில் அமர்ந்திருக்கும்போது ஒரு பக்க வளைவு செய்வது போல் காணப்படுகிறாள்.

நடிகை தனது ரசிகர்களுக்கு தீவிர உடற்பயிற்சி உத்வேகம் அளித்தார்.

சமூக ஊடக பயனர்கள் ஜான்வி கபூரின் வொர்க்அவுட்டை வழக்கத்திற்கு பாராட்டுகளுடன் கருத்துகள் பிரிவை நிரப்பினர்.

செப்டம்பர் 18, 2021 அன்று, ஜான்வி தனது வதந்தியான முன்னாள் காதலனுடன் விருந்து பார்த்தார் அக்சந்த் ராஜன் மற்றும் சகோதரி குஷி கபூர்.

ஒரு புகைப்படத்தில், ஜான்வி அக்ஷத்தை அணைத்துக்கொள்கிறார்.

அக்ஷத் ஜான்வியை கேமராவுக்கு போஸ் கொடுக்கும்போது கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுகிறார்.

மற்றொன்றில், இந்த ஜோடி குஷியுடன் இணைந்தது, அதே நேரத்தில் ஜான்வி ஒரு போட் மற்றும் அக்ஷத் கேமராவை சுட்டிக்காட்டினார்.

ஜான்வியை கடைசியாக பார்த்தது ரூஹி, அதில் அவள் ஒரு ஆடைப்பெற்ற மணப்பெண்ணாக நடித்தாள்.

அவர் சமீபத்தில் படப்பிடிப்பையும் முடித்தார் குட் லக் ஜெர்ரி முன்னதாக 2021 இல்.

நடிகை அடுத்து பார்க்கப்படுவார் தோஸ்தானா 2 மற்றும் தக்த்.

ரவீந்தர் தற்போது பி.ஏ. ஹான்ஸ் பத்திரிகையில் படித்து வருகிறார். ஃபேஷன், அழகு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எல்லாவற்றிலும் அவளுக்கு வலுவான ஆர்வம் உண்டு. படங்களைப் பார்ப்பதும், புத்தகங்களைப் படிப்பதும், பயணம் செய்வதும் அவளுக்குப் பிடிக்கும்.



என்ன புதிய

மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    2017 ஆம் ஆண்டின் மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் பாலிவுட் படம் எது?

    காண்க முடிவுகள்

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...