மிகான் ஓஷிதாரி ஜப்பானின் ஸ்மார்ட்போன் அடிமையாதல் பிரச்சனையைப் பேசுகிறார்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனம் உலகளாவிய கவலையாக உருவெடுத்துள்ளது, சமூகங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, தொடர்புகொள்கின்றன மற்றும் தொழில்நுட்பத்துடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.

ஜப்பான், அதன் தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் வேகமான நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறைக்கு பெயர் பெற்ற நாடு, இந்த போக்குக்கு புதியதல்ல.

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒருங்கிணைந்துவிட்டதால், அவற்றின் அதிகப்படியான பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க சமூக மற்றும் உளவியல் சவால்களுக்கு வழிவகுத்தது, குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினரிடையே.

மிகான் ஓஷிதாரி தனது ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமையாகி இருந்தார்.

ஆனால் ஒரு 'க்கு மாறிய பிறகுஊமை தொலைபேசி', அவளுடைய வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறியது.

அவர் தனது அனுபவத்தைப் பற்றி ஒரு புத்தகத்தை எழுதியுள்ளார் மற்றும் பேச்சுக்களை வழங்கினார், இந்த பிரச்சினை மற்றும் மக்கள் செய்யக்கூடிய மாற்றங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தினார்.

DESIblitz பிரத்தியேகமாக மைக்கானிடம் ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனம் ஏற்படுத்திய தாக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த அவர் செய்து வரும் பணிகள் குறித்து பேசினார்.

நீங்கள் ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து ஃபிளிப் போனுக்கு மாறியது எது? இந்த மாற்றம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதித்தது?

நான் நடக்கும்போது எனது ஸ்மார்ட்போனைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்ததால், நான் போக்குவரத்து விபத்தில் சிக்கினேன்.

நடக்கும்போது ஸ்மார்ட்போனைப் பார்ப்பது ஜப்பானில் ஒரு சமூகப் பிரச்சனையாகிவிட்டது.

நடக்கும்போது மட்டுமின்றி, வாகனம் ஓட்டும் போதும், சைக்கிள் ஓட்டும் போதும், ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பார்த்து உயிர் பலியாகும் விபத்துகள் ஏராளம்.

எனது சமூக ஊடகத்தைப் புதுப்பிக்க எனது ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தும் போது நான் நடந்து செல்லும் போது கிட்டத்தட்ட கார் மோதியது.

அந்த நேரத்தில், “என்னுடைய உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்பட்டாலும், நான் எனது ஸ்மார்ட்போனைப் பார்க்க வேண்டுமா?” என்று நினைத்தேன்.

சமூக ஊடகங்களில் நண்பர்களால் துண்டிக்கப்பட்டேன்.

நான் 2007 இல் எனது கணினி மற்றும் ஃபிளிப் ஃபோனைப் பயன்படுத்தி வலைப்பதிவு செய்யத் தொடங்கினேன். என்னைச் சுற்றியுள்ள எனது நண்பர்களும் வலைப்பதிவு செய்தனர். 2011 ஆம் ஆண்டில், ட்விட்டர் மற்றும் பிற சமூக ஊடகங்கள் பிரபலமடைந்தன, நான் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன்.

ஃபிளிப் ஃபோன்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்களை விட இதை அணுகுவது எளிதாக இருந்ததால் சமூக ஊடகங்களில் நான் சிக்கிக்கொண்டேன். என் பள்ளி நண்பர்கள் தவிர... நான் இதுவரை சந்திக்காத பல நண்பர்களை நான் பெற்றேன்.

ஆனால் ஆன்லைன் நட்பு என்பது லைக் பட்டனைப் பொறுத்தது. சமூக ஊடகங்கள் தான் எனக்கு எல்லாமே என்று நினைத்தேன்.

ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் மிகவும் காலியாக உள்ளன, அதனால் நான் அதை மிகவும் வெறித்தனமாக உணர்ந்தேன்.

நான் ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியதிலிருந்து, எனது ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை உணர்ந்தேன்.

ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்து கவலைப்படுபவர்கள் சிறுபான்மையினரே.

பெரும்பான்மையும் சிறுபான்மையும் இருந்தால், பெரும்பான்மை பலம் வாய்ந்தது மற்றும் வாழ எளிதானது. நான் நினைத்தேன், நானும் பெரும்பான்மையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டாமா?

ஸ்மார்ட்போன்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு 20 ஆண்டுகளுக்கும் குறைவாகவே ஆகிறது, மேலும் அவை ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதைக் காட்டும் மருத்துவ தரவு எதுவும் இல்லை.

ஆனால் சில ஆண்டுகளில், ஸ்மார்ட்போன்களின் எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகள் ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

நாம் ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்திய காலம் நல்லதல்ல என்பதை உணரும் நாள் வரலாம்.

எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளை நாம் இப்போது அறிந்திருந்தால், அவற்றை நாம் கவனிக்காதது போல் பாசாங்கு செய்ய முடியாது.

நான் என் உடல்நிலையை கவனித்துக்கொள்ள விரும்பினேன்.

விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த என்ன செய்கிறீர்கள்?

நான் புத்தகங்களை வெளியிடுகிறேன், விரிவுரைகளை வழங்குகிறேன், செய்தித்தாள்களுக்கு நேர்காணல் செய்கிறேன், டிவி மற்றும் வானொலியில் தோன்றுவேன்.

புத்தகம் 2019 இல் வெளியிடப்பட்டது, அதன் பிறகு, உள்ளூர் அரசாங்கங்களிலிருந்து விரிவுரைகளை வழங்குவதற்கான கோரிக்கைகளைப் பெற்றேன் மற்றும் செய்தித்தாள்கள், தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலியில் தோன்றினேன்.

பின்னர் 2022 இல், புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பை வெளியிட்டேன்.

மேலும் சமீபத்தில் நான் யூடியூப்பை ஆங்கிலத்தில் பார்த்து வருகிறேன் மற்றும் வெளிநாட்டு ஊடகங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புகிறேன்.

நான் யூடியூப் ஆங்கிலத்தில் செய்வதற்கும் வெளிநாடுகளுக்கு மின்னஞ்சல்களை அனுப்புவதற்கும் காரணம், ஜப்பானியர்கள் பியர் பிரஷரில் பலவீனமாக இருப்பதால், டிஜிட்டல் போதை நீக்க வேர் எடுக்காது.

நான் ஜப்பானிய தொலைக்காட்சியில் இடம்பெற்றுள்ளேன் ஆனால் நான் தொலைக்காட்சியில் தோன்றும்போது அவதூறாகப் பேசப்பட்டிருக்கிறேன்.

சகாக்களின் அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் ஜப்பானில் கல்வி நடவடிக்கைகளின் வரம்புகளை நான் உணர்ந்தேன்.

இத்தனைக்கும் நடுவில் ஜப்பானில் பிரபலமில்லாத நகைச்சுவை நடிகர்கள் வெளிநாட்டு ஆடிஷன் நிகழ்ச்சிகளில் பிரபலம் ஆவதையும், ஜப்பானில் தெரியாத பாடகர்கள் வெளிநாடுகளில் வலம் வந்து ஜப்பானில் பிரபலமாகுவதையும் பார்த்திருக்கிறேன்.

எனவே இந்த ஆண்டு முதல், யூடியூப் மற்றும் வெளிநாட்டு ஊடகங்களில் இருந்து வரும் மின்னஞ்சல்களை ஆங்கிலத்தில் செய்ய ஆரம்பித்துள்ளேன்.

உங்கள் புத்தகத்தைப் பற்றி சொல்லுங்கள் நான் எனது ஸ்மார்ட்ஃபோனுக்கு அடிமையாக இருப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறேன்

முதலில், எனது அனுபவத்தை சமூக ஊடகங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள எனது கணினியைப் பயன்படுத்தினேன்.

எனது கருத்தை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். ஆனால் அதைவிட பரபரப்பான ஒன்று நடந்தது.

செய்தித்தாளைப் படித்த ஒருவரிடமிருந்து எனக்கு செய்தித்தாள் மூலம் ஒரு கடிதம் வந்தது. அந்த நபர் தனது குழந்தையின் ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனம் குறித்து கவலைப்படுவதாக கூறிய ஒரு தாய்.

"இது ஒரு புத்தகம் எழுத என்னைத் தூண்டியது. ஆனால் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிடுவது கடினம்.

எனக்கு அப்போது 23 வயது, வெளியீட்டு அனுபவம் இல்லை.

பலர் என்னை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை. ஆனால் நான் கைவிடவில்லை, தொடர்ந்து முயற்சித்தேன், பின்னர் எனது தற்போதைய பதிப்பகத்தை சந்தித்தேன். மற்றும் நான் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிட்டேன்.

ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனத்தை ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாக பார்க்காதவர்களிடமிருந்து வரும் எதிர்மறையான எதிர்வினைகளை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வது?

ஸ்மார்ட்போன் அடிமையாவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நீங்கள் விளக்கினாலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் புரிந்து கொள்வதில்லை. மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது.

ஆனால் அவர்கள் மீது என் கருத்தை திணிக்க முடியாது.

யாராவது என்னை கேலி செய்தால், நான் கோபப்படுவதில்லை, ஆனால் நான் சொல்ல முயற்சிக்கிறேன், "உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் உங்களுக்கு பிடிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனக்கு இது (டம்போன்) எளிதானது."

நான் என்னை மீண்டும் கோபப்பட வற்புறுத்தினால், அது அர்த்தமற்ற வாதமாக மாறும்.

ஆனால் சில விஷயங்கள் எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தன.

எனக்கு ஸ்மார்ட்போன் ஆப் கேம்களை விரும்பும் ஒரு நண்பர் இருக்கிறார். எனக்கு டம்போன் கிடைத்தபோது அந்த நண்பர் என்னை கேலி செய்தார்.

ஆனால் எனது புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு, "நான் எனது ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமையாக இருப்பதை உணர்ந்தேன்" மற்றும் "எனது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சிப்பேன்" என்று அவர் கூறினார்.

என் புத்தகத்தைப் படித்துவிட்டு சிலர் டம்போன் வாங்கினார்கள்.

ஜப்பானில் ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனம் ஏன் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக கருதப்படவில்லை?

எல்லோரும் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டதால் இணங்க வேண்டிய அழுத்தம் ஒரு காரணம் என்று நினைக்கிறேன்.

மனநலம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுவதும், சோர்வாக இருப்பதும் மக்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அதைப் பற்றி பேசுவது கடினம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

நான் எனது ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமையாக இருந்தபோது, ​​என்னைச் சுற்றியுள்ள எனது நண்பர்கள், “எனது ஸ்மார்ட்போனினால் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்” என்று கூறுவதை நான் அரிதாகவே கேட்டேன்.

அதற்கு பதிலாக, "நான் நள்ளிரவு வரை ஸ்மார்ட்போனில் இருந்தேன்" என்று அவர்கள் சொல்வதை நான் கேட்டேன்.

நான் எனது புத்தகத்தை வெளியிட்ட பிறகு, எனது நண்பர்கள் அமைதியாக “என்னுடைய ஸ்மார்ட்ஃபோனில் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்” என்றும் “டம்ப்ஃபோன் சிறந்தது” என்றும் கூறினார்கள்.

ஸ்மார்ட்ஃபோனுக்கு அடிமையானவர்கள் பெரும்பான்மையாக இருப்பதால் சிறுபான்மையினர் பிரச்னைகளைப் பற்றி பேசுவது கடினம்.

ஸ்மார்ட்போன் அடிமையாதல் குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

எனக்கு குழந்தை இருக்கும் ஒருவரை தெரியும்.

அவரது குழந்தைக்கு 5 வயதுதான் ஆகிறது, ஆனால் அவர் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டார்.

சிறுவயதில் இருந்தே ஸ்மார்ட்போனில் யூடியூப் பார்ப்பதால் இப்போதும் ஸ்மார்ட்போனை கழற்றினால் துவண்டு விடுகிறார்.

குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெற்றோரும் கூட. மறுநாள், ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையை மழலையர் பள்ளிக்கு அழைத்துச் சென்று விட்டுக் கொண்டிருந்தனர், அவர்கள் தங்கள் குழந்தையை பின்னால் வைத்துக்கொண்டு பைக்கில் சென்று கொண்டிருந்தனர்.

அவர்கள் கையில் ஸ்மார்ட்போன் இருந்தது. அவர்கள் சவாரி செய்யும் போது ஸ்மார்ட்போனை இயக்கினர்.

இளைஞர்கள், குறிப்பாக டீனேஜர்கள், பெரும்பாலும் ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.

சமீபத்தில், உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவி ஒருவர் சமூக வலைதளப் பதிவின் காரணமாக அவரது வயதுடைய சிறுமியால் கொல்லப்பட்டார்.

பல குழந்தைகள் கொடுமைப்படுத்துதல், ஒதுக்கிவைத்தல் மற்றும் சமூக ஊடக பிரச்சனைகளால் தற்கொலை செய்து கொள்கின்றனர்.

"சமூக ஊடகங்களிலும் நிறைய பாலியல் சுரண்டல்கள் உள்ளன."

நான் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு அடிமையாகி, சமூக ஊடகங்களில் வெறிகொண்டிருந்தபோது, ​​எனது சமூக ஊடக கணக்குகளுக்கு பாலியல் புகைப்படங்களை அனுப்பியவர்கள் இருந்தனர்.

ஒரு எதிர் நடவடிக்கையாக, ஸ்மார்ட்போன்களில் இருந்து செயல்பாடுகளை அகற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

அதனால்தான் டம்போன், ஈமெயில் போன் போன்ற இணையத்துடன் இணைக்கப்படாத போன் குழந்தைகளிடம் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.

இப்போது நாம் ஒரு ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருப்பது கொடுக்கப்பட்ட உலகில் வாழ்கிறோம், அதையும் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

டோக்கியோ ரயில்கள் போன்ற பொது இடங்களில் ஸ்மார்ட்போன்களை நம்பியிருக்கும் நபர்களின் நடத்தையில் என்ன வித்தியாசங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்?

அவர்கள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களை வெறித்துப் பார்க்கிறார்கள்.

மேலும் அவர்கள் ஜோம்பிஸ் போல தலையைத் தொங்கவிட்டு திரையை வெறித்துப் பார்க்கிறார்கள்.

அவர்கள் செய்திகளுக்குப் பதிலளித்த பிறகும் அல்லது தங்கள் வேலைகளை முடித்த பிறகும், அவர்கள் தொடர்ந்து வீடியோக்கள் அல்லது சமூக ஊடக காலவரிசைகளைப் பார்க்கிறார்கள்.

அவர்கள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதல்ல, ஆனால் அவர்களின் ஸ்மார்ட்போன்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.

அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சனைகளை விரிவாக விளக்க முடியுமா?

உடல் ரீதியாக, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் திரிபு. கண்பார்வை குறைந்தது. மூளையில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மனரீதியாக, இது உங்களை அதிக எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வடையச் செய்கிறது.

என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது சமூக ஊடக இடுகைகள் எனது முந்தைய இடுகைகளை விட குறைவான விருப்பங்களைப் பெற்றால் நான் எரிச்சலடைவேன். அப்போது நான் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். காரணமே இல்லாமல் அழுவேன்.

நான் அதிக நேரம் திரைகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்ததால், என் மன இடத்தை இழந்தேன்.

சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் எனது ஸ்மார்ட்போன் திரையில் இருப்பது எனக்கு எல்லாமே ஆனது.

குழந்தைகளின் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வரும் அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளிடமிருந்து ஜப்பான் என்ன பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்?

குழந்தைகளின் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம் என்று நினைக்கிறேன்.

தற்போது, ​​அது ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் விடப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் குடும்பங்களுக்கு இடையே கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ளன.

குழந்தைகளை ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்த அனுமதிக்காத பெற்றோரின் குழந்தைகளுக்கும், குழந்தைகளை ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருக்காத பெற்றோருக்கும் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படாது.

ஆனால் ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருக்கும் குழந்தைகளால் அவர்கள் வெளியேறுவார்கள்.

குழந்தைகளை ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருக்க அனுமதிக்கும் பெற்றோரின் குழந்தைகளும், தங்கள் குழந்தைகளை தாராளமாக ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் பெற்றோரும் ஸ்மார்ட்போன்களை அதிகம் நம்பி அவர்களின் உடல்நலம் பாதிக்கப்படும்.

அதனால்தான் தேசிய மற்றும் மாகாண அரசாங்கங்கள் விதிகளை அமைக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

அமெரிக்காவில் சில மாநிலங்கள் இத்தகைய சட்டங்களை உருவாக்கியுள்ளன, மேலும் இங்கிலாந்தில் உள்ள பள்ளிகள் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு பதிலாக நோக்கியா டம்போன்களை விநியோகிக்கின்றன.

டம்ப்ஃபோன்கள் விநியோகிக்கப்பட்டால், அவை குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, டிஜிட்டல் முறையில் டிடாக்ஸ் செய்ய விரும்பும் பெரியவர்களுக்கும் சரியானதாக இருக்கும்.

ஸ்மார்ட்போன் அடிமையாவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து சந்தேகம் கொண்டவர்களுக்கு உங்கள் புத்தகங்கள் மற்றும் வக்கீல் நடவடிக்கைகள் மூலம் என்ன செய்தியை தெரிவிக்க விரும்புகிறீர்கள்?

சிலர் என்னை "பைத்தியக்காரன்" என்று கேலி செய்கிறார்கள்.

ஸ்மார்ட்போன்கள் மிகவும் வசதியானவை, எனவே மக்கள் அதை மறுக்கும் விஷயங்களைச் சொல்வதற்காகவும் செய்வதிற்காகவும் என்னை ஏன் கேலி செய்கிறார்கள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது.

ஸ்மார்ட்போன்கள் வசதியானவை. அதை மறுக்க முடியாது. இந்த உலகத்தில் இருந்து ஸ்மார்ட்போன்களை அகற்ற நான் வேலை செய்யவில்லை. நான் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கு எதிரி அல்ல.

ஆனால் ஸ்மார்ட்போன்கள் "நவீன யுகத்தின் ஓபியம்" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

இது நிச்சயமாக வசதியானது.

ஆனால் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் நாட்கள் நினைவிருக்கிறதா? உங்கள் உடல்நிலை அப்போது எப்படி இருந்தது? நீங்கள் ஒரு மனிதனைப் போல வாழ்கிறீர்களா? திரை உங்கள் முழு உலகமாகிவிட்டதா? நீங்கள் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமை இல்லையா?

நான் உலகிற்கு முறையிட விரும்புகிறேன்.

"ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் கருவிகளாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பு, அவை மனிதர்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன."

அவை வசதியானவை, ஆனால் அவை மிகவும் வசதியானவை. ஒரு சிறிய சிரமம் நிம்மதியாக வாழ்வதை எளிதாக்குகிறது என்று நினைக்கிறேன்.

சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நண்பர்களின் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளை நீங்கள் தொடர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. சிறிது நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் ஸ்மார்ட்ஃபோன் திரைகளைப் பார்க்கிறோம், ஆனால் வெறுமையாகப் பார்ப்பதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது.

நான் எனது ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமையாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டேன்.

என்னிடம் Amazon Prime அல்லது Netflix இல்லை, அதனால் நான் வீடியோ வாடகைக் கடைகளுக்குச் செல்கிறேன். நான் பேனா மற்றும் நோட்புக் மூலம் குறிப்புகளை எடுக்கிறேன், ஸ்மார்ட்போன் அல்ல. எனக்கு ஓய்வு கிடைக்கும் போது கூட, நான் எனது ஸ்மார்ட்போனை உற்றுப் பார்ப்பதில்லை, டம்போனைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

நான் சிறுபான்மையினராக இருக்கிறேன், ஆனால் இந்த வாழ்க்கை எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

Mikan விளக்கியது போல், ஜப்பானில் ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனம் அதிகமாக உள்ளது.

இருப்பினும், மக்கள் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாத ஒரு பிரச்சினை.

இந்த டிஜிட்டல் சார்புநிலையின் விளைவுகளை ஜப்பான் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​தனிநபர்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் கொள்கை வகுப்பாளர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்வது முக்கியமானதாகிறது.

ஆரோக்கியமான டிஜிட்டல் பழக்கங்களை ஊக்குவித்தல், அபாயங்கள் குறித்த அதிக விழிப்புணர்வை ஊக்குவித்தல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்திற்கான சமநிலையான அணுகுமுறையை ஊக்குவிப்பது ஆகியவை ஸ்மார்ட்போன் அடிமைத்தனத்தின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும்.

இந்த சாதனங்களின் நன்மைகள் மனநலம் மற்றும் சமூக நல்லிணக்கத்தின் இழப்பில் வராமல் இருப்பதை உறுதிசெய்வதாகும்.