கருச்சிதைவுகள்: துக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான நேரத்தை வழங்குதல்

கருச்சிதைவுகள் மிகவும் இதயத்தை உடைக்கும். தேசி பெண்கள் துக்கம், சுகம் மற்றும் துயரத்திற்கு நேரம் கொடுப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை நாங்கள் ஆராய்கிறோம்.

கருச்சிதைவுகள் - எஃப்

"என்ன இருக்க முடியும் என்ற அறிவால் நான் உணர்ச்சியற்றவனாக உணர்ந்தேன்."

தெற்காசிய சமூகம் உட்பட பெரும்பாலான மக்கள் உணர்ந்ததை விட கருச்சிதைவுகள் மிகவும் பொதுவானவை.

இது பற்றி மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது 1 கர்ப்பங்களில் 8 கருச்சிதைவில் முடிவடையும்.

கருச்சிதைவு என்பது பெண்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, துக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு நேரம் கொடுப்பது முக்கியம்.

பெண்களுக்கு அதிர்ச்சி, கோபம் மற்றும் குற்ற உணர்வு இருக்கலாம். பெரும்பாலான கருச்சிதைவுகள் தாய் செய்த எதுவும் காரணமாக இல்லை என்றாலும் கூட.

அப்படியானால், தேசி பெண்களுக்கு ஏன் பச்சாத்தாபம் மற்றும் ஆதரவு வழங்கப்படவில்லை? அவர்கள் ஏன் "நேர்மறையாக இருங்கள்" மற்றும் "இன்னொருவருக்கு முயற்சி செய்யுங்கள்" என்று சொல்லப்படுகிறார்கள்?

பல தேசி வீடுகளில், திருமணத்தின் போது ஏற்படும் எந்த சோகத்திற்கும் பெண்கள் தான் காரணம். ஓரளவிற்கு, ஆணாதிக்க தேசி கலாச்சாரங்கள் காரணமாக ஆண்கள் உயர்ந்தவர்கள் மற்றும் மூடநம்பிக்கைகள் நிலவுகின்றன.

இதனால், பல தேசி பெண்கள் தங்கள் இழப்பை வெளிப்படையாக விவாதிக்க விரும்பவில்லை. அவர்கள் ம .னத்தில் துக்கப்படுகிறார்கள்.

சில தேசி பெண்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் மோசமான செய்திகளைப் பகிர பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் தங்கள் பழக்கத்திற்காக குற்றம் சாட்டவோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கவோ விரும்புவதில்லை.

இருப்பினும், இது துரதிர்ஷ்டவசமாக பெண்கள் தாங்களாகவே உடல் மற்றும் மன வலியுடன் போராட வழிவகுக்கிறது.

அதன்படி கருச்சிதைவுகளுக்குப் பிறகு நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகளின் இழப்பு ஏற்படலாம் கருச்சிதைவு சங்கம். ஆதரவு தேவை, ஆனால் தம்பதிகள் வெளிப்புறமாக புலம்புவதற்கு மிகவும் பயப்படலாம்.

ஒரு சமுதாயமாக நாம் எப்படி இரக்கத்தை ஊக்குவிக்க முடியும் மற்றும் மக்கள் துக்கப்படவும், தீர்ப்பு இல்லாமல் துக்கப்படவும் நேரம் கொடுப்போம்?

துக்கத்தின் முக்கியத்துவம்

கருச்சிதைவுகள்_ துக்கம் மற்றும் குணமாக்க நேரம் கொடுப்பது - துக்கத்தின் முக்கியத்துவம்

கர்ப்பம் உறுதி செய்யப்பட்டவுடன் எதிர்பார்ப்புள்ள பெற்றோர்கள் உற்சாகமடைய வாய்ப்புள்ளது. அவர்கள் இப்போது ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருக்கும்போது அவர்களின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும் என்பதை அவர்கள் கற்பனை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்.

எனவே, இழந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் காரணமாக கருச்சிதைவுக்கு வருத்தப்படுவது முக்கியம்.

ஒரு குழந்தையை இழந்த பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடல் மீட்க பல வாரங்கள் ஆகும். மேலும், ஒருவரின் உணர்ச்சிகளும் குழப்பத்தில் இருக்கும்.

மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவச்சிகள் இழப்பின் உடல் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தலாம் ஆனால் உணர்ச்சிபூர்வமான பக்கத்திலிருந்து விலகி இருக்கலாம்.

ஆயினும்கூட, துக்கப்படுவது முக்கியம் துயரத்தின் வலி உங்களை தனிமைப்படுத்த முடியும்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுவது நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது என்பதை பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களும் இதே போன்ற இழப்பைச் சந்தித்திருக்கலாம்.

அதிர்ச்சி, துக்கம், மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் தோல்வி உணர்வு ஆகியவை அனைத்தும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய உணர்வுகள்.

நீங்கள் கனவு கண்ட அனைத்தும் பறிக்கப்பட்டதாகத் தோன்றலாம். மக்கள் முன்னேற என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி புலம்புவதற்கு நேரம் தேவை.

வருத்தப்படுவது மறக்காது. அது கண்ணீரில் மூழ்குவதும் அல்ல.

ஆரோக்கியமான துக்கம் இழப்பின் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்ள உதவுகிறது - ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள பெற்றோர்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வலியைத் துடைப்பதை விட, புதிய அமைதி உணர்வுடன்.

ஒவ்வொருவரும் இந்த துக்க செயல்முறையை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள். தங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட இரண்டு பெண்களிடம் DESIblitz பேசினார்.

ஃபரா மாலிக்

கருச்சிதைவுகள்_ துக்கம் மற்றும் குணமடைய நேரம் கொடுப்பது - ஃபரா

ஃபரா மாலிக்* மான்செஸ்டரைச் சேர்ந்த 29 வயதான வரவேற்பாளர். 2019 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில், அவர் தனது மூன்றாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பமாகி மகிழ்ச்சியடைந்தார்.

அவரும் அவரது கணவரும் தங்கள் குடும்ப செலவுகளைச் சமாளிக்க முழுநேரம் வேலை செய்தனர்.

இருப்பினும், ஃபாராவின் மாமியார் இதை சரியாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு விரலைத் தூக்காமல், வீட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று உணர்ந்தார்.

ஆகையால் ஃபாரா கருச்சிதைவு ஏற்பட்டபோது ஏன் வெளியாட்களால் வெட்கப்பட்டாள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முடிகிறது. அவர் தனது ஆரம்ப அச்சத்தை நினைவு கூர்ந்தார்:

முதலில் நான் யாரிடமும் சொல்ல விரும்பவில்லை. நான் வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் வேலை செய்கிறேன் என்று அவர்கள் அதிகமாக நினைத்தார்கள்.

"எனக்கு ஏற்கனவே இரண்டு அழகான குழந்தைகள் இருப்பதால் அது குற்றமாக இருந்தது. அவர்கள் என் வலியைத் துடைப்பார்கள் என்று நான் கவலைப்பட்டேன், ஏனென்றால் நான் எப்போதும் விரும்பியதை நான் ஏற்கனவே பெற்றிருக்கிறேன் - ஏன் அதை தள்ள வேண்டும்? ”

ஃபாரா தனது மூன்றாவது குழந்தையை இழந்தபோது, ​​அவள் சிறிது நேரம் கூட தன் நண்பர்களிடம் சொல்லவில்லை:

"நான் என் அன்புக்குரியவர்களுக்கு என் துக்கத்தை சுமக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன்."

இருப்பினும், அவளுடைய உண்மையான உணர்வுகளை உள்ளே வைத்திருப்பதால் அவள் மிகவும் இருண்ட இடத்திற்கு சென்றாள். விரைவில், ஃபாரா மனச்சோர்வடைந்தார் மற்றும் அன்றாட பணிகளைச் செய்ய போராடினார்:

"என் கணவர் அடிப்படையில் என்னை மருத்துவரை பார்க்க கட்டாயப்படுத்தினார் - இது சிறந்த முடிவு.

"நான் என் குழந்தையை இழந்த தருணத்தின் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் இன்னும் என்னிடம் உள்ளன."

இருந்தாலும், அவள் இப்போது சிறப்பாகச் சமாளிப்பதாக ஃபரா உணர்கிறாள். இழப்பைப் பற்றி பேசுவதும் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதும் ஃபராவை குணப்படுத்த உதவியது என்பது தெளிவாகிறது.

அவளுடைய ஒரே ஆசை? பின்னோக்கிப் பார்த்தால், ஃபரா தனது உணர்ச்சிகளை பாட்டில் செய்யவில்லை என்று கூறுகிறார்.

அதற்கு பதிலாக, இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளைச் சந்தித்த மற்றவர்களுடன் பேசுவது அவளுடைய உணர்வுகளை விரைவாகச் செயல்படுத்த உதவியிருக்கும் என்று அவள் நினைக்கிறாள்.

சாந்தா சவுத்ரி

கருச்சிதைவுகள்_ துக்கம் மற்றும் குணமடைய நேரம் கொடுப்பது - சாந்தா

கிரேட்டர் லண்டனைச் சேர்ந்த 27 வயதான ஆலோசகர் சாந்தா சவுத்ரி*தனது முதல் கர்ப்பத்திலேயே கருச்சிதைவை அனுபவித்தார்.

முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, சாந்தா தான் கர்ப்பமாக இருப்பதாக எல்லோரிடமும் கூறினாள், அவர்கள் "பாதுகாப்பான மண்டலத்தில்" இருப்பதை உறுதி செய்தனர்.

ஆயினும், ஒரு வாரம் கழித்து ஸ்கேன் செய்தபோது, ​​மருத்துவர் ஒரு குரோமோசோமல் நிலையை கண்டறிந்தார். விரைவில் இது அவரது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுத்தது.

சாந்தா வெளிப்படுத்தியதால் பேரழிவிற்கு ஆளானார்:

"நான் ஒரு ஆலோசகராக இருந்தாலும், எந்த பயிற்சியும் என்னை அதற்குத் தயார்படுத்தியிருக்க முடியாது.

"நாங்கள் அதை எதிர்பார்க்கவில்லை, நாங்கள் சொன்னோம் எல்லோரும்."

இருப்பினும், அமைதியாக தவிப்பதற்கு பதிலாக, சாந்தா தனது மகிழ்ச்சியை அறிவித்ததைப் போலவே பகிரங்கமாக இழப்பை அறிவிக்க முடிவு செய்தார்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, அவள் பெற்ற துயரம் பெரிதாக இருந்ததால் இது உண்மையில் அவளின் துக்கத்திற்கு உதவியது:

"எங்கள் இழப்பைப் பற்றி பதிவிட்ட பத்து நிமிடங்களுக்குள், ஒரு சக ஊழியர் என்னை அழைத்தார். அவளுடைய சொந்த கருச்சிதைவு பற்றி எனக்கு தெரியாது. நிறைய பேர் ஒரே கிளப்பில் இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்று அவள் என்னிடம் சொன்னாள்.

அவளது இழப்பைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதன் மூலம் அவள் மக்களுக்கு நெருக்கமாகிவிட்டாள்:

"என் கருச்சிதைவுக்கு முன்பு நான் என் சொந்த உலகில் இருந்தேன், ஆனால் நான் ஒரு சிறந்த கேட்பவனாக மாறிவிட்டேன்.

"நான் இப்போது மிகவும் பரிவுணர்வுள்ள நபர்."

சாந்தாவின் துக்கத்தில் அவள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்துகொண்டது.

கூடுதலாக, அவள் எப்போதுமே மறக்கமாட்டாள், அவள் குணமடைவாள், ஒருவேளை இன்னொரு குழந்தையைப் பெறுவாள் என்று தெரிந்தும் அது சில ஆறுதல்களை அளித்தது.

கருச்சிதைவுகளுக்கு வருத்தப்பட ஆண்களை அனுமதித்தல்

கருச்சிதைவுகள் - ஆண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

கருச்சிதைவுகள் ஆண்களையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

தேசி கலாச்சாரங்களில், பலர் கருச்சிதைவுகள் அல்லது உணர்வுகள் மீது பளபளப்பு பற்றி அமைதியாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் "வெறும் பிரார்த்தனை" அல்லது "நேர்மறையாக" இருப்பதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பேசக்கூடாது. வலுவான வெளிப்புறத்தைக் காண்பிப்பதற்கான இந்த தேவை பல ஆண்களால் வலுவாக உணரப்படுகிறது, இது நச்சு ஆண்மை என்ற கருத்தை அளிக்கிறது.

இருப்பினும், ஆண்கள் மறைக்காமல் துக்கப்படுவதற்கு சமமாக அனுமதிக்கப்படுவது மிக முக்கியமானது. கிளாஸ்கோவைச் சேர்ந்த 32 வயதான ஆலோசகர் ஷிவ் நஹர் தனது சவால்களை அந்த மனிதராகக் குறிப்பிட்டார்:

"என் மனைவி மிகவும் கஷ்டப்படுவதைப் பார்ப்பது கடினமாக இருந்தது. அவளுக்கு உதவ என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை.

"ஆணாக இருப்பது சவாலானது - நான் அவளுக்கு வலுவாக இருக்க விரும்பினேன், ஆனால் நானும் விரக்தியடைந்தேன் மற்றும் வருத்தப்பட்டேன்."

ஆதரவு எங்கே கிடைக்கும்:

  • கருச்சிதைவு சங்கம் குழந்தையை இழந்த மக்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது. அவர்களிடம் ஒரு ஹெல்ப்லைன் (01924 200 799) உள்ளது.
  • இரக்கமுள்ள நண்பர்கள் நெட்வொர்க் உங்கள் குழந்தையை துக்கப்படுத்துவதற்கான ஒரு ஆதரவு குழுவாகும்.
  • குரூஸ் பேரிவ்மென்ட் கேர் மக்கள் தங்கள் துயரத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் இழப்பைச் சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.
  • saygoodbye.org துயர் பராமரிப்பையும் வழங்குகிறது.
  • வில்லோவின் ரெயின்போ பெட்டி கருச்சிதைவு, குழந்தை பிறப்பு அல்லது பிறந்த குழந்தை இறப்பால் ஏற்படும் இழப்பைத் தொடர்ந்து, கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கும் பெண்கள் மற்றும் குடும்பங்களை ஆதரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

"என்ன இருக்க முடியும் என்ற அறிவால் நான் உணர்ச்சியற்றவனாக உணர்ந்தேன்."

கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது உடல் ரீதியான உண்மைகளை ஆண்கள் அனுபவிக்கவில்லை என்றாலும், அவர்கள் இன்னும் இழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள்.

எனவே, அவர்களும் நிம்மதியாக வாழ துயரப்பட வேண்டும் மற்றும் திடீர் இழப்பை சமாளிக்க வேண்டும்.

லண்டனைச் சேர்ந்த 28 வயது கண் மருத்துவர் தேவிந்தர் சிங்குக்கு, தனது பிறக்காத குழந்தையை நினைவுபடுத்துவது உதவியாக இருந்தது:

"நானும் என் மனைவியும் எங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறிய நினைவுச்சின்னத்தை உருவாக்கினோம். இது எங்கள் இழப்பைக் குறிக்கும் ஒரு கலைப்படைப்பாகும். "

சிலருக்கு இதை தினமும் பார்ப்பது தேவையற்ற நினைவூட்டலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தேவிந்தருக்கும் அவரது மனைவிக்கும் இது அவர்களின் கருச்சிதைவை எதிர்கொள்ள அனுமதித்தது மற்றும் வெட்கப்படாது:

"எங்கள் குழந்தை மறைந்திருக்கும் சோகம் அல்ல - இழப்பு எங்களின் ஒரு பகுதி."

ஒவ்வொரு கணத்திலும் துணிச்சலான முகத்தை வைத்திருக்க முயற்சிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதால், அதிகமான ஆண்களும் புலம்பலாம். சரியான ஆதரவு நெட்வொர்க்கைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

கருச்சிதைவுகளைச் சுற்றி அமைதியின் கலாச்சாரத்தை உடைத்தல்

கருச்சிதைவுகள்_ துக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான நேரத்தை வழங்குதல் - அமைதியின் கலாச்சாரத்தை உடைத்தல்

தெற்காசிய சமூகத்தில் கம்பளத்தின் கீழ் கருச்சிதைவு என்ற தலைப்பை துலக்குவது மிகவும் பொதுவானது.

அமைதியாக இருப்பது குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தேசி கலாச்சாரங்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான பக்கத்துடன் ஒப்பிடும்போது கருச்சிதைவுகளின் மனநலப் பக்கத்திற்கு பதிலளிக்காது.

இது பல தனிநபர்கள் அமைதியாக இருப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்று உணரலாம்.

தேசி பெண்கள் சரியான உணவை சாப்பிட்டார்களா? அவள் பிரார்த்தனை செய்தாளா? யாராவது அவளை சபிக்கிறார்களா?

தேசி வீடுகளில் கருச்சிதைவுகளுக்கு ஏற்பட்ட அவப்பெயர் முடிவுக்கு வர வேண்டும். ஆதரவானது குற்ற உணர்வை குறைக்கும், இது குழந்தையை இழந்த பிறகு எந்த பெண்ணுக்கும் தேவையில்லை.

கருச்சிதைவுகளின் தடை இயல்பு இருந்தபோதிலும், தேசி பிரபலங்கள் இந்த அமைதியின் கலாச்சாரத்தை உடைத்துவிட்டனர்.

உதாரணமாக, பாகிஸ்தான் நடிகை சனா அஸ்காரி தனது இரண்டு கருச்சிதைவுகளைப் பற்றி பேசினார்.

சனா தனது கருச்சிதைவுக்கு காரணமான எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று கூறினார். அவள் குற்றம் சொல்ல மறுத்தாள்.

பொருட்படுத்தாமல், ஒரு நபர் கருச்சிதைவு செய்யும்போது அவர்களின் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அல்லது தாமதமாக இருந்தால், அவர்கள் துக்கம் மற்றும் அவர்களின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகளிலிருந்து குணமடைய வேண்டும்.

தேசி பெண்கள் துக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.

துயரத்திற்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குவது கருச்சிதைவுகளுடன் தொடர்புடைய களங்கத்தை ஒழிப்பதில் மிக முக்கியமானதாகும்.

ஷானாய் ஒரு ஆங்கிலக் பட்டதாரி. உலகளாவிய பிரச்சினைகள், பெண்ணியம் மற்றும் இலக்கியம் ஆகியவற்றைச் சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான விவாதங்களில் ஈடுபடுவதை அனுபவிக்கும் ஒரு படைப்பு தனிநபர் அவர். பயண ஆர்வலராக, அவரது குறிக்கோள்: “நினைவுகளுடன் வாழ்க, கனவுகளுடன் அல்ல”.

படங்கள் அன்ஸ்ப்ளாஷ் மற்றும் பெக்ஸல்ஸ் உபயம்

*பெயர் தெரியாமல் இருக்க பெயர்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளன




என்ன புதிய

மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    எல்லா காலத்திலும் சிறந்த கால்பந்து வீரர் யார்?

    காண்க முடிவுகள்

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...