"உங்களுக்கு 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை."
வயதான செயல்முறையை எவ்வாறு மெதுவாக்கலாம் என்பதை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விளக்கினார்.
கலிபோர்னியாவை தளமாகக் கொண்ட டாக்டர் ஃபரியன் ஜலாலாபாடி, டிக்டோக்கில் தனது பின்தொடர்பவர்களுடன் பல்வேறு ஹேக்குகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் பெயர் பெற்றவர்.
ஒரு வீடியோவில், தினமும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சானாவில் செலவிடுவது இயற்கையான வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பதை விளக்கினார்.
கிளிப்பில், டாக்டர் ஜலாலாபாடி கூறுகிறார்:
"சவுனா தோலின் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.
"இது கொலாஜன் மற்றும் மீள் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது வியர்வை செயல்முறை மூலம் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது.
சானா இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு கூடுதல் நன்மைகளை வழங்குகிறது என்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சுட்டிக்காட்டினார்.
அவர் தொடர்ந்தார்: "இது உங்கள் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தின் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. இது உங்கள் டிஎன்ஏ மற்றும் உங்கள் செல்களை வெப்பத்தின் அதிர்ச்சியால் வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கும் சிறிய புரதங்களை வெளியிடுகிறது.
“உங்களுக்கு 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை.
“ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் இதைச் செய்வது, இது வயதானவர்களுக்கு எதிரான நடைமுறையாகும். எனவே, உங்களால் முடிந்தால், தினமும் சானாவுக்குச் செல்லுங்கள்.
இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்த வேண்டாம் என்று டாக்டர் ஜலாலாபாடி எச்சரித்தார்.
சானாவில் 40 நிமிடங்கள் செலவிடுவது முதுமையை விரைவுபடுத்தும் என்றார்.
இது சோர்வு, நீரிழப்பு, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், தலைவலி அல்லது வெப்ப பக்கவாதத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
டாக்டர் ஜலாலாபாடி மேலும் கூறினார்: "உங்களுக்கு மெலஸ்மா இருந்தால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை அதிகரிக்கச் செய்யும்."
@drjaluvmabody எப்படி # ச una னா உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது! #பழம்பெரும்
TikTok பயனர்கள் தினசரி உதவிக்குறிப்பு குறித்து மேலும் ஆலோசனை கேட்க கருத்துகளுக்கு விரைந்தனர், ஒருவர் கேட்கிறார்:
"சூடான யோகா பற்றி என்ன?"
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இது ஒரு மாற்று முறை என்றார்.
மற்றொரு பயனர் கூறினார்: "எனக்கு மெலஸ்மா, லேசர் சிகிச்சைகள் மற்றும் சிறப்பு தயாரிப்புகள் அதை முழுவதுமாக அகற்றியது - நான் எப்போதாவது ஒரு முறை சானாவுக்குச் செல்கிறேன், நிறுத்தத் திட்டமிடவில்லை."
டாக்டர் ஜலாலாபாடி அறிவுறுத்தினார்:
"சவுனாவில் கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் முகத்தில் குளிர்ந்த துண்டை முயற்சிக்கவும்."
நீண்ட சூடான மழை ஒரு சாத்தியமான மாற்றாக இருக்குமா என்று ஒருவர் ஆச்சரியப்பட்டார், இதற்கு டாக்டர் ஜலாலாபாடி எதிர்ப்பு தெரிவித்தார், ஏனெனில் அவை சருமத்தின் பாதுகாப்பு எண்ணெய்களை அகற்றும்.
மற்ற TikTok பயனர்கள் வெப்பமான காலநிலையில் வெளியில் செல்வதன் மூலம் அதே விளைவை எவ்வாறு அடைய முடியும் என்பதைப் பற்றி கேலி செய்தனர்.
ஒரு நபர் கேலி செய்தார்: "6 மாதங்களுக்கு டெக்சாஸின் ஹூஸ்டனில் உள்ள சானாவுக்கு வெளியே இலவசம்."
மற்றொருவர் எழுதினார்: “நான் டெக்சாஸில் வசிக்கிறேன். எனக்கு சானா தேவையில்லை. எனக்கு ஒரு குளிர் மூழ்க வேண்டும்."
மூன்றில் ஒருவர் மேலும் கூறினார்: "எனவே புளோரிடாவில் 5 ஆண்டுகள் வாழ்வது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருந்தது."
டாக்டர் ஜலாலாபாடி தனது வயதான எதிர்ப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள அடிக்கடி டிக்டோக்கிற்குச் செல்கிறார், மேலும் அவரது சில ஹேக்குகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் குளிர்ந்த மழை ஆகியவை அடங்கும்.
ஏற்றுதல் ...