தெற்காசிய மனநல பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்

தெற்காசிய சமூகத்தில் உள்ள எவருக்கும் பேசுவதற்கு மன ஆரோக்கியம் ஒரு கடினமான பிரச்சினையாக இருக்கும். 'நான் இல்லை (என்ன) உடைந்தவை' என்ற திட்டம், புலம்பெயர் நாடுகளில் இருந்து மனநல அனுபவங்களை எழுதப்பட்ட மற்றும் காட்சி கதைசொல்லல் மூலம் வெளிக்கொணர்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

தெற்காசிய மனநல பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்

"அவர் மனரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ நிலையானவர் அல்ல என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்தனர்."

மே 14, 2018 திங்கள் அன்று, 'நான் இல்லை (என்ன) உடைந்த' திட்டம் ஒரு அற்புதமான தகவல் வெளியீட்டு நிகழ்வை நடத்தியது, இன மற்றும் தெற்காசிய சமூகங்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றித் திறக்கும்போது எதிர்கொள்ளக்கூடிய போராட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

விளக்கக்காட்சியை ஜவயரியா மசூத் தொகுத்து வழங்கினார், மேலும் இது பேசும் சொல், கவிதை மற்றும் குறுகிய வீடியோக்கள் மற்றும் மனநலத்துடன் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களின் திரைப்படங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தது.

வெளிப்படையான குழுவுடன் ஒரு உயிரோட்டமான கேள்வி பதில் இருந்தது. 'சாகூன் இஸ்லாமிய ஆலோசனையின்' இயக்குனர் ஆயிஷா அஸ்லம், ஆலோசகர், சுயாதீன சமூக சேவகர் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை ஆசிரியர், டாக்டர் குர்பிரீத் கவுர் - என்.எச்.எஸ் மருத்துவ உளவியலாளர், மற்றும் சனா அஹ்சன் - பயிற்சி மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் கவிஞர் ஆகியோர் அடங்குவர்.

மசூத் 'நான் இல்லை (என்ன) உடைந்த' திட்டத்தின் ஆசிரியர் ஆவார், இது மாறுபட்ட டயஸ்போரிக் பின்னணியிலிருந்து "கதைகளை எழுதப்பட்ட மற்றும் காட்சி வடிவத்தில் ஒன்றிணைக்க" முயல்கிறது.

தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் மனநலத்தை அனுபவித்த பலவிதமான பேச்சாளர்கள் மற்றும் தனிநபர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், ஒரு நபரின் நல்வாழ்வில் கலாச்சாரம் மற்றும் இனத்தைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் எவ்வாறு ஒரு பங்கை வகிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

மசூத் குறிப்பிடுவது போல்: “கதைசொல்லல் குணப்படுத்துதலின் ஒரு பகுதியையும் உருவாக்கும்.”

மூடிய சமூகங்கள் மற்றும் கலாச்சார தடைகள்

எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விவாதங்கள் கருதப்படுகின்றன a தடை பொருள் இங்கிலாந்தில் தெற்காசிய மற்றும் ஆப்பிரிக்க சமூகங்களில். கலாச்சாரம் மற்றும் விசுவாசத்தின் கணிப்புகள் இரண்டும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

கூடுதலாக, மசூத் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, மன ஆரோக்கியத்தின் குடையின் கீழ் வரும் பல வேறுபட்ட நிலைமைகள் உள்ளன.

உதாரணமாக, மன ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கலாம் மன அழுத்தம், கவலை, உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் பல.

மன ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு பரந்த காலமாக இருப்பதால், தனிநபர்கள் எதிர்கொள்ளும் சில குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது சவாலானது. குறிப்பாக மனநலத்தைப் பற்றிய அறிவு குறைவாக உள்ள சமூகங்களில், தொடங்குவதற்கு.

டாக்டர் குர்பிரீத் கவுர் மனநலத்துடன் தனது சொந்த குடும்பத்தின் அனுபவத்தைப் பற்றி பேசினார். ஒரு இளைஞனாக, அவளுடைய சகோதரன் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கினான், பின்னர் மனநோயால் கண்டறியப்பட்டான். கவுர் கூறுகிறார்:

"குடும்பத்தில் மன நோய் வந்தபோது, ​​என் வாழ்க்கை தலைகீழாக மாறியது போல் இருந்தது என்று நான் நேர்மையாக சொல்ல முடியும்.

"நாங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதை ஒரு குடும்பமாக புரிந்து கொள்ள முயற்சித்தோம். ஒருபுறம், அவர் கெட்டுப்போனார் என்று சமூகம் எங்களிடம் கூறியது, அது 'ஜாது' அல்லது 'நாசர்'. இவை எதுவும் குறிப்பாக உதவியாக இல்லை. ”

என்ன தீர்வுகள் உள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் குடும்பம் பல சிரமங்களை எதிர்கொண்டதாகவும், அவர்கள் சமூகத்திலிருந்து மிகக் குறைந்த ஆதரவைப் பெற்றதாகவும் கவுர் குறிப்பிடுகிறார். இப்போது ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, பின்னர் அதிகம் மாறவில்லை என்பதைக் காண்பது "துன்பமாக" இருக்கிறது.

சக பேனலிஸ்ட் ஆயிஷா அஸ்லம் ஒரு முறை ஆலோசனை வழங்கிய ஒரு பெண்ணின் மற்றொரு வழக்கை வெளிப்படுத்தினார்: “அவள் பசியற்றவள், ஆனால் ரமலான் நெருங்கி வந்தது.

"நோன்பு நோற்க அவர் மனரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ நிலையானவர் அல்ல என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்திருந்தனர். இருப்பினும், பல சமூகங்கள் கூறுகையில், ஒருவர் தனது காலகட்டத்தில் இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால் மட்டுமே நோன்பு நோற்கத் தேவையில்லை.

“இது அவமானத்தைத் தரும் என்று அவரது குடும்பத்தினர் நினைத்தார்கள். தனது குடும்பத்தின் அழுத்தங்களுக்கு அடிபணிந்து, சிறுமி வேகமாகச் செய்தாள்.

இது எங்கள் சமூகங்களில் நடக்கும் பல சம்பவங்களில் ஒன்றாகும், அதிர்ஷ்டவசமாக இந்த நபர் உயிர் பிழைத்தார், ஆனால் பலர் அவ்வாறு செய்யவில்லை.

சனா அஹ்ஸன் மேலும் கூறினார்: "சில சமயங்களில் எங்கள் கலாச்சாரங்களை எங்கள் நம்பிக்கை அல்லது மதம் என்று நாங்கள் உணர்கிறோம்."

பார்வையாளர்களில் பலர் அஹ்ஸனின் கூற்றுக்கு உடன்பட்டனர். எத்தனை சமூகங்கள் பொதுவாக கலாச்சாரத்தையும் பாரம்பரியத்தையும் மதத்துடன் கலக்கின்றன என்பது பற்றி விவாதங்கள் நடந்தன.

உதாரணமாக, பெற்றோர்களும் மூத்த தலைமுறையினரும் விசுவாசம் என்பது எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாகும் என்று தவறாமல் நம்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது எவ்வாறு இயங்காது.

தகவல்தொடர்பு குழு விளக்கியது போல, மனநலத்தைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் ஒரு நிபந்தனையாக இருக்க வேண்டும் நோயாலும் தனிநபர்கள் பாதுகாப்பான முறையில் மீட்க முடியும் என்று நம்பக்கூடிய ஒரே வழி சிகிச்சை.

இனவாதம் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள்

எங்கள் சமூகங்களில் மன ஆரோக்கியம் இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம், இனவெறியின் அளவு காரணமாக. 2018 ஆம் ஆண்டில் கூட, பல இன சமூகங்கள் இன்னும் அதைக் கையாள வேண்டியிருக்கிறது.

ஜவயிரியா தனது குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றியும் பெயர் அழைப்போடு வளர்ந்து வருவதையும் பற்றி பேசினார். குறிப்பாக, அவள் "கறி வாசனை" மற்றும் "பாக்கி" என்று அழைக்கப்படுகிறாள்.

இது மிகவும் மோசமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் உண்மையில் பல குழந்தைகள் இது போன்ற அவதூறுகளுடன் வளர்கிறார்கள். நிலையான பெயர் அழைப்பது உண்மையில் ஒரு இளைஞனின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

உளவியலாளர் ஃபோலூக் டெய்லர் கூறுகிறார்: "இதன் உண்மை, இனவாதம் நிலவுகிறது, அது ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது."

ஐந்து குழந்தைகளின் பெற்றோராக அவர் கூறுகிறார்:

"[என் குழந்தைகள்] எனக்கு ஆரம்பத்திலேயே கற்பித்த விஷயங்களில் ஒன்று, என்னால் அவர்களைப் பாதுகாக்க முடியவில்லை என்பது மனநல மன அழுத்தத்தை இனவெறி."

டெய்லர் ஒரு மனநல நிபுணராக தனது பணியில் முக்கிய ஆர்வங்களில் ஒன்று, எதிர்ப்பின் வழிமுறையாக உயிர்வாழ்வது அல்லது உயிர்வாழ்வது பற்றிய யோசனை. தங்கள் சொந்த கதையின் ஹீரோ அல்லது கதாநாயகியாக மாறுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் எடுக்கத் தொடங்கலாம்.

இந்த கதைகளை அது கேட்கிறது, அது தனக்கு மட்டுமல்ல மற்றவர்களுக்கும் குணமளிக்கும் ஒரு பகுதியாகும்.

சிகிச்சைமுறை மற்றும் சிகிச்சை

நிகழ்வின் போது விவாதிக்கப்பட்ட முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று 'சுய ஒப்புதல்' மற்றும் 'சுய பொறுப்பு'. சனா ஆஷாத் சொல்வது போல்: “'கஷ்டப்படுவது சரியில்லை' என்ற முகப்பில் ஒரு கதை உள்ளது.”

ஒருவர் குணமடைய வேண்டுமென்றால், அவர்கள் கஷ்டப்படுகிறார்கள் என்ற உண்மையை ஒருவர் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அது பரவாயில்லை என்பதை உணர வேண்டும்.

உங்கள் துன்பத்தை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் சிகிச்சையில் இறங்குவதோடு உங்களை நீங்களே குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். துன்பம் நீண்ட காலத்திற்கு ஒருவரை வலிமையாக்குகிறது. நிகழ்வு வெளியீட்டு விளக்கக்காட்சி கேள்வி பதில் பதிப்பின் போது, ​​தனிநபர்கள் சில நேரங்களில் எவ்வாறு பாதிக்கப்பட முடியும் என்பதையும், குறைவாக உணரும்போது சிகிச்சை எவ்வாறு முதல் வழி என்பதையும் பேனலிஸ்ட்கள் விவாதிக்கின்றனர்.

இருப்பினும், ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையுடன் பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. இது மிகவும் விலையுயர்ந்த பாதையாக இருக்கலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய பல இலவச ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் உள்ளன.

ஸ்டிக்மா சிகிச்சையையும் சுற்றி, குறிப்பாக தெற்காசிய மற்றும் கருப்பு வட்டங்களுக்குள், மற்றொரு சவாலை முன்வைக்கிறது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இன சிகிச்சையாளர்களும் மிகக் குறைவு. சனா கூறினார்: "சிகிச்சையாளர்களில் 80% நடுத்தர வயது, வெள்ளை பெண்கள்."

ஒரு சமூகமாக நாம் எதைக் கடந்து செல்கிறோம் என்பதைப் பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளருடன் தொடர்புபடுத்துவது ஒருபுறம் இருக்க, அதை விளக்குவது கடினம்.

சிகிச்சையாளருடன் வசதியாக இருப்பது அவசியம்.

டாக்டர் குர்பிரீத் கவுர் பின்னர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் மற்றும் மனநோயை குணப்படுத்தும் மருத்துவ பக்கத்தைப் பற்றி பேசினார். குழுவில் அல்லது பார்வையாளர்களில் பலர் இந்த அணுகுமுறையை பின்பற்ற தயாராக இல்லை. ஃபோலூக் டெய்லர் கூறுகிறார்: "ஒருவரிடம் பேசுவது விருப்பமாக இருக்க வேண்டும்."

ஆண்டிடிரஸ்கள், குறுகிய காலத்திற்கு உதவக்கூடியவை என்றாலும், போதை மற்றும் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர் கூறினார்.

நான் இல்லை (என்ன) உடைந்தது

ஒட்டுமொத்த நிகழ்வு மிகவும் நகரும் மற்றும் தகவலறிந்ததாக இருந்தது. அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதும் தொடர்புபடுத்தக்கூடியவர்களுடன் பேசுவதும் மிக முக்கியம்.

நீங்கள் தனியாக கையாள முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், சில சமூகங்களுக்கான குழு சிகிச்சை வகுப்புகள் அதிகரித்து வருகின்றன.

முழு நிகழ்வையும் கீழே காணலாம்:

வீடியோ

வீடியோக்கள் மற்றும் கதைகள் உள்ளிட்ட திட்டத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை 'நான் இல்லை (என்ன) உடைந்தவை' இணையதளத்தில் காணலாம் இங்கே.

பிரியங்கா ஒரு திரைப்பட மற்றும் தொலைக்காட்சி மாணவர், அவர் வாசிப்பு, பூப்பந்து மற்றும் நடன நடனங்களை விரும்புகிறார். அவர் குடும்பத்துடன் இருப்பதை ரசிக்கிறார் மற்றும் பாலிவுட் ஆர்வலர் ஆவார். அவரது குறிக்கோள்: "உங்கள் சிலைகள் இப்போது உங்கள் சம போட்டியாளர்களாக மாறும் அளவுக்கு கடினமாக உழைக்கவும்."


என்ன புதிய

மேலும்
  • DESIblitz.com ஆசிய மீடியா விருது 2013, 2015 & 2017 வென்றவர்
  • "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    எந்த பாலிவுட் படம் சிறந்தது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

    காண்க முடிவுகள்

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...