"இது நீங்கள் அதிர்ச்சிகரமானதாக அனுபவிக்கும் எந்தவொரு அனுபவமாகவும் இருக்கலாம்."
உங்களுக்கு பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) இருப்பதற்கான நான்கு அறிகுறிகளை ஒரு மருத்துவர் வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.
UK-ஐ தளமாகக் கொண்ட GP டாக்டர் அகமது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட பிற மனநல நிலைமைகளுக்கு தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதால், இந்த நிலை பெரும்பாலும் தவறவிடப்படும் என்று அவர் நம்புகிறார்.
அவரது TikTok இல், அவர் கூறினார்: “நாம் [PTSD] ஐ நன்றாகக் கண்டறிந்து சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
"ஏனென்றால் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தைப் பெற்ற மூன்று பேரில் ஒருவருக்கு இந்த நிலை இருக்கும்."
PTSD உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கோடிட்டுக் காட்டுவதற்கு முன், டாக்டர் அகமது இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவிக்கும் பார்வையாளர்கள் உதவியை நாட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தினார்.
டாக்டர் அகமது விளக்கினார்: "இப்போது, PTSD இல், உங்களுக்கு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை நீங்கள் மீண்டும் பெறுகிறீர்கள். இப்போது அதுதான் முக்கியமானது - உங்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம்.
"ஒரு அனுபவம் அதிர்ச்சிகரமானதாக இல்லை என்று சில நேரங்களில் நாங்கள் கருதுகிறோம், ஆனால் அது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
“ஆம், பெரும்பாலான அறிவாற்றல் அதிர்ச்சி தாக்குதல், பாலியல் துஷ்பிரயோகம், பிரசவம், கடுமையான நோய் போன்ற விஷயங்களாக இருக்கலாம்.
"இருப்பினும், நீங்கள் அதிர்ச்சிகரமானதாக அனுபவிக்கும் எந்தவொரு அனுபவமும் இதுவாக இருக்கலாம்."
PTSD க்கு வரும்போது, "நிகழ்வு நடந்தவுடன், அறிகுறிகளை நேராக அனுபவிக்க முடியும்" என்று மருத்துவர் கூறினார்.
இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் "இது மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் நிகழலாம்".
@dra_says இது மிகவும் பொதுவானது ஆனால் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் என தவறாக கண்டறியப்படுகிறது. கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. # கவலை # குறைவு #ptsd #ptsdawareness #ptsdsurvivor # டாக்டர் #தனியார் ஜி.பி #தனியார் மருத்துவர் #மன அழுத்தம் #ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் #கொடுங்கனவு #கொடுங்கனவுகள் #தூக்கமின்மை #மனச்சோர்வு #போஸ்ட்ராமாடிக் ஸ்ட்ரெஸ் கோளாறு #காயம் #அதிர்ச்சி சிக்கல்கள் #மன ஆரோக்கியம் #மனநலம் சார்ந்த விஷயங்கள் # கேட்கும் குரல்கள் #மாயத்தோற்றம் #மாயத்தோற்றம் ? அசல் ஒலி - டாக்டர் அகமது
PTSD அறிகுறிகளை "நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்".
நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவிக்கிறோம்
டாக்டர் அகமது கூறினார்: "நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவிப்பதில் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், கனவுகள் அல்லது வியர்த்தல் அல்லது வலியை மீண்டும் அனுபவிப்பது ஆகியவை அடங்கும், நீங்கள் அதிர்ச்சியின் போது நீங்கள் அனுபவித்த உடல்ரீதியாக."
தவிர்த்தல்/உணர்ச்சி உணர்வின்மை
இந்த அறிகுறி என்ன என்பதை விளக்கி டாக்டர் அகமது கூறினார்:
"இரண்டாவது அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது உணர்ச்சியற்ற உணர்வின்மை.
"நிகழ்வை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் சூழ்நிலைகள் அல்லது நபர்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் இங்குதான் முனைகிறீர்கள்."
PTSD உள்ளவர்கள் "இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது அவர்களின் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை நினைவூட்டும் நபர்களைத் தவிர்க்கலாம்" என்று அவர் கூறினார்.
மிகை இதயத் துடிப்பு அல்லது எரிச்சல்
டாக்டர் அகமதுவின் கூற்றுப்படி, மூன்றாவது அறிகுறி "அதிக இதயத் துடிப்பு அல்லது எரிச்சல்".
அவர் கூறினார்: "இது கோபமான வெடிப்புகள், தூக்க பிரச்சனைகள் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும்."
கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது சுய-தீங்கு
மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, PTSD ஐக் கண்டறிவது கடினமாக்கும் அறிகுறிகளின் நான்காவது தொகுப்பு இது என்று அவர் விளக்கினார்.
டாக்டர் அஹ்மத் கூறினார்: “[இது] அறிகுறிகளின் தொகுப்பு, சில நேரங்களில் நாம் குழப்பமடைகிறோம், ஏனெனில் அதில் கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது சுய-தீங்கு போன்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம்.
"இதன் காரணமாக, சில நேரங்களில் PTSD கவலை அல்லது மனச்சோர்வு என கண்டறியப்படும் என்று நான் நினைக்கிறேன், மேலும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சிகிச்சை PTSD க்கு வேறுபட்டது."
ஏற்றுதல் ...