சுக்விந்தர் கவுர் புதிய புத்தகம், தனிமை மற்றும் மனநலம் பற்றி பேசுகிறார்

மேற்பூச்சு எழுத்து துறையில், சுக்விந்தர் கவுர் நம்பிக்கை மற்றும் தைரியத்தின் கலங்கரை விளக்கமாக இருக்கிறார்.

அவளுடைய சுய உதவி புத்தகம், சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி உள்ளது தனிமை, ஜூலை 28, 2024 அன்று வெளியிடப்பட்டது.

சுக்விந்தர் தனது சொந்த அனுபவங்களிலிருந்து தைரியமாக உத்வேகம் பெறுவதால், சிந்தனையைத் தூண்டும் புத்தகம் மன ஆரோக்கியத்தின் கருப்பொருள்களை ஆராய்கிறது.

தனக்கு உதவிய அனைத்தையும் அவள் பகிர்ந்து கொள்கிறாள், அதனால் வாசகர்கள் மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை நடத்த முடியும்.

தனிமையைக் கையாளும் நபர்களுக்கு சுக்விந்தர் உதவிக்குறிப்புகள், ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது. 

DESIblitz உடனான பிரத்யேக அரட்டையில், சுக்விந்தர் கவுர் புத்தகத்தைப் பற்றி பேசினார், மேலும் அவரது நுண்ணறிவுகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.

தனிமையின் சுரங்கத்தின் முடிவில் ஒளி இருக்கிறது என்று எழுத உங்களைத் தூண்டியது எது?

நான் இந்த சுய உதவி புத்தகத்தை எழுதியதற்குக் காரணம் எனக்கு அழகான குழந்தைப் பருவம் இருந்தது. நான் அன்பான பெற்றோரால் வளர்க்கப்பட்டேன்.

ஆனால் என் வயதுவந்த வாழ்க்கையில், என் திருமணம் முறிந்தது, தனிமை என்னை உட்கொண்டது. எனது முன்னாள் கணவர் வெளியேறியபோது, ​​எனக்கு அப்போது இரண்டு இளம் குழந்தைகள் இருந்தனர். 

நான் இன்னும் என் குடும்பத்தைச் சுற்றி இருந்தபோது, ​​​​நான் சென்று பேசுவதற்கு ஒரு சமூகம் இருந்தது. ஆனால் நான் இரவில் தனியாக இருந்தேன், தூங்கவே இல்லை.

என்னுடன் கூட எதிரொலிக்காத எல்லா வகையான விஷயங்களையும் நான் நினைத்தேன். நான் உண்மையில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டேன்.

நான் என் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியே வந்து நினைத்தேன்: "வேறு யாராவது இப்படி உணர்கிறார்களா?"

நான் ஆய்வு செய்தபோது, ​​எனது பணி சகாக்கள் மற்றும் எனது சமூகத்திடம் பேசினேன். 

நான் பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக ஆராய்ச்சி செய்து குறிப்பு எடுத்து வருகிறேன். தனிமையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கும் நான் பயன்படுத்தும் ஆதரவைக் கண்டேன்.

எனவே, இந்த குறிப்புகள் அனைத்தும் என்னிடம் இருந்தன, மக்களுக்கு அங்கு உதவி தேவை. என் தனிமையை எதிர்த்துப் போராட நான் பயன்படுத்திய அனைத்தையும் வெளியே வைக்க விரும்பினேன், அதனால் மற்றவர்களும் அதைப் பயன்படுத்தலாம். 

என்னால் சரியான ஆதரவைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஆதரவு குழுக்கள் அல்லது பட்டறைகளை உருவாக்க யாரும் விரும்பவில்லை, நிதி பற்றாக்குறை இருந்தது.

எனவே, அது வந்தது: "ஒரு புத்தகம் எழுதுவோம்."

இது என்னுடைய முதல் புத்தகம்.

ஒரு புதிய எழுத்தாளராக, ஒரு செய்தியைத் தொடர்புகொள்வதற்கு எழுத்து என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் எதையாவது எழுதும்போது, ​​​​உங்கள் மனம், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை கொட்டுகிறீர்கள். 

நான் இந்த சுய உதவி புத்தகத்தை எழுதினால், புத்தகத்தின் அமைதியுடன் வாசகர்கள் இணைவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

அவர்கள் அடையும் தூரத்தில் குணப்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்களைக் காணலாம்.

நான் அங்கு திறன்கள், ஆதரவு மற்றும் வளங்களை வைக்க விரும்பினேன். நான் தனிமையில் சென்றேன், நான் கவனித்துக்கொள்கிறேன். 

அதனால்தான் இந்த புத்தகத்தை மற்றவர்களுக்காக எழுதியுள்ளேன். இது அனைவருக்கும். வாழ்க்கை ஒரு பயணம் என்றும் தனிமை எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம் என்றும் கண்டேன்.

ஒரு குழந்தை தனிமைக்கு ஆளானால், அதை அவர்கள் முதிர்வயது வரை கொண்டு செல்லலாம். அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று அவர்களுக்கு தெரியவில்லை.

நான் இந்த புத்தகத்தை எழுதியபோது, ​​​​அது ஒவ்வொரு நபருக்கும் இருந்தது. 

தேசி சமூகத்தில் மனநலம் இன்னும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

நமது சமூகத்தில், இந்த நவீன காலங்கள் இருந்தபோதிலும், மனநலம் பற்றி இன்னும் ஒரு களங்கம் உள்ளது. 

இதை சுற்றி ஒரு தடை உள்ளது, அதை நாம் வெளியேற வேண்டும். 

ஆதாரங்களும் ஆதரவும் உள்ளன. அனைவருக்கும் அது பற்றி தெரியாது.

பழி, குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானமும் இருப்பதால் நாம் செல்ல வேண்டிய தூரம் அதிகம். வீடுகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு வெளியேயும் நாம் அதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

நிறைய களங்கம் உள்ளது, ஆனால் நாங்கள் சரியான பாதையில் இருக்கிறோம். 

தனிமை ஒரு கொலையாளியாக இருக்கலாம், மேலும் மக்கள் தற்கொலையை உணரலாம். மக்கள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக்கொள்வதில்லை, அது நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நான் இந்தப் புத்தகத்தை எழுதுவதற்கு இதுவும் மற்றொரு காரணம். மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நோய்களை சந்திக்கிறார்கள், ஆனால் அவை மருந்துகளால் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

தனிமையைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் தற்கொலை செய்துகொள்ளலாம், அது மற்ற விஷயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நமது சமூகத்தில் இன்னும் செய்ய வேண்டிய பணிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு சமூகத்தையும் உள்ளடக்கிய பல கலாச்சார சமூகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம்.

எங்கள் பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டி எங்களுக்கு மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை கற்றுக் கொடுத்துள்ளனர், மேலும் அவற்றை எங்கள் தலைமுறைக்கு கொண்டு வருகிறோம்.

இந்த சுய உதவி புத்தகம் சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கும் உங்களை காப்பாற்றும் என்று நான் கூறுவேன். இந்த புத்தகத்தில் அனைத்தையும் திறம்பட வடிவமைத்தேன்.

இந்த புத்தகத்தை நீங்கள் படித்தால், அது எப்போதும் உங்களை ஆதரிக்கும்.

மனநல தொண்டுகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?

மனநலம் என் இதயத்திற்கு மிகவும் பிடித்தது, அதனால்தான் புத்தகத்திலிருந்து திரட்டப்பட்ட பணம் அனைத்தும் மனநல தொண்டு நிறுவனங்களுக்குச் செல்கிறது.

தொண்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி நான் நிறைய ஆராய்ச்சி செய்துள்ளேன்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர்ந்தால் அவர்களை அணுகுவது முக்கியம் என்று நான் கூறுவேன்.

111க்கு போன் செய்து, 'ஆப்ஷன் டூ' அழுத்தினால், உடனடியாக க்ரைசிஸ் ஹெல்ப் டீமுக்குச் செல்லலாம் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

ஆனால் அது போதாது. நானே அதை முயற்சித்தேன், ஆனால் செயல்பாட்டில் நிறைய படிகள் உள்ளன.

நாம் செல்ல வேண்டிய தூரம் அதிகம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, 24 மணி நேர அடிப்படையில் மனநலப் பராமரிப்பைப் பெற நோயாளிகள் ஒரே ஒரு அலகு மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவமனைகளில் போதுமான படுக்கைகள் இல்லை. உங்கள் சொந்த ஊரில் எந்த வசதியும் இல்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை இங்கிலாந்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் வைக்கலாம்.

அதுவும் மிகவும் கடினம் - உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை விட்டுவிட்டு உடனடி ஆதரவைக் கண்டறிதல்.

இந்த 111 சேவை போதாது. எனது ஆய்வைப் பார்த்தால், போதிய மருந்து இல்லை.

மனநல தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு அவர்கள் பெறக்கூடிய அனைத்து ஆதரவும் தேவை. நான் ஏற்கனவே கூறியது போல், செல்ல வேண்டிய தூரம் அதிகம், ஆனால் நாம் சரியான திசையில் செல்கிறோம்.

இந்த புத்தகத்திலிருந்து வாசகர்கள் எதை எடுத்துக்கொள்வார்கள் என்று நம்புகிறீர்கள்?

உடன் தனிமையின் சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி இருக்கிறது, வளர்ச்சியை வரவேற்கவும், முன்னேற்றத்திற்கான முயற்சியை ஒருபோதும் நிறுத்தாமல் இருக்கவும் மக்களை ஊக்குவிப்பதே எனது நோக்கம்.

மக்கள் மற்றும் உலகின் அழகை மீண்டும் கண்டறிய வாசகர்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

உங்கள் கனவுகளைத் தொடர நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். எல்லா விஷயத்திலும் உங்களை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

யாரும் செய்யாததை நீங்கள் அனைவரும் இந்த உலகிற்கு கொண்டு வருகிறீர்கள். 

புயலை எதிர்த்துப் போராடி வலுவாக வெளிவரத் தேவையான தைரியத்தையும், மகிழ்ச்சியையும், அன்பையும் வாசகர்கள் காண வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

இந்த புத்தகம் நம்பிக்கையின் சக்திவாய்ந்த கலங்கரை விளக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், இருண்ட காலங்களிலும், எப்போதும் ஒளி இருக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

தனிமை மற்றும் வலுவாக வெளிப்படுவது பற்றிய சுக்விந்தர் கவுரின் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகள் விலைமதிப்பற்றவை.

அவளுடைய ஞானமும் தைரியமும் அவளுடைய புத்தகத்தின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பிரகாசிக்கின்றன.

தனிமையின் சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி இருக்கிறது, இதில் சுக்விந்தர் கவுரின் விவரங்கள் உள்ளன. 

அவர் மேலும் கூறியதாவது: “யாராவது தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால், தயவுசெய்து அவ்வாறு செய்யுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கும். ”

இந்த புத்தகம் மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும். 

சுக்விந்தர் கவுரின் புத்தகம் மற்றவற்றிலும் வெளியிடப்பட உள்ளது பஞ்சாபி, இது ஆங்கிலம் பேசும் எல்லைகளை மீறும்.

இந்த புத்தகம் ஒரு கவர்ச்சியான வாசிப்பு மற்றும் உங்கள் ஆங்கில பிரதியை நீங்கள் வாங்கலாம் இங்கே.