தனிமை மற்றும் நாள்பட்ட வலி குறித்த பட்டறையை சுக்விந்தர் கவுர் நடத்துகிறார்.

2025 ஆம் ஆண்டு உலக மனநல தினம் நெருங்கி வரும் வேளையில், குரலற்றவர்களுக்கு சுக்விந்தர் கவுர் ஒரு இன்றியமையாத குரலாக உள்ளார்.

சுக்விந்தர் ஒரு எழுத்தாளர், அவர் எழுதியது தனிமைச் சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சம் இருக்கிறது. (2024).

இந்தப் புத்தகத்தில், அவர் மன ஆரோக்கியத்தின் கருப்பொருள்களை ஆராய்ந்தார், மேலும் தனிமையின் சொந்த அனுபவங்களைப் பாராட்டத்தக்க வகையில் பிரதிபலித்தார்.

ஒரு மறக்கமுடியாத பட்டறையில் இந்தக் கருத்துக்களை இன்னும் ஆழமாக ஆராய ஆசிரியர் தயாராக உள்ளார்.

சுக்விந்தர் கவுர் தனது முதல் பட்டறையை நடத்தும்போது, ​​அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு சரியான உடற்பயிற்சி நிபுணரான மாட் பீலேவுடன் இணைவார்.

மாட் ஒரு புத்தகத்தையும் எழுதியுள்ளார், அதில் வாழ்க்கை விளையாட்டில் தடகள வீரர் (2021).

புத்தகத்தில், மேட் வாசகர்களை நேர்மறையான கண்ணோட்டங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி முறைகளுடன் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை வலுப்படுத்த ஊக்குவிக்கிறார்.

பட்டறையின் போது, ​​மாட் நாள்பட்ட வலியைப் பற்றி விவாதிக்க உள்ளார், இது தனிமைக்கு வழிவகுக்கும்.

இது பார்வையாளர்களுக்கும் கேட்போருக்கும் ஒரு ஆழமான, தகவல் தரும் மற்றும் உதவிகரமான அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது.

DESIblitz உடன் பிரத்தியேகமாகப் பேசிய சுக்விந்தர், மேட்டுடன் தனது பட்டறையை வழங்குவதை வெளிப்படுத்தினார்.

அவர் கூறினார்: “இது எனது முதல் பட்டறை என்பதால், அமெரிக்காவிலிருந்து மேட் ஒத்துழைக்க அனைத்து வழிகளையும் அணுகியதை நான் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பாக்கியமாகவும் பெருமையாகவும் உணர்கிறேன்.

"இந்த திட்டத்தைப் பற்றி நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன், எல்லாம் சீராக நடக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புவதால் நான் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தாலும், எனது முதன்மையான உணர்வு உற்சாகம்.

“சமீபத்தில் நான் வெளியிட்ட எனது புத்தகத்திற்கான நேர்காணலில் நாங்கள் இணைந்து பணியாற்றியதிலிருந்து, மீண்டும் மேட்டுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

"அவரது பணி நம்பமுடியாத அளவிற்கு கவர்ச்சிகரமானதாக நான் காண்கிறேன், குறிப்பாக உடல் ரீதியான லென்ஸ் மூலம் மன ஆரோக்கியத்தில் அவர் கவனம் செலுத்துகிறார், உடற்பயிற்சி மனதை எவ்வாறு பலப்படுத்தும் என்பதை ஆராய்கிறார்.

"இந்த அணுகுமுறை எனது சொந்த ஆர்வத்துடன் சரியாக ஒத்துப்போகிறது: நாள்பட்ட தனிமையின் உணர்வுகளை மக்கள் சமாளிக்க உதவுதல்.

"நான் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய முறைகளில் ஒன்று, வெளியில் சென்று செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மற்றவர்களுடன் ஈடுபடுவது, எங்கள் ஒருங்கிணைந்த செய்தியை மிகவும் நிரப்புவதாகும்."

இந்தப் பட்டறையில் என்னென்ன அம்சங்கள் இடம்பெறும் என்பதை விரிவாக விளக்கிய சுக்விந்தர் கவுர்,

"எங்களிடம் மூன்று பேச்சாளர்கள் கொண்ட அற்புதமான, மாறுபட்ட வரிசை உள்ளது, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தனித்துவமான பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் - ஒரு ADHD பயிற்சியாளர் தனது தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வார் மற்றும் கலாச்சாரம் தொடர்பான அதிர்ச்சி மற்றும் வீட்டு வன்முறையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து தனது முறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் ஒரு பேச்சாளர்.

“மன நலனுக்கான பல்வேறு படைப்பு மற்றும் கலை அணுகுமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு தொகுப்பாளரும் இருப்பார்.

"இந்தப் பேச்சுக்களைத் தொடர்ந்து ஒரு அற்புதமான ஊடாடும் அமர்வு இருக்கும், அங்கு பங்கேற்பாளர்கள் எடுத்துச் செல்ல தங்களுக்கென ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்குவார்கள்.

"மன ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறை பயிற்சிகள் மூலம் மாட் குழுவை வழிநடத்துவதோடு நாங்கள் முடிப்போம்."

“எங்கள் விருந்தினர்களுக்கு, சூடான பானங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் வாங்குவதற்குக் கிடைக்கும்.

"நாங்கள் எங்கள் புத்தகங்களை பாதி விலையில் வழங்குவோம், எனது புத்தகத்திலிருந்து கிடைக்கும் அனைத்து வருமானமும் உள்ளூர் மனநல தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு நன்கொடையாக வழங்கப்படும்.

"முழு பட்டறையும் சுமார் இரண்டு மணி நேரம் நீடிக்கும் என்று திட்டமிடப்பட்டுள்ளது."

பட்டறைக்கான இலக்குகள் குறித்து, சுக்விந்தர் முடித்தார்:

"இந்தப் பட்டறைக்கான எங்கள் முதன்மையான குறிக்கோள், மனநல ஆதரவாளர்களாக சமூகத்துடன் ஈடுபடுவதும், அவர்களின் சொந்த மன நலனில் செயல்படுவதற்கான செயல் வழிகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதும் ஆகும்.

"இறுதியில், நம்பிக்கை மற்றும் ஒற்றுமையின் செய்தியை நாங்கள் வழங்க விரும்புகிறோம் - தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், மக்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டுவதற்காக.

"உண்மையான அக்கறை கொண்டவர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் செழித்து வளர விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அதிகாரம் பெற்றவர்களாக உணர உதவுகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் காட்ட விரும்புகிறோம், இருண்ட காலங்களில் கூட, எப்போதும் ஒரு ஒளிக்கற்றை இருக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்கிறோம்: நம்பிக்கை இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்டுகிறோம்.

"இந்த முதல் நிகழ்வின் வெற்றி எதிர்கால பட்டறைகளுக்கு அடித்தளத்தை அமைக்கும் என்று நாங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறோம், இது எங்கள் உள்ளூர் பகுதிகளில் உள்ள அற்புதமான மக்களுடன் இந்த முக்கியமான பணியைத் தொடர அனுமதிக்கிறது."

இந்தப் பயிலரங்கு, ஹவுஸ் ஆஃப் லெய்லா, 147 மில்டன் சாலை, கிரேவ்சென்ட், கென்ட், DA12 2RG இல், அக்டோபர் 11, 2025 சனிக்கிழமை பிற்பகல் 3 மணிக்கு நடைபெறும்.

சுக்விந்தர் கவுரின் புத்தகம் தொடர்பாக DESIblitz நடத்திய பிரத்யேக நேர்காணலையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். இங்கே.