சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

மருத்துவர், நினைவாற்றல் பயிற்சியாளர் மற்றும் எழுத்தாளர், சுருச்சி அரோரா, DESIblitz இடம் தனது 'ஸ்னோ டிராப்ஸ்' புத்தகம் மற்றும் நமது உண்மையான திறனைத் திறப்பது பற்றி பேசினார்.

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

"நான் கண்ணுக்கு தெரியாத பகுதிகளுக்குள் பறப்பது போல் உணர்ந்தேன்."

டாக்டர், ரெய்கி மாஸ்டர் மற்றும் எழுத்தாளர், சுருச்சி அரோரா, தனது 2021 கவிதைத் தொகுப்பின் மூலம் சுய கண்டுபிடிப்பை ஊக்குவிக்கிறார். Sஇப்போது துளிகள். 

ஆழமான கவிதைகள் வாசகரை ஒரு தியானப் பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்கின்றன, அவற்றின் இருப்பின் ஆழமான அர்த்தத்தைத் திறக்க உதவுகின்றன.

வாழ்க்கையில் நம்முடைய உண்மையான இடம் எங்கே இருக்கிறது அல்லது உலகில் நாம் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்று நம்மில் பலர் ஆச்சரியப்படுகிறோம்.

இந்த எரியும் கேள்விகளுக்கு சுருசி பதில் சொல்வதாக நம்புகிறார் பனித்துளிகள்.

ஒவ்வொரு அழகான கவிதையிலும், வாசகர்கள் தங்கள் "உயர் பதிப்புகளை" புதுப்பிக்க, மெதுவாகவும் பிரதிபலிக்கவும் விரும்புகிறார்.

இருபத்தைந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருத்துவ மருத்துவராக இருந்து, சுருச்சி அரோரா ஒரு நினைவாற்றல் மற்றும் தியான பயிற்சியாளராக மாறுவதில் தனது பார்வையைத் திருப்பினார், இப்போது இந்த இரண்டு திறன்களையும் இணைத்து உதவுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்துகிறார்.

எவ்வளவு அனுபவம் வாய்ந்தவர் மற்றும் அறிவார்ந்தவர் என்பதை இது விளக்குகிறது ஆசிரியர் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவில் உள்ளது. சுருச்சி மருத்துவத்தில் தனது நேரத்தைப் பாராட்டினாலும், அவள் வெளிப்படுத்துகிறாள்:

"நூற்றுக்கணக்கான புத்தகங்களைப் படிப்பதன் மூலம் நான் பெற்றதை விட, நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அதிகமான பதில்களையும் 'சக்தி'யையும் நான் கண்டேன்."

இந்த ஆன்மீக விழிப்புணர்வுதான் சுருசியை தன் பார்வையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள தூண்டியது.

அவளுடைய முதல் புத்தகம், உன்னை நீயே கண்டுபிடி (2018), 21 ஆம் நூற்றாண்டின் பெண்ணின் ஞானம், மகிழ்ச்சி மற்றும் உள் அமைதிக்கான தீராத தாகத்தைப் பற்றிய கற்பனையான நாவல்.

இதனால், விடுதலையுடன் பனித்துளிகள், வளர்ச்சி மற்றும் சுய-அன்புக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட புத்தகங்களின் தொடரின் அடுத்த "கட்டம்" என்று சுருசி கூறியுள்ளார்.

எனவே, இத்தொகுப்பில் உள்ள கவிதைகள் "முயற்சியற்ற ஓட்டம்" மற்றும் "நான் எங்கே இருக்கிறேன்?" போன்ற ஹிப்னாடிக் துண்டுகள் போன்ற சித்தாந்தங்களுக்கு தங்களைக் கொடுக்கின்றன.

இக்கவிதைகள் மன அழுத்தத்திற்கும் அமைதிக்கும் இடையே உள்ள கோடுகளை மங்கலாக்க இயற்கையான குறியீடு, மூல உணர்ச்சிகள் மற்றும் தூண்டும் மொழி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, கிழக்குத் தத்துவங்களைச் சேர்ப்பது சேகரிப்பை ஒரு மாறுபட்ட, கலாச்சாரம் நிறைந்த மற்றும் சுவையான பேரின்பச் சோலையாக ஆக்குகிறது.

சுருச்சி அரோரா DESIblitz உடன் கலந்துரையாடினார் பனித்துளிகள் இன்னும் விரிவாக மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தின் சக்தி.

எந்த தருணங்கள் உங்களை எழுத்தாளராக ஆக்க தூண்டியது?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

2016 ஆம் ஆண்டு வரை, நான் எனது பெரும்பாலான நேரத்தை அன்றாட நடைமுறைகளிலும் வாழ்க்கையின் தேவைகளிலும் ஈடுபடுத்திக் கொண்டிருந்தேன்.

சில தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளால் என் வாழ்க்கையில் ஒரு தாழ்வுநிலையை நான் சந்தித்தபோது, ​​​​என்னுடைய நீண்டகால நண்பர் ஒருவர் என்னை அறிமுகப்படுத்தினார் தியானம்.

தொடர்ந்து 40 நாட்களுக்கு தினமும் அரை மணி நேரம் தியானம் செய்யுமாறு அவர் பரிந்துரைத்தார்.

அதன் பின்னணியில் உள்ள தர்க்கத்தை கேள்வி கேட்காமல், நான் அவளுடைய பரிந்துரையை ஏற்றுக்கொண்டு, தொடர்ந்து தியானம் செய்ய ஆரம்பித்தேன்.

ஒவ்வொரு தியானமும் என்னை என் உண்மையான சுயத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வந்தது, நான் இதுவரை அறிந்த அல்லது கனவு கண்ட இடங்களை விட என்னை ஆழமாகவும் உயரமாகவும் அழைத்துச் சென்ற அனுபவங்களுக்கு.

சுய-உணர்தல் மற்றும் அறிவின் மிகவும் வித்தியாசமான இடத்திலிருந்து என் வாழ்க்கையை நான் கண்டேன்.

எனது தியானங்கள் மற்றும் எனது நண்பருடனான கலந்துரையாடல்களிலிருந்து எழும் நுண்ணறிவு புதிய வழிகளைத் திறந்து, முன்னோடியில்லாத வகையில் எனது எல்லைகளை விரிவுபடுத்தியது.

"நான் கண்ணுக்கு தெரியாத பகுதிகளுக்கு பறப்பது போல் உணர்ந்தேன்."

இந்த இடங்களின் பேரின்பம், அழகு, அதிர்வு மற்றும் இசை மிகவும் போதையாக இருந்தது, அவற்றை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது.

இது என் முதல் புத்தகம் உன்னை நீயே கண்டுபிடி எனது தியான அனுபவங்கள், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகளை பத்திரிக்கை வடிவில் பிறந்தது.

என் தியான பயிற்சியாளரின் வார்த்தைகள் அந்த புத்தகத்தில் 'மாஸ்டர்' குரல்.

உங்கள் எழுத்தை எந்த எழுத்தாளர்கள் அதிகம் பாதித்திருக்கிறார்கள்?

எனது சொந்த உள் வளர்ச்சியைத் தூண்டிய எழுத்தாளர்கள் பேராசிரியர் புரூஸ் லிப்டன் தனது புத்தகத்தின் மூலம் நம்பிக்கையின் உயிரியல் (2005) மற்றும் டாக்டர் ஜோ டிஸ்பென்சா மூலம் நீங்கள் மருந்துப்போலி (2014).

ஆன்மீகம் என்ற தலைப்பில் பல புத்தகங்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன. அவர்களின் வழிகளில், அவர்கள் அனைவரும் சுய-உணர்தல் மற்றும் சுய-அன்பின் அதே அல்லது ஒத்த பாதைகளை நமக்கு முன்வைக்கின்றனர்.

நானே ஒரு டாக்டராக இருந்ததால், இந்த இரண்டு எழுத்தாளர்களுடன் என்னால் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள முடிந்தது.

நான் தியானித்தபோது நான் கண்ட மற்றும் புரிந்துகொண்ட ஆன்மீக அனுபவங்களுக்கு அவர்கள் அறிவியல் மற்றும் உடலியல் விளக்கங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது எனது உண்மையான உள்ளத்துடன் மிகவும் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இன் ஆடியோ பதிப்பைக் கேட்ட ஞாபகம் நம்பிக்கையின் உயிரியல் நான் குரோஷியாவில் விடுமுறையில் இருந்தபோது.

இவ்வளவு ஆற்றலை உணர்ந்து 'அறிந்து' வெடித்துவிடுவேன் என உணர்ந்தேன். எல்லாவற்றையும் எழுதுவது இந்த ஆற்றலைச் சேர்ப்பதற்கான எனது வழியாகும்.

15 ஆம் நூற்றாண்டின் இந்திய கவிஞர் மற்றும் துறவி, கபீர் தாஸ், என்னை கவிதை எழுத தூண்டியது. அவரது கவிதைகள் இரட்டை எழுத்துக்களாக எழுதப்பட்டுள்ளன (இந்தியில் 'தோஹாஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது).

"நான்கு வரிகளில் இணையற்ற ஆழமான உண்மையை அவர் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறார் என்பது எனக்கு ஆர்வமாகவும் ஊக்கமாகவும் இருந்தது."

ஆழமான வாழ்க்கைப் பிரதிபலிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் இந்த வழி என்னைக் கவர்ந்தது.

வாசகரின் சொந்த ஞானத்தின் வெளிப்பாட்டை நம்பி, ஆன்மீக சொற்பொழிவுகள் மற்றும் உத்வேகம் தரும் பேச்சுகளின் பிரசங்கம் மற்றும் பரிந்துரைக்கும் பகுதிகளை அது எவ்வாறு அகற்றுகிறது என்பதை நான் கவனித்தேன்.

13 ஆம் நூற்றாண்டின் பாரசீக மாயவியரும் கவிஞருமான ரூமியும் எனது கவிதைகளை பெரிதும் ஊக்கப்படுத்தினார்.

ரூமியின் காதல் மற்றும் காதலியின் உருவகங்கள் கடவுள் மற்றும் 'உலகளாவிய உணர்வு' பற்றிய எனது விளக்கத்தை ஆழமாக்குகின்றன.

கவிதைகளில் மாய மொழி மற்றும் உருவகங்களைப் பயன்படுத்துவது வாசகர்களை கவிதையை ரசிக்க வைக்கிறது. ஆயினும்கூட, அவர்கள் தேடும் செய்திகளை அவர்களுக்கு வழங்க அவர்களின் சொந்த விளக்கத்தை அனுமதிக்கிறது.

'பனித்துளிகள்' என்ற தலைப்பு மற்றும் புத்தகத்தின் தோற்றம் என்ன?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

என் தியானங்களால் பாதிக்கப்பட்டு, நான் கசிந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​அல்லது நான் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பிய ஆனந்தம் மற்றும் அன்பால் வெடித்தது, நான் அனுபவித்த அனைத்தும் கவிதையாக மாறியது.

உதாரணமாக, நான் சூரியன், சந்திரன், ஒரு மரத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​என்னுடைய ஒரு எண்ணம், ஒரு உணர்ச்சி, அல்லது யாராவது தங்கள் பிரச்சனைகள் அல்லது கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது.

எனது அனுபவத்திற்கும் அக ஞானத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உருவாகும், மேலும் யோசனைகள் ஒரு தாள வடிவத்தில் பாய ஆரம்பிக்கும்.

இது கிட்டத்தட்ட இருந்தது கவிதைகள் என் மூலம் தங்களை எழுதிக் கொண்டிருந்தார்கள்.

நான் என் தலையணைக்கு அருகில் ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்துடன் தூங்குவது வழக்கம், ஏனென்றால், சில நேரங்களில், எழுத வேண்டிய வரிகளுடன் நான் எழுந்திருப்பேன்.

எல்லா இடங்களிலும் காகிதங்கள் இருந்தன - ஒவ்வொரு அறையிலும் ஒன்று - ஏனென்றால் பிரபஞ்சம் என் மூலம் பேசுகிறது என்று நான் உணர்ந்தேன். நாளின் எந்த நிமிடத்திலும் விலைமதிப்பற்ற ஒன்றை நான் கேட்க முடியும்.

என் மகள்கள் எனது தொலைபேசியில் குறிப்புகள் செயலியைக் காண்பிப்பதற்கு முன்பு, என்னிடம் காகிதம் இல்லாதபோது எனக்கு ஒரு யோசனை வந்தால், எனது வரிகளை எனக்குள் செய்திகளாக தட்டச்சு செய்தேன்.

அந்த நேரத்தில், என் அப்பா ஒரு கவிஞர் மற்றும் பல புத்தகங்களை எழுதியிருப்பதால் நான் இதைப் பற்றி அதிகம் யோசிக்கவில்லை. எனவே, அங்கும் இங்கும் கொஞ்சம் எழுதுவது எனக்கு முற்றிலும் இயல்பாக இருந்தது.

நான் சில குறிப்புகளை எடுத்துக்கொண்டு, ஓரிரு கவிதைகளை எழுதுகிறேன் என்று நினைத்தேன். ஆனால் நான் அதை அறிவதற்கு முன்பு, என்னிடம் நிறைய சேகரிப்பு இருந்தது.

எனது சேகரிப்பு 50க்கு மேல் போய்விட்டதை அறிந்ததும், இது எனது அடுத்த புத்தகமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தேன்.

ஒரு நாள், ஜனவரி 2021 இன் பிற்பகுதியில், மந்தமான கோவிட் குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, வேலைக்கு நடந்து செல்லும் போது, ​​சில பனித்துளிகளைக் கண்டேன்.

அந்த நாட்களில், நாங்கள் எங்கள் பணியிடத்தில் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டோம், பேசினோம்.

இந்தப் பனித்துளிகள் என்னைப் பார்த்து சிரித்து, இயற்கையில் எப்படி நெகிழ்ச்சித்தன்மை இருக்கிறது என்பதையும், நமக்குள்ளேயும், எப்பொழுதும் சிரமமின்றி, உண்மையாக, இயற்கையாக இருப்பதைக் காட்டியது.

அந்த நடைப்பயணத்தின் போது எனக்கு நானே எழுதிக் கொண்ட செய்தி எனது மங்கலத்தின் முதல் வரிகளை உருவாக்கியது:

“தூய்மையான மற்றும் எளிமையான தளிர்கள் விழித்துக்கொள்கின்றன
உறைந்த குளிர்காலத்தில் இருந்து, நிழலான சமவெளிகள்
அவை பூமியை அழகு மற்றும் பேரின்பத்தால் மூடுகின்றன
வசந்தத்தின் நம்பிக்கையுடன் மோதிரங்கள்."

அன்றைய தினம், யோகா பயிற்சியின் போது, ​​என் கவிதைகளும் அந்த பனித்துளிகளைப் போலவே இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றியது.

உறைந்த மேலோட்டத்தின் சூடான ஆழத்திலிருந்து எழும் எளிய மற்றும் தூய்மையான மலர்கள், இடைநிறுத்திப் பார்க்கும் எவருக்கும் மகிழ்ச்சியையும் நம்பிக்கையையும் தருகின்றன.

'பனித்துளிகள்' தியானம்/உங்களைத் தேடும் ஒரு கருவியாகும். இதன் முக்கியத்துவம் என்ன?

மனித மனம் உயிர்வாழ்வதைத் தாண்டி சிந்திக்கும் வகையில் உருவாகியுள்ளது. நம்முடைய இந்த மனம் நமக்கு ஒரு ஆசீர்வாதமாகும், எனவே அதன் படைப்பாற்றல் மற்றும் நனவான சிந்தனையை நாம் அனுபவிக்கவும் பயனடையவும் முடியும்.

புதிய லேப்டாப் அல்லது ஃபோனை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியாமல் இருப்பது நமது அனுபவத்தையும் நமது கேஜெட்களின் பயனையும் கெடுத்துவிடும்.

அதேபோல், நம் மனதையும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பது, நமக்கு வழங்கப்பட்ட இந்த விதிவிலக்கான பரிசின் பயனையும் பலன்களையும் குறைக்கலாம்.

மைண்ட்ஸ் ஒரு பயனர் கையேட்டைக் கொண்டு வரவில்லை, ஆனால் அவை சுயமாக இயங்கும் நிரலைக் கொண்டுள்ளன, அவை அவற்றின் உகந்த பயன்பாட்டிற்கு நம்மை வழிநடத்தும். இங்குதான் தியானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

"தியானம் நமது ஆழ்ந்த அறிவோடு இணைக்க உதவுகிறது."

இது நம் மனதின் செயல்பாட்டிற்கு நம் கண்களைத் திறக்கிறது, நம்மை அமைதியான மற்றும் திருப்தியான வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் செல்லும் படிகளை நோக்கி நம்மை வழிநடத்துகிறது.

உள் நுண்ணறிவிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது இந்த நாட்களில் நாம் வாழும் பாசாங்கு மற்றும் ஈகோவைத் தவிர்ப்பதன் கூடுதல் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

புத்தகங்களைப் படிப்பது, ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களை விரும்புவது மற்றும் கற்றல் நுட்பங்கள் ஆகியவை நம் மனநிலையையும் வாழ்க்கையையும் மாற்ற உதவும்.

தியானம் நம் மனதை உள் அறிவிற்குத் திறக்கிறது, எனவே மாற்றம் உண்மையில் நமது உள் தடைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளைக் கடந்து செல்கிறது.

தனிப்பட்ட முறையில் சுய-கண்டுபிடிப்பை அடைய புத்தகத்தின் எந்த கவிதைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

சுவாரஸ்யமாக, "தியானம்" என்ற தலைப்பில் ஒரு கவிதை உள்ளது, அது அதைச் செய்கிறது - என்னை உள்ளே செல்ல தூண்டுகிறது.

கவிதையில் எனக்கு பிடித்த வரிகள்:

"நீங்கள் காணும் குறைகளுக்கு கண்களை மூடு,
நீங்கள் செய்யாதவர்களுக்கு அவற்றைத் திறக்கவும்.
உங்கள் மனம் உருவாக்கியதை கண்களை மூடு,
மனதை உருவாக்கியதை அனுபவிக்க வேண்டும்.

இன்னொரு கவிதை "அலையில் கடல்" எனக்கு மிகவும் பிடித்தது.

இது ஒரு ஆன்மீக உலகளாவிய நிகழ்வை/உலகளாவிய உண்மையை படிகமாக்குகிறது, இல்லையெனில் விவரிக்க அல்லது புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம்.

ஆற்றலுடனும், வேகத்துடனும், வறண்ட நிலத்தை அடையும் கனவோடும் கடலில் இருந்து எழும் அலையின் கதையே கவிதை.

இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது கவிதை உரைநடையில் விவரிப்பதன் மூலம் அதன் சாரத்தையோ ஆழத்தையோ கெடுக்க நான் விரும்பவில்லை.

"ஒரு சிறிய அலை,
எனக்கு மிகவும் வேடிக்கை வேண்டும்.
உற்சாகமாகவும் உற்சாகமாகவும்
உலகத்தை எடுத்துக் கொள்ள”

நான் ஒரு சார்புடையவனாக இருக்கலாம் ஆனால் அந்த கவிதையை படிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

உங்கள் கவிதைகளை எழுதும் போது, ​​உங்கள் உத்வேகத்தை எங்கிருந்து பெறுகிறீர்கள்?

நான் வாழ்க்கை மற்றும் இயற்கையிலிருந்து என் உத்வேகத்தைப் பெறுகிறேன். நான் எப்போதும் ஒரு பிரதிபலிப்பு சிந்தனையாளர் மற்றும் நுட்பமான உணர்ச்சிகளை கூர்ந்து கவனிப்பவன்.

நான் தியானம் செய்யத் தொடங்கியதிலிருந்து இந்த திறன்கள் கணிசமாக மெருகூட்டப்பட்டுள்ளன. நான் வாழும் ஒவ்வொரு அனுபவமும் என் இதயத்திலும் ஆன்மாவிலும் ஆழமாக பதிவாகியுள்ளது.

வளமான மண்ணில் விதை விதைக்கப்படுவது போல, பிரதிபலிப்பு வெப்பத்தில் சில நாட்கள் துளிர்விட்டு கவிதையாக துளிர்க்கிறது.

பொதுவாக, எனது நுண்ணறிவு எனது சொந்த சுயம் அல்லது கூட்டு மனிதநேயம் பற்றிய எனது அவதானிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

நான் மீண்டும் மீண்டும் வரும் எண்ண முறைகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கடந்து செல்லும் போது, ​​அவற்றை ஆழ்ந்த ஆர்வத்துடன் கவனிக்கிறேன்.

தெளிவின் மற்றொரு அடுக்கு வெளிப்படும் வரை தியான விசாரணையை நான் பயிற்சி செய்கிறேன், இது நுண்ணறிவு மற்றும் ஒரு கவிதை பிறக்கும்.

“இயற்கை புனிதமான வேதம். சின்ன வயசுல இருந்தே எனக்கு இயற்கை மேல நாட்டம் அதிகம்.

எதைப் பற்றியும் நான் கவலைப்படும்போது, ​​நான் என்னை நானே கேட்டுக்கொள்கிறேன் - 'ஒரு மரம் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்கும்?' அல்லது 'சூரியன் எப்படி உணரும்?' அல்லது 'நானாக இருந்தால் பூ என்ன செய்யும்?'.

பல பில்லியன் ஆண்டுகளாக இயற்கை தன்னை நிர்வகித்து வருகிறது, நாம் அனைவரும் இயற்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம். எனவே, இயற்கை நமக்கு சரியான பதில்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நான் உணர்கிறேன்.

உத்வேகத்திற்காக இயற்கையை நோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​அதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்டதை வெளிப்படுத்த அதே உருவகங்களை என் கவிதைகளில் பயன்படுத்துகிறேன்.

நான் பார்க்கும் எல்லாவற்றிலும் எனது ஆராய்ச்சி இருக்கிறது என்று நீங்கள் கூறலாம் என்று நினைக்கிறேன்.

நான் மணக்கும் ஒவ்வொரு பூவும், ஒவ்வொரு மரமும், நான் கட்டிப்பிடிக்கும் ஒவ்வொரு மனிதனும், நான் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு கனவும், ஒவ்வொரு கனவும், நான் எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு சவால்களும், நான் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு தோல்வியும், நான் வாழும் ஒவ்வொரு கணமும்.

புத்தகத்திலிருந்து என்ன முக்கிய செய்திகளை வாசகர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

நம் உலகில் எல்லையற்ற ஈர்ப்புகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் நம் கவனத்திற்கு போட்டியிடுகின்றன.

ஒரு சமூகமாக, நாங்கள் செயற்கையான மற்றும் மிக உயர்ந்த தரங்களை உருவாக்கியுள்ளோம், மேலும் இந்த தரங்களையும் இலக்குகளையும் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் நம் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டுகிறோம்.

ஐந்து புலன்களின் திருப்தியுடன் கூடிய உயர் மட்ட ஈடுபாடு நம்மை கவலைகள், பொறாமை, பேராசை, வெறுப்பு, தீர்ப்பு, குற்றம் மற்றும் நுகர்வு ஆகியவற்றுடன் வாழ வைக்கிறது.

நாம் எதைச் செய்தாலும், சாதித்தாலும் அல்லது சாதித்தாலும், நம்மிடம் இல்லாத ஒன்று எப்போதும் இருக்கும். அதுவும் இல்லை என்றால், நம்மிடம் இருப்பதை இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் இருக்கிறது.

தியானம் செய்வதன் மூலம் நமது வேகத்தை குறைக்கிறோம். இது நம் அனுபவங்களைச் சுற்றி இடத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே அவற்றை இன்னும் ஆழமாகவும் முழுமையாகவும் வாழ முடியும்.

இப்படி வாழ்வது வாழ்க்கையின் எளிமையான விஷயங்களில் அதிக நிறைவை அளிக்கிறது. இது அதிகமான விஷயங்களைத் துரத்துவதற்கான தேவையைக் குறைக்கிறது மற்றும் அவற்றைப் பெறுவதற்கான முயற்சியில் மும்முரமாக இருக்க வேண்டும்.

நாம் இருப்பதைப் போலவே நாம் முழுமையடைகிறோம், முழுமையானவர்கள் என்பதை உணர்கிறோம். தியானம் நம்மை நமது உள் ஞானத்துடன், நமது ஆறாவது அறிவோடு இணைக்கிறது.

இந்த ஆறாவது அறிவு உள்ளுணர்வைத் தூண்டுகிறது, படைப்பாற்றல், மற்றும் அன்பு எழுகிறது மற்றும் நமது மனநிலையும் வாழ்க்கையும் எளிமையாகவும், தூய்மையாகவும், நிறைவாகவும் மாறுகிறது.

இந்த புத்தகத்தின் மூலம் நான் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் மற்றொரு மிக முக்கியமான செய்தி சுய அன்பு. நமக்கு இரக்கத்தையும் இரக்கத்தையும் வழங்க நாம் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை நம்பியிருக்கிறோம்.

எங்கள் உறவுகள் நம்மை நிறைவு செய்ய வேண்டும், நாங்கள் தகுதியானவர்கள் என்று உணரும் அன்பையும் அக்கறையையும் எங்களுக்கு வழங்க வேண்டும்.

நமக்குத் தேவையானதை வழங்குவதற்காக வெளியுலகில் கவனம் செலுத்துவதற்கு முன், இந்தக் கவிதைகள் வாசகனைத் தங்கள் சொந்த நண்பராக மாற்ற ஊக்குவிக்கின்றன.

மற்றவர்கள் தங்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்று விரும்புகிறாரோ அவ்வாறே தங்களை நடத்திக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில், உங்களை நேசிப்பதற்கு நீங்கள் சிறந்த நபர் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் உங்களை நேசித்தவுடன், மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவு மேம்படும். நீங்கள் தேவையில்லாதவர் அல்லது எல்லா நேரத்திலும் எதிர்பார்த்துக்கொண்டிருக்காததால், நீங்கள் முழுமையானவராகவும், தன்னம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறீர்கள், மேலும் முதிர்ந்த இணைப்பை வழங்க முடியும்.

புராதன கிழக்கத்திய தத்துவங்கள் தவிர மற்ற கலாச்சார கருப்பொருள்களை புத்தகத்தில் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

உலகளாவிய உணர்வு எந்த கலாச்சாரம், மதம் அல்லது உலகின் ஒரு பகுதிக்கு சொந்தமானது அல்ல.

இது எல்லோராலும் எல்லாவற்றாலும் ஒரே மாதிரியாக அனுபவித்து, வெளிப்படுத்தப்பட்டு, வாழ்கிறது. தியானம் இந்த உணர்வை நம் விழிப்புணர்வுக்குக் கொண்டுவருகிறது.

தியானம் முறையாக ஒரு கிழக்கு பாரம்பரியம், பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது இந்து மற்றும் புத்த மதங்களில்.

இது மேற்கத்திய தத்துவஞானிகளால் 'மைண்ட்ஃபுல்னெஸ்' எனப்படும் புதிய வடிவமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. இது கற்பித்தல் மற்றும் பயிற்சிக்கான அறிவியல் விளக்கங்கள் மற்றும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது.

"மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைப்பதற்கும், நமது வாழ்க்கை அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்."

ஆனால் பண்டைய கிழக்குத் தத்துவங்களின் ஞானமானது மிகவும் ஆழமான ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அளிக்கிறது, எளிமை, உள்ளடக்கம், ஒற்றுமை மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

இந்தியாவில் பிறந்து, என் வாழ்க்கையின் முதல் பாதியில் அங்கேயே வாழ்ந்ததால், இந்த தத்துவங்கள் என் இருப்பின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், எனவே, என் எழுத்துக்கள்.

எனது வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியில் நான் இங்கிலாந்தில் வாழ்ந்ததால், பெரும்பாலான கவிதைகள் ஆங்கில கிராமப்புறங்களில் அமைந்தவை.

அவர்கள் இந்த நாட்டின் இயற்கைக்காட்சிகள், பருவங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

'பனித்துளிகள்' படத்தின் எதிர்வினை என்ன?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

அதற்கு எதிர்வினை என்று கூறுவதில் நான் நேர்மையாக இருப்பேன் பனித்துளிகள் முன்னோடியில்லாத வகையில் மற்றும் மிகப்பெரியதாக உள்ளது.

இது அவர்களின் படுக்கை புத்தகம், அவர்களின் மீட்பர், அவர்களின் வழிகாட்டும் ஒளி, அவர்களின் புதிய சிறந்த நண்பராகிவிட்டது என்று மக்கள் சொல்வதைக் கேட்டு நான் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.

மேலும், நான் சில அற்புதமான சுயாதீன விமர்சன விமர்சனங்களை பெற்றுள்ளேன். ஆசிரியரும் ஆசிரியருமான டாக்டர் சுலக்ஷ்னா ஷர்மா தனது விமர்சனத்தில் எனது கவிதைகளுடன் ஒப்பிட்டார் ரூமி மற்றும் கலீல் ஜிப்ரான்.

உங்கள் உத்வேகம் தரும் குருக்கள் மற்றும் வழிகாட்டும் நட்சத்திரங்களுடன் ஒப்பிடப்படுவதை விட பெரிய மரியாதை எதுவும் இல்லை.

எனது புத்தகத்தை காதலித்து ரசிகராக மாறிவிட்டேன் என்கிறார்.

கவிஞர், நாவலாசிரியர், விமர்சகர் மற்றும் எழுத்தாளர் திரு பிசிகே பிரேம், "சொற்றொடரில் புத்துணர்ச்சி, வெளிப்பாடு மற்றும் நுட்பத்தில் எளிமை, உள்ளார்ந்த உன்னதமான அணுகுமுறை மற்றும் புதுமையான அணுகுமுறை ஆகியவை இந்தத் தொகுப்பை அழகாகவும் மறக்க முடியாததாகவும் ஆக்குகின்றன" என்று எழுதினார்.

மற்றொரு மதிப்பாய்வில், டாக்டர் எஸ் பத்மப்ரியா எழுதினார், "ஆசிரியர் வாசகனை கவிதையின் அலைகளில் நேர்மையுடனும் இரக்கத்துடனும் ஒரு மாய சவாரிக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்."

தனிப்பட்ட முறையில், எனக்கு மிகவும் பிடித்த எதிர்வினை ஒரு சாதாரண வாசகரிடமிருந்து வந்தது - வேலையில் இருக்கும் ஒரு வரவேற்பாளர், மற்றொரு சக ஊழியரின் நகல் மேசையில் கிடப்பதைப் பார்த்து ஆர்வத்துடன் ஒரு பக்கத்தைத் திறந்தார்.

அவள் வெறுமனே உலாவுவதாக பின்னர் என்னிடம் சொன்னாள். ஆனால் அவள் படிக்க நேர்ந்த ஒரே ஒரு கவிதை அவளை வித்தியாசமாக சிந்திக்க தூண்டியது மற்றும் பயிற்சி அளித்தது.

அந்த நேரத்தில் அவள் கடந்து வந்த உறவுச் சிக்கலைப் பற்றிய அவளுடைய அணுகுமுறையை அது மாற்றியது. இது முழு முயற்சியையும் புத்தகத்தையும் எனக்கு மதிப்பளித்தது.

கவிதை எப்படி சுய-உணர்தலுக்கு உதவுகிறது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

மற்ற ஊடகங்கள் மக்களுக்கு அவர்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியவற்றை வெளிப்படையாக கரண்டியால் ஊட்டுகின்றன. வழக்கில் விளக்கங்கள், உதாரணங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் விரிவான விளக்கங்களுடன் புனைகதை.

கவிதை ஒரு எண்ணத்தையோ, உணர்வையோ அல்லது அனுபவத்தையோ நுட்பமான, கிட்டத்தட்ட மறைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் வெளிப்படுத்துகிறது.

வாசகரின் நனவு மற்றும் ஆழ் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில், இசை ஆர்வமுள்ள மொழியில் கவிதை ஆழமான மற்றும் சில நேரங்களில் பல அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு சிலரே இருப்பதால், அந்த வார்த்தைகள் வாசகனின் இதயத்தில் பதிந்து கொண்டே இருக்கும்.

ஆனால் அந்த வார்த்தைகளுக்கு இடையே உள்ள வெற்று இடைவெளிகள், சொல்லப்படாத வார்த்தைகள் தான் வாசகனின் ஆர்வத்தையும் சூழ்ச்சியையும் தூண்டுகிறது. உணரவும், சிந்திக்கவும், சொல்லாததைச் சொல்லவும் அவர்களை வற்புறுத்துதல்.

ஒவ்வொரு வாசகனும் ஒரே கவிதைக்கு அவரவர் விளக்கம் தருவதுதான் அழகு. இந்த விளக்கம் அவர்களின் சொந்த நிலைக்கு பதில்.

"ஒரே கவிதை வெவ்வேறு நபர்களை வெவ்வேறு சுய-உணர்தலுக்கு இட்டுச் செல்லும்."

தெற்காசிய சமூகங்களில் சுய-கண்டுபிடிப்பு போதுமான அளவு ஊக்குவிக்கப்படுவதாக உணர்கிறீர்களா?

சுருச்சி அரோரா 'பனித்துளிகள்', சுய-கண்டுபிடிப்பு & தியானம்

தெற்காசிய கலாச்சாரங்களில் சுய-கண்டுபிடிப்பு பற்றிய யோசனை பிடிப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்.

திறந்த பாணியில் கற்றல் கொண்ட அடுத்த தலைமுறை பள்ளிகள், மக்கள் பயணம் செய்வது, மாணவர்கள் தொண்டு நிறுவனங்களில் ஈடுபடுவது, படிப்பதற்காக வெளிநாடு செல்வது போன்றவற்றைப் பற்றி கேள்விப்படுகிறேன்.

மேலும், கலை கண்காட்சிகள், மாற்று மற்றும் இணைவு இசை மற்றும் நடன வடிவங்கள் பற்றி கேள்விப்படுகிறேன்.

நமது சமூகத்தின் சில பகுதியினராவது பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்க ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள் என்ற நம்பிக்கையுடன் இது என்னை நிரப்புகிறது.

வரவிருக்கும் தலைமுறைகளில் படைப்பாற்றல், சுய வெளிப்பாடு மற்றும் சுய-உணர்தல் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்க இன்னும் நிறைய செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய வேண்டும்.

சுய மற்றும் குடும்பத்தின் அன்றாடத் தேவைகளை வழங்குவதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது, மற்றும் கிழக்கு கலாச்சாரங்களில் சமூக அழுத்தங்களின் ஆழமான உட்பொதிவு ஆகியவை சுய-கண்டுபிடிப்புக்கு குறைவான இடத்தை விட்டுச்செல்கின்றன.

அதனால்தான் கலைஞர்கள், எழுத்தாளர்கள், கவிஞர்கள், சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர்கள் என ஊக்குவிப்பது நமது பொறுப்பு என்று நான் உணர்கிறேன். அவர்கள் பறக்க முடியும் என்று நினைக்கும் வாழ்க்கையை நோக்கி நம் குழந்தைகளை வழிநடத்த வேண்டும்.

உங்கள் வரவிருக்கும் திட்டங்களைப் பற்றி நீங்கள் எங்களிடம் பிரத்தியேகமாக என்ன சொல்ல முடியும்?

"கவிதை 2" என்று பெயரிடப்பட்ட கோப்புறை (வெளியீட்டிலிருந்து எழுதப்பட்ட கவிதைகள் பனித்துளிகள்) என் மடிக்கணினி நாளுக்கு நாள் பெரிதாகி வருகிறது.

அதில் சில கவிதைகள்/ஜோடிகளை என் மீது பதிவிடுகிறேன் Instagram பக்கம் மற்றும் என் FB பக்கம் மிகவும் வழக்கமாக.

எனது அடுத்த திட்டம் முதல் இரண்டு புத்தகங்களின் தொடர்ச்சியாக இருக்கும்.

பிறகு உன்னை நீயே கண்டுபிடி வெளியிடப்பட்டது, ஒரு யோசனை என் இதயத்தில் விழுந்தது.

உங்களைத் தேடி, உங்களை எழுப்பி, உங்களை நீங்களே கரைத்துக் கொள்ள மூன்று புத்தகங்கள் இருக்கும். நமது ஆன்மீகப் பயணத்தின் மூன்று படிகளாக இவற்றைப் பார்க்கிறேன்.

பனித்துளிகள் இரண்டாவது படி (உங்களை நீங்களே எழுப்புங்கள்).

மூன்றாவது படி, உங்களை நீங்களே கலைத்துக்கொள்ளுங்கள், மிகக் குறைந்த எழுத்துப்பூர்வ வார்த்தைகளுடன், ஆனால் மிக ஆழமான மற்றும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உள்ளடக்கத்துடன் இருக்கும்.

இந்த புத்தகங்கள் அவற்றின் சொந்த நேரத்தில் என்னிடம் வருகின்றன. எனவே, நான் பொறுமையாகக் காத்திருந்து சரணடைந்து, அடையாளத்தைக் கவனிக்க வேண்டும்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சுருசி அரோரா வாசகரின் மனநிலையை அவிழ்த்து, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் அடித்தளத்தை அவர்களுக்கு வழங்குவதாக உறுதியளிக்கிறது பனித்துளிகள்.

ஒவ்வொரு கவிதையிலும் உள்ள படிமங்கள் சிரமமின்றி உணர்ச்சிவசப்பட்டு, தொடர்புபடுத்தக்கூடியவை, கருப்பொருள் மற்றும் சிந்தனையைத் தூண்டும்.

சுவாரஸ்யமாக, தொகுப்பை படிக்கக்கூடிய பல வழிகளை இந்த தொகுப்பு கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, இது இறுதி வாசிப்பு அனுபவத்தை வழங்குகிறது.

சுருச்சி அரோராவின் புத்தகத்தின் நோக்கம் மேம்படுத்துவது மற்றும் சமூகத்தில் நம்மை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான தனித்துவமான கண்ணோட்டமாகும்.

சேகரிப்பின் அனுபவங்கள், ஞானம் மற்றும் சுதந்திரமான இயல்பு ஆகியவை மகிழ்ச்சியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உள்ளன.

பனித்துளிகள் என்பது படிப்படியான வழிகாட்டி அல்ல. மாறாக, ஒருவர் தனது முழுத் திறனையும் எவ்வாறு செயல்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான ஆன்மீக ரீதியிலான சக்திவாய்ந்த ஆய்வு.

பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை அறியவும் பனித்துளிகள் இங்கே.



பால்ராஜ் ஒரு உற்சாகமான கிரியேட்டிவ் ரைட்டிங் எம்.ஏ பட்டதாரி. அவர் திறந்த விவாதங்களை விரும்புகிறார் மற்றும் அவரது உணர்வுகள் உடற்பயிற்சி, இசை, ஃபேஷன் மற்றும் கவிதை. அவருக்கு பிடித்த மேற்கோள்களில் ஒன்று “ஒரு நாள் அல்லது ஒரு நாள். நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள். ”

சுருச்சி அரோரா, Tezzbuzz & Facebook இன் படங்கள் உபயம்.





  • என்ன புதிய

    மேலும்

    "மேற்கோள்"

  • கணிப்பீடுகள்

    சூப்பர்வுமன் லில்லி சிங்கை ஏன் நேசிக்கிறீர்கள்?

    காண்க முடிவுகள்

    ஏற்றுதல் ... ஏற்றுதல் ...
  • பகிரவும்...