"கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மிக மோசமான விஷயம்"
பாகிஸ்தான் நடிகை ஷெசீன் ரஹத் தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் கவலையுடன் தனது போராட்டங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.
தொலைக்காட்சி நட்சத்திரம் தனது கையில் ஒரு கேனூலாவின் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார் மற்றும் அவரது அனுபவத்தை விளக்கும் ஒரு நீண்ட தலைப்பைச் சேர்த்தார்.
ரஹத் சொல்லத் தொடங்கினார்: "மிக நீண்ட காலமாக நான் அதை வெளிப்படையாக சொல்ல விரும்பினேன் ஆனால் ஏதோ ஒரு வகையில் ...
"நான் இந்த இடுகையை தீர்ப்பு அல்லது விமர்சனத்தின் அடிப்படையில் செய்யக்கூடாது என்று உணர்ந்தேன் ...
"ஆனால் மிகுந்த தைரியத்துடன் இதை என் அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றுவதற்காக நான் இந்த பதிவை செய்கிறேன் ..."
நடிகை அவர் தொடர்ந்து அவதிப்பட்டு வந்தாலும் கூறினார் பதட்டம் பல ஆண்டுகளாக, கடைசி இரண்டு மிக மோசமாக இருந்தது, அது அவளுடைய வாழ்க்கையை எடுத்தது.
தொடர்ந்து படபடப்பு, மார்பு மற்றும் கை வலி, உணர்வற்ற கால்கள், எடை, தூக்கமின்மை, பசி மற்றும் மயக்க மருந்துகளுக்கு தொடர்ந்து மருத்துவமனை வருகை உள்ளிட்ட நிலைகளின் விளைவுகளை அவர் பட்டியலிட்டார்.
ரஹத் மேலும் கூறினார்: "கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஒரு நபருக்கு எப்போதும் ஏற்படாத மிக மோசமான விஷயம்! அது உங்களை உள்ளே உண்கிறது! ”
இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க
தி கைசா ஹை நசீபன் மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கையாளும் நபர்களையும் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்குமாறு நட்சத்திரம் மக்களை எச்சரித்தது.
அவள் சொன்னாள்: "இந்த விஷயங்கள் அனைத்தையும் அனுபவிக்கும் ஒரு நபரை நீங்கள் அறிந்தால், தயவுசெய்து இருங்கள், நான் உங்களை அழைக்கிறேன்!
"பலவீனமாக இருப்பதற்காக எங்களை குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக, அவர்களின் பலமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் ...
"நாம் தினமும் முகத்தில் ஒரு பொய்யான புன்னகையுடன் எழுந்து மகிழ்வது கடினம்.
"சிறிய விஷயங்கள் கூட தூண்டுதலின் ஆதாரமாக இருக்கலாம்!"
தொழில்துறையில் வளர்ந்து வரும் நட்சத்திரமாக இருக்கும் ரஹத் தொடர்ந்தார்: "நான் தயவு மற்றும் புரிதலைத் தவிர வேறு எதுவும் கேட்கவில்லை ...
"எனக்காகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாகப் பிரார்த்தனை செய்யும்படி உங்கள் அனைவரையும் நான் கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
"உலகம் ஏற்கனவே சிதைந்து கொண்டிருக்கிறது, அதனால் நாமும் இருக்கிறோம், தயவுசெய்து தாழ்மையுடனும், தயவுடனும், அன்புடனும், மன்னிக்கும் மற்றும் அக்கறையுடனும் இருங்கள்!
"ஆரோக்கியத்தின் ஒரு வார்த்தை யாருடைய முகத்திலும் உண்மையான புன்னகையை வரவழைக்கும்.
"மன ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உண்மையானது! இது யாருக்கும் ஏற்படலாம். "
நடிகை முதன்முதலில் 2014 இல் தொலைக்காட்சியில் தோன்றினார் மற்றும் விரைவில் முக்கிய வேடங்களில் நடிப்பதற்கு முன்பு தொடர்ச்சியான துணை வேடங்களில் நடித்தார்.
ஷெசீன் ரஹத் தற்போது காதல்-பழிவாங்கலில் முன்னணியில் உள்ளார் நாடகம் தும் ஹோ வாஜா இது ஏப்ரல் 20, 2020 திங்கள் அன்று ஹம் டிவியில் திரையிடப்பட்டது.
ஏற்றுதல் ...