"ரூஹ் அஃப்ஸா - ஆவி அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆன்மாவை மேம்படுத்துகிறது."
பாரம்பரிய பாக்கிஸ்தானிய பானங்கள், உங்கள் சர்க்கரை ஏற்றப்பட்ட பசிக்கு இன்னும் பொருந்தக்கூடிய ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள்.
ஆகவே, நீங்கள் அந்த பிஸ்ஸி திரவங்களைப் பிடுங்குவதற்கு முன்பு, சில பாகிஸ்தானிய மாற்றுகளுடன் விஷயங்களை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள், அவை குளிரூட்டும் மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை.
இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட இந்த கலாச்சார பானங்கள் அதன் தேசத்தின் பாரம்பரிய சூழ்நிலையை பிரதிபலிக்கின்றன.
ஆரோக்கியமான கலவைகள், நீரேற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுவையான தன்மை நிறைந்த ஒரு பாகிஸ்தான் சிப்பைக் கொண்டு உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்!
DESIblitz ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் பல மதிப்புமிக்க பானங்களில் 5 ஐப் பார்க்கிறது.
சத்து
தயவுசெய்து ஆரோக்கியமான மாவுடன் நிரம்பியிருக்கும், சில பாரம்பரிய பாகிஸ்தான் பானங்கள் ஒரு தூள் சுவை கொண்டவை.
வறுத்த பார்லி அல்லது கிராம் பவுடரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சத்து தண்ணீரின் கலவையால் உங்களை திருப்திப்படுத்துகிறது.
பார்லி மற்றும் கிராம் மாவு பாரம்பரியமாக முடி வளர்ச்சி மற்றும் தோல் நன்மைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, சத்து அனைவருக்கும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை வழங்குகிறது.
அதன்படி, குழந்தைகளின் வளர்ந்து வரும் தேவைகளுக்கு இது ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சமாக கருதப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அதன் வழக்கமான நுகர்வு குழந்தையின் தசை வெகுஜன வளர்ச்சிக்கு தாராளமாக பங்களிக்கிறது.
மேலும், என சத்து இரும்பு மற்றும் கால்சியம் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுகிறது. இதைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும்.
விளைவு, சத்து வயதானவர்களுக்கு ஒரு மந்திர போக்காக கருதலாம். இது முதுமையுடன் வரும் பல சிக்கல்களைச் சமாளிக்கும். ஒரு நல்ல செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கவும் தசை வலிமையை வளர்க்கவும் சத்து சிறந்தது. கூடுதலாக, இது மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க காரணி, இந்த தடிமனான கடினமான திரவம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நல்லது. சத்து குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பாரம்பரிய பாகிஸ்தான் பானங்களின் சுவைகளை மேலும் அதிகரிக்க, புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை பழுப்பு சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
உங்கள் சொந்த கண்ணாடி உருவாக்க சத்து இதை தவறாமல் செய்முறையை.
ரூ-அப்சா
“ரூஹ் அப்சா -ஆவி மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மாவை மேம்படுத்துகிறது,”அதன் உற்பத்தியாளர் ஹம்டார்ட் ஆய்வகங்கள் கூறுகிறது.
பாக்கிஸ்தானின் இந்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிரப் சர்க்கரை, பழங்கள், மூலிகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பூவின் இயற்கையான சாறு ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.
மற்றொரு பெரிய கூடுதலாக, துளசி விதைகள். இந்த விதைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகின்றன. அவை சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து செரிமான அமைப்பை சமப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, இரண்டின் கலவையும் அதிக அளவிலான ஆற்றலுடன் உங்களுக்கு புத்துயிர் அளிக்கும்.
இந்த அழகிய சிவப்பு நிற, செழிப்பான மற்றும் ரோஜா வாசனை சிரப் பாட்டில் இங்கிலாந்தில் பரவலாக கிடைக்கிறது.
பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த பானம் கோடைகாலத்தை வீழ்த்துவதற்கு ஏற்றது. ஒரு இனிமையான முகவராக அதை தண்ணீரில் கலக்கவும் அல்லது ஆடம்பரமாக தவிர்க்கமுடியாத மில்க் ஷேக்கிற்கு பாலுடன் இணைக்கவும். தனித்துவமாக, இது ஒரு சொட்டு இனிப்பு முதலிடமாகவும் மாறலாம்.
தனித்துவமாக, இது ஒரு சொட்டு இனிப்பு முதலிடமாகவும் மாறலாம்.
அதன் இயற்கையான ரோஸி வாசனை திரவியத்தால், இந்த நறுமணப் பானத்தின் ஒவ்வொரு சிப்பும் ஒரு மயக்கும் சுவையை ஈர்க்கும்.
முழு உடலையும் புத்துணர்ச்சியுடனும், உயிர்ச்சக்தியுடனும் குளிர்விப்பது, காய்ச்சல் சிகிச்சையில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உடல் வெப்பத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
ரூ-அப்சா தண்ணீர், புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை மற்றும் துளசி விதைகளுடன் அதிக நன்மை அளிக்கிறது.
எனது சுவை சமையல் குறிப்புகளிலிருந்து வெவ்வேறு வழிகளில் இதை முயற்சிக்கவும் இங்கே.
ஆனால், எதையும் அதிகமாக நினைவில் கொள்வது உங்களுக்கு மோசமானது, அதே மோதிரங்கள் உண்மை ரூ-அப்சா.
ஷிகன்ஜபீன்
ஷிகன்ஜபீன், பட்டியலில் மிகவும் பிரபலமான, நன்மை பயக்கும் மற்றும் எளிதானது.
இந்த பானம் நீர், எலுமிச்சை மற்றும் பனி ஆகியவற்றின் முற்றிலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலவையாகும்.
உங்கள் நாளை சரியாகத் தொடங்கவும், உங்கள் காஃபினேட்டட் பானங்களை இந்த குளிர்ந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் எலுமிச்சை தோழனுடன் மாற்றவும்.
வைட்டமின் சி அதிகமாக இருப்பதால், இது உங்கள் செரிமான பாதையை தூண்டுகிறது.
சில புதிய புதினா இலைகள், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றைக் கொண்டு, தினசரி உங்களை ஆரோக்கிய நலன்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
அமெரிக்க சுகாதார ஆய்வு, ADAM,, ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றரை கப் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவு அதிகரிக்கும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இது சிறுநீரக கற்களிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும்.
மேலும், உங்கள் உடலின் pH ஐ சமப்படுத்த உதவும் கார உணவுக்கு எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.
இங்கே கிளிக் செய்யவும் உங்கள் உடலை நிரப்பவும் புதுப்பிக்கவும் செய்முறையைத் தயாரிப்பது எளிது. இதன் விளைவாக ஷிகன்ஜபீன் திடீரென்று ஆற்றல் வெடிக்கும்!
கன்னே கா ராஸ்
தெரு ஸ்டால்களைச் சுற்றி கிடைக்கிறது, கன்னே கா ராஸ் பாக்கிஸ்தானின் தேசிய சாலையோர பானம் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.
மூல கரும்பிலிருந்து புதிதாக அழுத்தி, ஒரு ஆலை இயந்திரம் மூலம், இந்த பானம் கோடை தாகத்தை பூர்த்தி செய்யும் புதிய ஊக்கமளிக்கும் சுவை கொண்டது.
கருப்பு பாறை உப்பு, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை கலவையுடன் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இந்த இனிப்பு ஸ்பிளாஸ் ஒரு துணிச்சலான சுவைக்கு மசாலா செய்யலாம்.
ஆயுர்வேத மருத்துவம் கரும்பு உடலைப் புத்துணர்ச்சியுறச் செய்யும் மற்றும் ஆற்றலைப் பெறும் திறனைப் பாராட்டியுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, கன்னே கா ராஸ் மஞ்சள் காமாலை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது. இது பலவீனமான கல்லீரலை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது.
கூடுதலாக, கரும்பு சாறு ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைத்துள்ளது. இதன்மூலம், குடல் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மலச்சிக்கலைக் குறைப்பதற்கும் முனைகிறது.
இதேபோல், இந்த சாற்றில் தாதுக்களும் அதிகம் உள்ளன, இது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
நீங்கள் பாகிஸ்தானுக்குச் செல்லும்போது, இந்த தனித்துவமான கலவையை முயற்சி செய்து அதன் ஆரோக்கியமான நன்மைகளைப் பற்றி உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
ஃபால்சா
ஃபால்சா, ஒரு சிறிய அடர் ஊதா நிற பெர்ரி பழம், இது பாகிஸ்தானில் வளர்கிறது.
மிகவும் இனிமையாகவோ அல்லது மிகவும் கசப்பாகவோ இல்லை, அதன் சாறு விளக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்ட சுவை கொண்டது.
இதன் புதிய சுவைகள் புதினா இலைகள் மற்றும் கருப்பு உப்பு மற்றும் சர்க்கரை தூவி அலங்கரிக்கப்படுகின்றன.
அதன் மருத்துவ பயன்பாடுகளால், ஆஸ்துமா மற்றும் மார்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இது பெரும்பாலும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த நன்மையைப் பொறுத்தவரை, இது சுவாச அமைப்புக்கு நல்லது.
ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த இந்த திரவம் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த சிறிய பழங்கள் வெப்ப நிலைகளை போக்க, சளி மற்றும் இருமலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
சமமாக முக்கியமானது, ஃபால்சா வைட்டமின் சி மற்றும் சோடியம் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் நிறைந்திருக்கும், நீங்கள் கடைசி துளி வரை ஃபால்சா சாற்றை அனுபவிப்பீர்கள்!
கசப்பான பின்விளைவு இல்லாமல், உங்கள் பாகிஸ்தான் பயணத்தில் இது அவசியம் முயற்சிக்க வேண்டும்.
பாரம்பரிய பாக்கிஸ்தானிய பானங்கள் உங்கள் உடலை நிரப்பவும், தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் உதவும், உங்களை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துகிறது.
அவை நிறைய ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, அவை காஃபினேட் மற்றும் ஃபிஸி பானங்களுக்கு சிறந்த மாற்றாக செயல்படுகின்றன.
இருப்பினும், புதியது சிறந்தது. நீங்கள் எப்போதாவது பாகிஸ்தானுக்குச் சென்றால், இந்த பாரம்பரிய பாகிஸ்தான் பானங்களை வழங்கும் சாலையோர ஸ்டால்களை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
இதற்கிடையில், இங்கிலாந்தில் கிடைக்கும் பொருட்களுடன் அவற்றை ரீமேக் செய்ய முயற்சிக்கவும், எளிதாக சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
ஏற்றுதல் ...