தேசி ஆண்கள் அவ்வப்போது ஒரு ஊக்கத்துடன் செய்ய முடியும். குறிப்பாக, அவர்களின் செக்ஸ் இயக்கிக்கு, அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை!
ஒரு தேசி மனிதனாக நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் துணையுடன் அந்த பாலியல் நெருக்கம் வரும்போது உங்கள் பாலியல் ஆசை எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதற்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
அந்தத் துறையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்களுக்கு, சில உணவுகள் நீங்கள் ஏற்கனவே அனுபவித்ததை இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும், இன்னும் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் அந்த கூடுதல் உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு, நாங்கள் விவாதிக்கப் போகும் தேசி உணவுகள் நிச்சயமாக உதவக்கூடும்.
முதலில், ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் அடிப்படைகளை ஆராய்வோம்.
இது இரத்த ஓட்டத்தைப் பற்றியது. ஆண் விழிப்புணர்வு நடைபெறும் போது ஆண்குறிக்குள் இரத்தம் பாய்கிறது, பின்னர் அதன் அகலம், நீளம் மற்றும் உறுதியை அதிகரிக்கும்.
ஆண் தூண்டுதல் பாலியல் ரீதியாக நடக்கும்போது, ஆண்குறியில் உள்ள நரம்பு மண்டலம் நைட்ரிக் ஆக்சைடை வெளியிடுகிறது. இது ஆண்குறியில் உள்ள தமனிகளை மீறி, அதில் இரத்த ஓட்டத்தை எளிதில் அனுமதிக்கிறது. விறைப்பு திசுவை இரத்தத்துடன் நிரப்புவதால், விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது.
ஆகையால், இரத்த நாளங்கள் அல்லது தமனிகள் மிகவும் குறுகியதாக இருந்தால் அல்லது பாத்திரங்களிலிருந்து ரத்தம் மிக விரைவாக வெளியேறினால் அல்லது உடல் போதுமான நைட்ரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், இது ஒரு விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆண்களுக்கு மற்றொரு முக்கியமான காரணி டெஸ்டோஸ்டிரோன். 30 வயதிற்குப் பிறகு, டெஸ்டோஸ்டிரோன் இயற்கையாகவே ஆண்களில் குறையத் தொடங்குகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோனின் நல்ல அளவு இல்லாமல், ஒரு மனிதன் தனது செக்ஸ் உந்துதலை இழக்கலாம், விறைப்புத்தன்மையை இழக்கலாம், மனச்சோர்வு மற்றும் நல்வாழ்வை இழக்க நேரிடும்.
எனவே, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், நைட்ரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு உதவுதல் போன்ற உணவுகள் நிறைந்த ஆண்கள், தங்கள் பாலியல் இயக்கத்தை அதிகரிக்க விரும்பும் ஆண்கள் அவசியம்.
சில தேசி உணவுகள் மற்றும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் உண்மையில் ஆண்களில் லிபிடோ பிரச்சினைகளுக்கு உதவ நன்கு அறியப்பட்டவை.
பின்வரும் 10 தேசி உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் இயக்கத்தை முழுவதுமாக அதிகரிக்க உதவும் என்பதை நாங்கள் பார்க்கிறோம்.
மிளகாய் (மிர்ச்சி)
பச்சை மிளகாய், சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் மஞ்சள் மிளகாய் ஆகியவை தேசி உணவில் நன்கு அறியப்பட்ட மூலப்பொருள்.
மிளகாய் என அழைக்கப்படுகிறது மிர்ச்சி or மிர்ச்சன் முறையே இந்தி மற்றும் பஞ்சாபியின் சொந்த மொழிகளில்.
அவை புதிய வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன அல்லது உலர்ந்த மற்றும் மிளகாய் தூளாக தூள் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், மிளகாய் தூளில் சீரகம், பூண்டு மற்றும் மிளகுத்தூள் போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் இருக்கலாம்.
எனவே புதிதாக ஒரு கறி டிஷ் அல்லது ஒரு தூளாக வெட்டப்படுவதால், மிளகாய் ஒரு மனிதனின் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய ஊக்கத்தை சேர்க்கலாம்.
உங்கள் உணவுக்கு வெப்பம், சுவை மற்றும் மசாலாவை வழங்கும் அதே வேளையில், மிளகாய் உங்கள் தூண்டுதலைத் தரும் வளர்சிதை.
கேப்சைசின் எனப்படும் மிளகாயில் ஒரு செயலில் உள்ள ரசாயன கலவை உள்ளது, இது இந்த வளர்சிதை மாற்ற விளைவை உருவாக்குகிறது, எனவே, உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
மிளகாய் இதயத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் இதயம் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துவதால் அவை ஆண்களுக்கான பாலியல் செயல்திறனுக்கு உதவுகின்றன.
மிளகாய் சாப்பிடும்போது, உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் திறக்கத் தொடங்குகின்றன, இதனால் உங்கள் இருதய அமைப்பு வழியாக அதிக இரத்தம் வர அனுமதிக்கிறது.
எனவே, மிளகாய் ஆண்குறி மற்றும் புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றிற்கான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு, சிறந்த விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவுவதற்கும், எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் உங்களை மேலும் தூண்டுவதோடு உற்சாகப்படுத்துகிறது.
கூடுதலாக, அவை பாலினத்திற்கான பிரபலமான உருவகமாக பார்க்கப்படுகின்றன. சூடான மற்றும் காரமான மிளகாய் சூடான தூண்டுதல் மற்றும் பாலியல் செயல்திறன் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும்.
எனவே, எப்போதும் உங்கள் உணவில் சில மிளகாயைச் சேர்த்து, ஒரு காதலனாக விஷயங்களை சூடாக்க உதவுகிறது!
வெந்தயம் (மெதி)
வெந்தயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது Methi தேசி மொழிகளில் மற்றும் மெதி ரோட்டி, மெதி பராந்தாஸ், மெதி ஆலு போன்ற பல பிரபலமான உணவுகளில் நன்கு அறியப்பட்ட மூலப்பொருள் ஆகும். இது ஒரு சிறப்பு சுவைக்காக கறிகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது.
ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ மற்றும் மூலக்கூறு மருத்துவ மையம் நடத்திய ஆய்வில், இரண்டு வாரங்களுக்கு இரண்டு முறை தினமும் இரண்டு முறை 60 மில்லி வெந்தயத்தை உட்கொண்ட 600 ஆண்கள் குழு ஒன்று வழங்கப்பட்ட மற்றொரு குழுவோடு ஒப்பிடும்போது அவர்களின் லிபிடோவில் 28% அளவை அதிகரித்துள்ளது கண்டறியப்பட்டது. மருந்துப்போலி மாத்திரைகள்.
வெந்தயம் விதைகளில் சபோனின்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன, மேலும் அவை ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் வெந்தயம் உதவும், இது ஆண் செக்ஸ் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. &
வெந்தயம் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது விறைப்புத்தன்மைக்கு உறுதியானதாக இருக்க உதவும்.
இதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது ஒரு சிறந்த சுவை சேர்க்கிறது, இப்போது அது உங்கள் ஆண்மைக்கு நிச்சயமாக உதவும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
பூண்டு (லாசன்)
பல நூற்றாண்டுகளாக தேசி சமையலில் பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகப்பெரிய சுகாதார பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு மூலப்பொருள், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு பாலியல்.
என அழைக்கப்படும் லாசன் சொந்த மொழிகளில், அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு மூலப்பொருளில் பூண்டு அதிகமாக உள்ளது. இது உங்கள் உடலில் சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்ட உதவுகிறது. இது இயற்கையான 'இரத்த மெல்லியதாக' பார்க்கப்படுகிறது.
பூண்டு சாப்பிடுவது இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளை தீவிரமாகத் தடுக்கவும் உதவும்.
பூண்டில் உள்ள வெப்பமே தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அல்லிசின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, இதை உங்கள் உணவில் தவறாமல் சேர்ப்பது விறைப்புத்தன்மைக்கு இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும்.
இருப்பினும், பலர் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், அதை பச்சையாக சாப்பிடுவது கூடுதல் உதவியை அளிக்கிறது.
மூல பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உங்கள் லிபிடோவுக்கு உதவ அதன் விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு சுமார் மூன்று முதல் நான்கு கிராம்பு பூண்டு சாப்பிடுவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டிய டோஸ் ஆகும். நான்கு கிராம்புகளுக்கு மேல் வைத்திருப்பது புத்திசாலித்தனம் அல்ல. உங்கள் விறைப்புத்தன்மை மேம்பட்டவுடன் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை குறைக்கவும். பூண்டு ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
பூண்டின் வாசனை மூச்சில் வலுவாக இருக்கும், எனவே உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்ப்பதற்கு முன் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது!
சுவாரஸ்யமாக, ஒரு ஸ்டிர்லிங் பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி ஆய்வு பூண்டை ஜீரணிப்பது ஆண் வியர்வையில் ஒரு இரசாயன எதிர்வினை உருவாக்குகிறது, இது எந்த காரணத்திற்காகவும் பெண்களுக்கு மிகவும் ஈர்க்கும்.
பாதாம் மற்றும் குங்குமப்பூவுடன் பால் (கேசர் பாதம் தூத்)
இந்த பானம் தெற்காசியாவில் பிரபலமானது மற்றும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு ஆணின் செக்ஸ் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
பாலியல் மற்றும் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும் ஒரு வொர்க்அவுட்டாக நீங்கள் நினைத்தால், அதற்கு அமினோ அமிலங்கள் தேவைப்படும், அவை புரதத்தின் கட்டுமான தொகுதிகள் மற்றும் உங்களுக்கு சக்தியை அளிக்கும். பால் மற்றும் பாதாம் இரண்டும் புரதத்தின் மிகச் சிறந்த மூலமாகும்.
பாதாம் (பாதம்) உங்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களை மேம்படுத்தும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை எல்-அர்ஜினைன் என்ற அமினோ அமிலத்தில் மிகவும் நிறைந்தவை, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
குங்குமப்பூ, ஒரு கவர்ச்சியான மசாலா மற்றும் ஒரு பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது, இதில் பிக்ரோக்ரோசின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது உடலைத் தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் தருகிறது. இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் வலி-தடுப்பானாகவும் செயல்படுகிறது.
இப்போது நீங்கள் பால் மற்றும் பாதாம் கலக்கும்போது ஒரு சங்கிலி எதிர்வினை பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இவை இரண்டும் உங்களுக்கு ஹார்மோன்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் தயாரிக்க புரதத்தைக் கொடுக்கும். இவற்றில் அதிகரிப்பு என்பது சிறந்த பாலினத்தை குறிக்கிறது.
இந்தியாவின் சில பகுதிகளில், புதிதாக திருமணமான தம்பதியினரின் படுக்கையறையின் முதல் இரவில் ஒரு கிளாஸ் பால் மற்றும் பாதாம் ஒரு தட்டு எஞ்சியிருப்பதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம்.
இதற்கான விரைவான செய்முறை இங்கே கேசர் பாதம் தூத் பானம்
தேவையான பொருட்கள்
- 3/4 கப் முழு அல்லது பாதாம் பிரிக்கவும். அழகுபடுத்த இன்னும் சிலவற்றை நசுக்கவும்.
- 1 1/2 கப் முழு பால் (குறைந்த கொழுப்புக்கு நீங்கள் அரை சறுக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்தலாம்)
- குங்குமப்பூவின் சில இழைகளும், இன்னும் சிலவற்றை அழகுபடுத்தவும்
- ஏலக்காய் தூள் பிஞ்ச்
- 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை (உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இதை சரிசெய்யவும்)
முறை
- பாதாமை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, அவுட் ஷெல்லின் தலாம்.
- பாதாம் பருப்பை 1/2 கப் பாலுடன் ஒரு பேஸ்டில் கலக்கவும்.
- ஒரு ஆழமான வாணலியில், குங்குமப்பூவைச் சேர்த்து, ஒரு பூச்சி அல்லது மர ஸ்பேட்டூலாவுடன் அதை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கவும்.
- வாணலியில் 1 கப் பால் மற்றும் பாதாம் பேஸ்ட் சேர்க்கவும்.
- கலவையை சூடாக்கி, கெட்டியாகும் வரை ஒரு நடுத்தர வெப்பத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஒட்டாமல் இருக்க கிளறிக்கொண்டே இருங்கள்.
- சர்க்கரை மற்றும் ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து கலக்கவும். சுமார் ஒரு நிமிடம் கிளறவும்.
- வெப்பத்தை அணைத்து, குளிர்ந்து விடவும்.
- ஒரு குவளையில் ஊற்றிய பிறகு குங்குமப்பூ மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பாதாம் சேர்த்து மகிழுங்கள்.
கெய்ன் பெப்பர் (லால் மிர்ச்)
கெய்ன் மிளகு மிளகாய் போன்ற ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, ஆனால் ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். எனவே, அதன் குறிப்பிட்ட நன்மையை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டிய அவசியம்.
மிளகாய் போன்ற கெய்ன் மிளகு செயலில் உள்ள கூறு கேப்சைசின் கொண்டிருக்கிறது, இது காப்சிகத்திற்கு சொந்தமான ஒரு தாவரமாக மாறும்.
என அழைக்கப்படும் லால் மிர்ச் சொந்த மொழிகளில், கெய்ன் மிளகு இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தாது, இரத்த நாளங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, பாலியல் உறுப்புகளில் திசு வளர்ச்சியையும் மீளுருவாக்கத்தையும் தூண்டுகிறது மற்றும் வலுவான விந்துதள்ளல் மற்றும் நீண்ட கால விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவுகிறது.
எனவே, உங்கள் உணவில் கயிறு மிளகு உள்ளிட்டவை படுக்கையில் ஒரு சிறந்த பாலியல் பதிலைப் பெற முயற்சிக்க வேண்டும்.
இதை உணவு மற்றும் உணவுகளில் சேர்ப்பது உங்கள் உணவில் சேர்க்க இயற்கையான வழியாகும். இது சூடான சாஸ்களில் சேர்க்கப்பட்டு உலர்ந்த மிளகாய் செதில்களாகவும் கிடைக்கிறது.
இருப்பினும், அதிகபட்ச தாக்கத்திற்கு ஒரு டீஸ்பூன் நல்ல தரமான தூள் கயிறு மிளகு சில வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், நீங்கள் வெப்பம் மற்றும் சுவைக்கு பழகியதும், ½ டீஸ்பூன் நோக்கம்.
கெய்ன் மிளகு வெப்பம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவை SHU (ஸ்கோவில்லே வெப்ப அலகுகள்) அலகு பயன்படுத்தி அளவிடப்படுகின்றன. நல்ல வகைகள் 30,000 SHU இல் உள்ளன, அதே நேரத்தில் உயர் தரம் 90,000 ஆகும். எனவே, ஒரு சிறந்த முடிவுக்கு நீங்கள் நல்ல தரத்தைப் பெற முடியுமா என்று பாருங்கள்.
இஞ்சி (அடாரக்)
தேசி சமையலில் இஞ்சி மிகவும் பழக்கமான மூலப்பொருள். இது பல கறிகளிலும், பிரபலமான உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சுகாதார வைத்தியங்களுக்காக பச்சையாக சாப்பிடப்படுகிறது.
என அழைக்கப்படும் ஆதாரக் இது சக்திவாய்ந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும்.
ஜின்ஜெரோல், ஷோகோல் மற்றும் ஜிங்கிபெரீன் எனப்படும் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் அனைத்தும் அதன் நன்மைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன. குறிப்பாக, இஞ்சரோல் கலவை, இது இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் மற்றும் விழிப்புணர்வைத் தூண்டும்.
இஞ்சியில் மாங்கனீசு ஒரு சுவடு தாது உள்ளது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் விந்து உற்பத்தி மற்றும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கு இன்றியமையாதது.
மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையங்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் உணவில் போதுமான மாங்கனீசு இல்லாதது விறைப்பு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இயலாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க சீன மருத்துவத்தில் இஞ்சி மோக்சா உள்ளிட்ட விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி பல சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இதை ஜூஸ் பானமாக உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவ நன்கு அறியப்பட்ட உதவியாகும். அரை வேகவைத்த முட்டை மற்றும் சிறிது தேனுடன் ½ டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு கலப்பது ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு உதவும்.
இஞ்சி தேநீர் உங்கள் உணவில் ஒரு பானமாக சேர்க்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
எனவே, உங்கள் உணவில் இஞ்சி வைத்திருப்பது, அதை பச்சையாகவோ அல்லது பானமாகவோ சாப்பிடுவது உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
தர்பூசணி (தாராபூஜ்)
இது ஆண்களின் செக்ஸ் டிரைவிற்கு வரும்போது குறிப்பிட வேண்டிய ஒரு பழமாகும். இது தெற்காசியாவில் பிரபலமான ஒரு பழமாகும், மேலும் அதன் குளிரூட்டும் பண்புகளுக்காக வெப்பமான காலநிலையில் அதிக அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
அ தாராபூஜ் இந்தியில் அல்லது கர்பூஜா பஞ்சாபியில், தர்பூசணியில் சிட்ரூலைன் என்ற கலவை உள்ளது, இது நைட்ரிக் ஆக்சைடை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
பழம் குறித்த ஆய்வுக்கு தலைமை தாங்கிய டாக்டர் பீமு படேலின் கூற்றுப்படி, தர்பூசணியில் உள்ள சிட்ரூலைன் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவும்.
டாக்டர் படேல் கூறுகையில், சிட்ரூலைன் அர்ஜினைன் என்ற அமினோ அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது, இது சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.
“அர்ஜினைன் நைட்ரிக் ஆக்சைடை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்தும், வயக்ராவின் அதே அடிப்படை விளைவு, விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அதைத் தடுப்பதற்கும் கூட.
"தர்பூசணி வயக்ராவைப் போல உறுப்பு சார்ந்ததாக இருக்காது, ஆனால் எந்தவொரு மருந்து பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் இரத்த நாளங்களை தளர்த்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்."
எனவே, தர்பூசணி சாப்பிடுவதன் மூலம் தமனிகள் திறக்க உதவுவது ஆண் லிபிடோவுக்கு உதவ ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பெரிதும் உதவும்.
பச்சை வெளிப்புற தலாம் மற்றும் சிவப்பு சதைப்பற்றுள்ள பகுதிக்கு இடையில் இருக்கும் தர்பூசணியின் கயிறு சிட்ரூலின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
எனவே, இந்த மிருதுவாக உங்கள் மிருதுவாக்கிகள் அல்லது சாற்றில் பயன்படுத்துவது, அதை பச்சையாக சாப்பிடுவது அல்லது ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படுவது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
டூமெரிக் (ஹால்டி)
டூமெரிக் என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும், இது பல ஆண்டுகளாக மேற்கில் பெரும் புகழ் பெற்றது. இது நுகர்வுக்கு காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கூட கிடைக்கிறது.
இது தேசி கறி மற்றும் உணவுகளில் செயலில் உள்ள ஒரு மூலப்பொருள் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மோ மக்கள் அதை அதன் தூள் வடிவத்தில் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இது இஞ்சி குடும்பத்திலிருந்து வருகிறது, மேலும் இது ஒரு மஞ்சள் மஞ்சள் வேர் தண்டைக் கொண்டுள்ளது, அதில் இருந்து மஞ்சள் தூள் மற்றும் எண்ணெய் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.
குர்குமின் மசாலாவின் முக்கிய மூலப்பொருள் ஆகும், இது ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஊக்கமளிப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், புரோஸ்டேடிடிஸ் ஆகியவற்றுக்கு உதவுவதாகவும், ஆண் கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதாகவும் அறியப்படுகிறது.
நீரில் கரையக்கூடிய வடிவத்தில் குர்குமினின் வழித்தோன்றல் விலங்கு ஆய்வில் விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. வயக்ரா மற்றும் சியாலிஸுக்கு இது ஒரு போட்டியாளராக இருக்கலாம் என்று இதுவரை முடிவுகள் கூறுகின்றன.
எனவே உங்கள் உணவில் மஞ்சள் உட்கொள்வது ஆண் செக்ஸ் உந்துதலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு golden கப் மஞ்சள் (125 மில்லி), 1 கப் தண்ணீர் (250 மிலி) கலந்து ஒரு பேஸ்ட் ஆகும் வரை சுமார் 5 நிமிடங்கள் சூடாக்கி ஒரு 'கோல்டன் பேஸ்ட்' உருவாக்கலாம், பின்னர் 1 ½ டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு மற்றும் 70 மில்லி ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய். இதை பின்னர் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
இந்த பேஸ்டை பின்னர் சாலடுகள், சூப் அல்லது அரிசியுடன் பயன்படுத்தலாம்.
மஞ்சள் தினசரி அடிப்படையில் மஞ்சளை திறம்பட எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றொரு வழி. ஒரு cup டீஸ்பூன் மஞ்சளை ஒரு சிறிய கப் பால் (175 மில்லி) கலந்து சூடாக்கவும். நீங்கள் சுவைக்காக சிறிது தேன் சேர்க்கலாம், ஆனால் அது இல்லாமல் நல்லது.
இலவங்கப்பட்டை (டால்சினி)
பசுமையான ஒரு மரத்தின் உள் பட்டைகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட இந்த மசாலா பல தெற்காசிய கறி மற்றும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இனிப்பு மற்றும் நறுமண சுவை ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போரில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு அருமையான வாள் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைப்பதாக இது காட்டுகிறது பாகிஸ்தான் மற்றும் சீனா.
ஆண்களில் அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தின் அளவைக் குறைக்கும், இதன் விளைவாக பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை அல்லது பிற பாலியல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
இலவங்கப்பட்டை உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் லிபிடோவை மேம்படுத்த உதவும்.
எனவே, நீரிழிவு இல்லாத ஆண்களுக்கு, இது நிச்சயமாக இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும் மற்றும் வலுவான விறைப்புக்கு உதவும்.
இலவங்கப்பட்டை உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது மிகவும் தெளிவாக இல்லை. ஒரு கோட்பாடு MHCP எனப்படும் மசாலாவில் ஒரு பாலிபினால் இன்சுலின் போல வேலை செய்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறது.
ஏலக்காய் (எலயாச்சி)
ஏலக்காய் உண்மையில் இஞ்சி குடும்பத்திற்கு சொந்தமான உலர்ந்த பழமாகும். இது கறி மற்றும் இனிப்பு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருள்.
சாய்க்கு ஒரு சுறுசுறுப்பான மற்றும் நறுமண சுவை தரும் தேசி தேநீரில் சேர்க்கப்படுவது நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.
ஏலக்காய் இரத்த-உறைதல் எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும், சூடாக இருக்கும்போது உடலை குளிர்விக்கும் என்றும், குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது வெப்பமயமாதல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, இது உங்கள் பாலியல் மனநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் பிறப்புறுப்புகளுக்கு தூண்டுதலை வழங்குகிறது.
ஒரு பிரபலமான வாய் புத்துணர்ச்சி இது வாயில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளைக் கொல்லும். எனவே, அந்த சிற்றின்ப முத்தங்களுக்காக உங்கள் காதலனை சந்திப்பதற்கு முன் அதன் சிறந்த பாப் ஒன்றை உங்கள் வாய்க்குள் கொண்டு செல்லுங்கள்.
காபியுடன் தயாரிக்கப்பட்டால், அது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த டானிக்கை உருவாக்க முடியும்.
ஏலக்காய் விதைகளை நசுக்கி, சில இஞ்சி மற்றும் கயிறு மிளகு சேர்த்து உங்கள் காபியில் சேர்த்து, இந்த சிறப்பு கலவையை தவறாமல் குடிக்கவும்.
ஒவ்வொரு தேசி மனிதனும் தனது செக்ஸ் உந்துதலைப் பாதிக்கும் பல்வேறு நிலை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால் இந்த உணவுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது நிச்சயமாக மோசமாக இருக்கும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
இந்த தேசி உணவுகள் பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு சில அதிசயமான மருந்துகள் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டும்.
ஒரு நல்ல ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம், உடற்பயிற்சி செய்வது, நன்றாக தூங்குவது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் அதிகப்படியான புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு வலுவான பாலியல் உந்துதலுக்கு பங்களிக்க முடியும்.
ஏற்றுதல் ...