அற்புதமான சுகாதார நன்மைகளுடன் கூடிய சூப்பர் மசாலா

உடற்பயிற்சி இதழ்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளால் எங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சில சூப்பர்ஃபுட்களை விட சூப்பர் மசாலாப் பொருட்களில் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அதிகமான மக்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் அக்கறை கொண்டு வருவதால், நம் உடல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்போது என்னென்ன உணவுகள் நமக்கு உதவக்கூடும் மற்றும் தடுக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சில சூப்பர் மசாலாப் பொருட்கள் எடை இழப்பு, செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவும். கூடுதலாக, உங்களை உள்ளேயும் வெளியேயும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அவை முக்கியம்!

கிராம்பு

கிராம்பு மிகவும் மதிப்புமிக்க சூப்பர் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும்.

அவற்றின் வலுவான வாசனை மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளுக்காக அவை பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், கிராம்பு பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி பலருக்குத் தெரியாது.

மற்ற மசாலாப் பொருள்களைப் போலவே, கிராம்பு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும். இருப்பினும், அவை உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கான ஒரு அங்கமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கிராம்பு எண்ணெய் பொதுவாக பிரேஸ்களைக் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் வாயின் உட்புறத்தில் எண்ணெயைத் தேய்த்து, பிரேஸ்களால் ஏற்படக்கூடிய வலியைக் குறைக்கும்.

மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவவும், இரத்த அழுத்தத்தை சமப்படுத்தவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

கிராம்புகளை ஜீரணிப்பது ஆரோக்கியமான வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

கிராம்புகளின் அறிமுகமில்லாத நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும் இங்கே.

தேங்காய்த்

மஞ்சள் என்பது இஞ்சி குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

இது நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இந்தியா முழுவதும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகப் பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகளில் காய்ந்து, சீன மற்றும் இந்திய மளிகைக் கடைகளில் புதிதாகக் கொண்டு வரப்படுவதைக் காணலாம்.

இந்த சூப்பர் மசாலாவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று குர்குமின் ஆகும். நெஞ்செரிச்சல், சளி, வீக்கம், மனச்சோர்வு போன்றவற்றை குணப்படுத்த இந்த மூலப்பொருள் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலுக்கு நிறைய நன்மை பயக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குகிறது, இது வயதான மற்றும் சாத்தியமான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

உங்கள் அடுத்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கறியில் ஏன் ஒரு தெளிப்பை சேர்க்கக்கூடாது? அல்லது உங்கள் உள்ளூர் வேதியியலாளரிடம் பாப் செய்து மஞ்சள் மேம்படுத்தப்பட்ட வைட்டமின்கள் பற்றி விசாரிக்கவா? மேலும் கண்டுபிடிக்கவும் இங்கே இந்த சூப்பர் மசாலாவின் நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள் பற்றி!

கெய்ன் மிளகு

கெய்ன் மிளகு பெரும்பாலும் இறைச்சிக்கு நிறைய தேய்த்தல் மற்றும் இறைச்சிகளில் முக்கிய மூலப்பொருளாக இருப்பதால் பிரபலமானது. ஆனால், இது அமெரிக்கர்கள் மற்றும் சீனர்களால் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், பலவிதமான பயன்பாடுகளைக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த கலவை ஆகும்.

இது சமீபத்தில் இணையத்தை புயலால் எடுத்துள்ளது, அதன் நச்சுத்தன்மை மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள். எடை இழப்பை தூண்டுவதற்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால், பலவிதமான வியாதிகளுக்கும் பயன்படுத்தலாம். உட்பட, நெஞ்செரிச்சல், ஒற்றைத் தலைவலி, வாய்வு, தொண்டை புண், டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் வயிற்று வலி.

இது இரத்த உறைவுக்கும் மூட்டு வலிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு பயனுள்ள மசாலா மற்றும் எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

எனவே, உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவ நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், கெய்ன் மிளகு உங்களுக்கு சூப்பர் மசாலா! அதன் நன்மைகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.

இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு ரூட் மசாலா மற்றும் உலகளவில் பல இனிப்பு மற்றும் சுவையான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது கிடைக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு பெரிய வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக இந்தியாவில் அது தோன்றியது.

நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை என்னவென்றால், இஞ்சி வயிற்றைத் தீர்த்து, குமட்டலை நிறுத்தலாம். மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று, வலி ​​மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. மேலும், அதன் சகோதரர் மஞ்சளைப் போலவே, இயற்கையாகவே அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்து.

இஞ்சியுடன் வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வதோடு ஒப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு மந்தமான வலியை சில நிமிடங்களில் குறிவைக்கும் என்பதால். இலவங்கப்பட்டை போன்ற பிற மசாலாப் பொருட்களுடன் இஞ்சியைக் கலப்பது மூட்டு விறைப்புக்கு உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அத்துடன், கீல்வாதம்.

இஞ்சியின் வலி நிவாரண நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும் இங்கே.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை ஒரு இனிமையான மசாலா மற்றும் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் வெப்பமயமாதல் நறுமணத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இது உலகின் மிகவும் பிரபலமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும்.

இலவங்கப்பட்டையின் பல நன்மைகள் இலவங்கப்பட்டை மரத்தின் பட்டைகளிலிருந்து வருகின்றன. சுகாதார நன்மைகளை பட்டை, மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது தரை வடிவங்களிலிருந்து பெறலாம், அவை பெரும்பாலும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் நீங்கள் காணலாம்.

பயனுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் அடிப்படையில் இலவங்கப்பட்டை முதலிடத்தில் உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இயற்கையாகவே ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் முகவர்.

ஒரு நாளைக்கு அரை டீஸ்பூன் வைத்திருப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்தலாம், செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்.

சூப்பர் மசாலா இலவங்கப்பட்டை மேலும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை கண்டுபிடிக்க இங்கே.

எனவே, இந்த சூப்பர் மசாலாப் பொருட்களில் சிலவற்றை உங்கள் சமையல் மற்றும் தினசரி உணவில் ஏன் சேர்க்கத் தொடங்கக்கூடாது. அவர்கள் வழங்க வேண்டிய அற்புதமான சுகாதார நன்மைகளை அறுவடை செய்யத் தொடங்குங்கள்!